CNN Arabic:
2025-03-18@04:30:59 GMT

بعيدًا عن البرتقال..17 مصدرًا طبيعيًا لفيتامين سي

تاريخ النشر: 24th, September 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- البرتقال قد يكون أول ما يخطر على البال عند التفكير بالمصادر الطبيعية لفيتامين "سي"، لكنّ يُوجد هذا الفيتامين في الكثير من الأطعمة الأخرى، التي قد يتناول الأشخاص بعضها بشكل منتظم.

ونشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا قائمة بـ17 مصدرًا مختلفًا لفيتامين "سي".

وتشمل ما يلي:

البرتقالالجريب فروتالليمونالليمون الأخضرالبروكليالكرنب الأجعد أو الكيلكرنب بروكسلالملفوف الأحمرالقرنبيطالبطاطس البيضاءالفلفل الأحمرالفراولةالباباياالجوافةالشمام الأخضرالطماطمالكيوي

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: انفوجرافيك نصائح

إقرأ أيضاً:

نيفيز يحتفل بعيد ميلاده الـ 28 بالزي والشماغ وسط أسرته .. فيديو

ماجد محمد

احتفل لاعب الفريق الأول بنادي الهلال البرتغالي روبن نيفيز بعيد ميلاده الـ 28، وسط عائلته مرتديًا الزي، والشماغ.

وظهر نيفيز في مقطع فيديو وهو في سعادة بالغة ويطفي شمعة كيكة عيد ميلاده، بينما تقف خلفه زوجته مرتدية العباءة .

وتعالت أصوات عائلة نيفيز احتفالاً بيوم ميلاده وسط تصفيق حار، وسعادة أسرية كبيرة.

يُذكر أن الهلال سيلتقي بالنصر في ديربي الرياض يوم الجمعة 4 أبريل 2025، ضمن منافسات الجولة 26 من دوري روشن للمحترفين.

 

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1742218912520.mp4

اقرأ أيضًا :

نيفيز يظهر في المستشفى قبل مواجهة التعاون..  فيديو

مقالات مشابهة

  • أحمد عيد عبدالملك: ما يحدث مع زيزو في الزمالك غير طبيعي
  • نيفيز يحتفل بعيد ميلاده الـ 28 بالزي والشماغ وسط أسرته .. فيديو
  • ضبط معمل يستخدم خليطًا غير طبيعي في تصنيع الألبان بالخانكة - صور
  • أستاذ علوم الأرض: زلزال شرم الشيخ أمر طبيعي ولبس هناك خطر كبير
  • مزارع البرتقال في العُلا.. انتعاش موسم الحصاد بالتزامن مع رمضان
  • قيادة الشرق الأوسط بعيدًا عن أمريكا
  • البرتقال المغربي يواجه تحديات شديدة في السوق الأوروبية بسبب تراجع الصادرات والمنافسة القوية
  • نشرة المرأة والمنوعات : الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير..مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة من الملح يوميا
  • احذر.. الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير
  • الصحة: انتظام العمل في المعامل المركزية وتقديم خدماتها للجمهور بشكل طبيعي