بوابة الفجر:
2024-09-24@11:24:56 GMT

المشاكل الصحية المسببة للتسوس.. تعرفي عليها

تاريخ النشر: 24th, September 2024 GMT

تسوس الأسنان هو أحد المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الأطفال، ويمكن أن يؤدي إلى آلام شديدة ومشاكل صحية أخرى. لذلك، من الضروري اتخاذ خطوات وقائية للحفاظ على صحة الفم والأسنان. في هذا التقرير، سنستعرض بعض النصائح الفعالة للوقاية من تسوس الأسنان لدى الأطفال.

1. أهمية العناية بالأسنان

تعتبر العناية بالأسنان جزءًا أساسيًا من الصحة العامة.

الأسنان الصحية تساهم في تحسين القدرة على تناول الطعام والتحدث، وتساعد في تعزيز الثقة بالنفس.

2. تنظيف الأسنان بانتظامفرشاة الأسنان: يجب على الأطفال استخدام فرشاة أسنان ناعمة مرتين يوميًا، خاصة بعد تناول الوجبات. تقنيات الفرشاة الصحيحة تُساعد على إزالة البلاك.معجون الأسنان: اختيار معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، حيث يساعد الفلورايد في تقوية مينا الأسنان.3. التغذية السليمةتجنب السكريات: تقليل تناول الأطعمة والمشروبات العالية بالسكر، لأنها تساهم في تكوين البلاك وتسوس الأسنان.تناول الأطعمة الصحية: تشجيع الأطفال على تناول الفواكه والخضروات، والتي تساهم في تعزيز صحة الأسنان.4. زيارة طبيب الأسنانالفحوصات الدورية: يجب على الأطفال زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري (مرة كل 6 أشهر) للتأكد من صحة الفم والكشف المبكر عن أي مشكلات.التطبيقات الوقائية: يمكن لطبيب الأسنان أن يطبق مواد واقية مثل الفلورايد أو حشوات الوقاية لحماية الأسنان.5. تعليم الأطفال العادات الصحيةالعادات الصحية: تعليم الأطفال أهمية العناية بالفم والأسنان وتشجيعهم على تطوير عادات جيدة منذ الصغر.الألعاب التعليمية: استخدام الألعاب والأنشطة التفاعلية لتعزيز المعرفة حول العناية بالأسنان.6. استخدام خيط الأسنانخيط الأسنان: تعليم الأطفال كيفية استخدام خيط الأسنان، حيث يساعد في تنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها بواسطة الفرشاة.7. تشجيع شرب الماءالماء: تشجيع الأطفال على شرب الماء بدلًا من المشروبات الغازية أو العصائر المحلاة، حيث يساعد الماء في الحفاظ على نظافة الفم.

تسوس الأسنان يمكن تجنبه من خلال اتباع مجموعة من النصائح البسيطة والفعالة. من خلال العناية الجيدة بالأسنان، والتغذية السليمة، والزيارات الدورية لطبيب الأسنان، يمكن للآباء حماية صحة أسنان أطفالهم وضمان ابتسامة صحية وجميلة في المستقبل.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: اسباب تسوس الاسنان صحة تسوس الاسنان

إقرأ أيضاً:

كيف يؤثر الإفراط في تناول السكر على الجسم؟.. مخاطر لا تنتهي

السكر من المكونات الأساسية، التي لا يمكن الاستغناء عنها مطلقًا، إلا أن الإفراط في تناولها يسبب كثير من المخاطر الصحية، يجب الانتباه لها قدر الإمكان، لتجنب تأثيرها السلبي على الجسم، ليبقى السؤال: ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناول السكر؟

يصنف السكر على أنه مصدرا أساسيا للطاقة، إذ يعمل الجهاز الهضمي عادة على تحطيم الكربوهيدرات المعقدة وتحويلها إلى سكر بسيط، لكن الإفراط في تناوله يشكل خطرا كبيرا، بحسب موقع «sciencefocus».

خطورة الإفراط في تناول السكر على الكبد

يستخدم الكبد عادة  الفركتوز، الذي يعتبر أحد مكونات السكر، من أجل تكوين الدهون، إلا أنه في حالة استهلاك الفرد كميات كبيرة من السكر، فذلك يؤدي إلى تراكم الدهون، ما يؤدي إلى الإصابة بمرض الكبد غير الكحولي.

تسوس الأسنان

يؤثر تناول السكر على مينا الأسنان، فهناك بكتيريا معينة في الأسنان تعمل على أكل بقايا السكر، وتحولها في الأخير إلى إلى حمض اللاكتيك، الذي يعمل بدوره على إذابة المعادن في مينا الأسنان، وهي المادة المسئولة عن حماية أسنانك من التسوس.

السكر وبناء العضلات 

عندما يحتاج الجسم الى المزيد من الطاقة، يعمل على تحطيم الجليكوجين، إلا أنه وجب الانتباه إلى أن قدرات العضلات والكبد على التخزين محدودة، لهذا يعمل الجسم على تخزين الفائض منها في الخلايا الدهنية، ما يتسبب في زيادة الوزن.

تأثير الإفراط في السكر على الجلد والقلب

يشكل الجلوكوز والفركتوز روابط بين الأحماض الأمينية التي تحوّل الكولاجين والإيلاستين إلى مواد تسبب التجاعيد، كما تسبب مستويات الإنسولين المرتفعة في الدم إلى نمو العضلات حول جدران الشرايين بشكل أسرع، الأمر الذي يزيد من ضغط الدم، ليؤدي في النهاية إلى حدوث الإصابة بأمراض القلب.

تؤكد الدكتورة مروة شعير، استشاري التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، ما سبق بشأن خطورة الإفراط في تناول السكر، مشددة على كون السكر عنصرًا مهمًا للجسم، إلا أنه وجب تناوله باعتدال، إذ من الأفضل ألا يزيد الشخص عن تناول معلقتين منه يوميا.

مقالات مشابهة

  • أهمية العناية السليمة بالبشرة.. تجنب هوس الجلد واتباع خطوات فعالة
  • نصائح هامة للوقاية من تسوس الأسنان للأطفال
  • كيف يؤثر الإفراط في تناول السكر على الجسم؟.. مخاطر لا تنتهي
  • مخاطر تناول عصائر الفاكهة في وجبة الإفطار.. تعرف عليها‏
  • «تعليم الجيزة» تعلن نتيجة التنسيق الثاني لرياض الأطفال.. خطوات الحصول عليها
  • فحص 12 ألف مريض أسنان بالمستشفيات و16 ألفًا بالوحدات الصحية بالفيوم خلال أغسطس
  • «صحة الفيوم» الكشف على 30 ألف مريض أسنان بالمستشفيات والوحدات الصحية خلال شهر أغسطس
  • تسوس الأسنان: الأسباب والوقاية والعلاج
  • أهمية العناية بالأسنان وتأثيرها على الصحة العامة