لعشاق القهوة.. شرب هذه الكمية منها يومياً قد يحمي صحة قلبك
تاريخ النشر: 24th, September 2024 GMT
يمانيون – منوعات
أكد الدكتور تشاوفو كي، وهو الأستاذ المشارك في علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في جامعة “سوتشو” في الصين، أن استهلاك كميات معتدلة من الكافيين، أي نحو 3 أكواب من القهوة أو الشاي يومياً، كانت مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بتعدد الأمراض القلبية الأيضية، وهي التعايش بين مرضين على الأقل من أمراض القلب والأيض مثل مرض القلب التاجي، والسكتة الدماغية، ومرض السكري من النوع الـ 2.
وأضاف: “قد يؤدي استهلاك القهوة والكافيين دوراً وقائياً مهماً في جميع مراحل تطوّر تعدّد الأمراض القلبية الأيضية تقريباً”.
من جهتهم، حلّل الباحثون بيانات من نحو 180 ألف شخص في بنك المملكة المتحدة الحيوي، وهي قاعدة بيانات طبية حيوية كبيرة ومورد بحثي يتابع الأشخاص على المدى الطويل. ولم يكن المشاركون مصابين بتعدد الأمراض القلبية الأيضية في البداية.
وتضمنت المعلومات استهلاك المشاركين للكافيين من خلال القهوة، أو الشاي الأسود أو الأخضر، إضافة إلى الأمراض القلبية الأيضية التي أُصيبوا بها من خلال بيانات الرعاية الأولية وسجلات المستشفيات وشهادات الوفاة، وفقاً للدراسة التي نشرت في الدورية الطبية “The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”.
وأشار كي إلى أن مستهلكي الكافيين المعتدلين لديهم خطر أقل للإصابة بتعدد الأمراض القلبية الأيضية.
وانخفض الخطر بنسبة 48.1% إذا شربوا ثلاثة أكواب يومياً، أو 40.7% إذا استهلكوا 200 إلى 300 مليغرام من الكافيين يومياً، مقارنة بالأشخاص الذين لم يشربوا أي كوب أو شربوا أقل من كوب واحد.
دعوة إلى توخّي الحذر
من جانبه، لفت الدكتور جريجوري ماركوس، رئيس قسم أمراض القلب المساعد للأبحاث وأستاذ الطب في جامعة كاليفورنيا، إلى أن عيّنة الدراسة كانت ذات حجم كبير واستخدمت العديد من المؤشرات الحيوية لدعم النتائج، ما يجعلها بمثابة نظرة قوية لكيفية تأثير الكافيين على صحة القلب.
وقال ماركوس الذي لم يشارك في البحث: “تضيف هذه الملاحظات إلى مجموعة متزايدة من الأدلة على أن الكافيين، والمواد الطبيعية المستهلكة بشكل شائع والتي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، قد تعزّز صحة القلب والأوعية الدموية”.
وفي حين تشير هذه البيانات إلى وجود علاقة بين استهلاك الكافيين والشاي والقهوة وبين انخفاض خطر الإصابة بمجموعة من أمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أن هناك حاجة إلى توخّي الحذر قبل استنتاج التأثيرات السببية الحقيقية، حسبما ذكره ماركوس.
وأشار ماركوس إلى أنّ الدراسة قائمة على الملاحظة، وبالتالي لا يمكن أن تُظهر سوى وجود علاقة بين الكافيين وصحة القلب، لافتاً إلى أنه قد تكون هناك عوامل أخرى هي السبب الفعلي في تحسّن صحة القلب.
وأضاف ماركوس: “من الممكن أن التأثيرات الوقائية الظاهرة لا وجود لها على الإطلاق، وأنّ الارتباطات الإيجابية تعود لبعض العوامل المحدّدة الحقيقية غير المعروفة أو غير المقاسة حتى الآن”.
وعلى سبيل المثال، ربما يميل الأشخاص الأكثر استهلاكاً للكافيين إلى اتباع نظام غذائي أكثر صحة أو أن يكونوا أكثر نشاطاً بدنياً، وفقاً لماركوس.
ولم تأخذ الدراسة أيضاً في الاعتبار تأثير الكافيين الموجود في المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة، ما يعني أنّ الباحثين لا يستطيعون تحديد ما إذا كانت هذه المواد سيكون لها أيضاً تأثير إيجابي، حسبما ذكره كي.
المصدر: يمانيون
كلمات دلالية: صحة القلب إلى أن
إقرأ أيضاً:
Bitget تتيح لعشاق كرة القدم فرصة حضور مباريات الدوري الأسباني من خلال منتجها Bitget Pay
نوفمبر 22, 2024آخر تحديث: نوفمبر 22, 2024
المستقلة/- أعلنت Bitget، المنصة الرائدة عالميًا في مجال تداول العملات الرقمية وإحدى شركات تكنولوجيا Web3، عن حملة ترويجية تُتيح لمستخدميها فرصة حضور إحدى مباريات الدوري الأسباني (لا ليغا)، من خلال الاستفادة من منتجها Bitget Pay. تستمر الحملة من 21 نوفمبر الساعة 18:00 حتى 22 نوفمبر الساعة 18:00 (UTC+8)، وتهدف إلى تعزيز دمج العملات الرقمية المشفرة في مجال الرياضة، خاصة في مناطق أمريكا اللاتينية، وأوروبا الشرقية، ورابطة الدول المستقلة، وجنوب شرق آسيا، إذ يحظى عشاق كرة القدم من مستخدمي Bitget Pay خلال فترة الحملة بفرصة فريدة للحصول على تذاكر لحضور إحدى المباريات التي ستقام يوم 7 ديسمبر.
تشمل الحملة الترويجية المثيرة فرصة للمشاركين لشراء تذكرة سحب مقابل 1 USDT فقط، يتم دفعها عبر Bitget Pay، للدخول في سحب على 50 تذكرة عادية لحضور المباريات. يفتح باب الشراء يوم 21 نوفمبر الساعة 18:00 (UTC+8) ويغلق يوم 22 نوفمبر الساعة 18:00 (UTC+8). وطوال مدة الحملة، سيتم اختيار 50 مشاركًا للفوز بتذاكر المباريات، على أن يتم الإعلان عن أسماء الفائزين على مراحل من خلال حساب Bitget على منصة’ X (تويتر سابقًا).
ويمكن للمستخدمين، طوال فترة هذه الحملة، استكشاف قدرات Bitget Pay في إجراء المعاملات بسهولة وسلاسة، مما يجذب عشاق كرة القدم الراغبين في تجربة استخدام العملات الرقمية في عمليات الدفع. تبرز هذه الفرصة التي تُتيح للمشجعين حضور إحدى مباريات الليغا من خلال عملية تعتمد على العملات الرقمية، سهولة استخدام المنصة وقدرتها على ربط التمويل الرقمي بالتجارب اليومية.
رغم أن Bitget Pay غير متاح في بعض المناطق، إلا أن عشاق كرة القدم في المناطق المدعومة يمكنهم الاستفادة من هذا العرض لتجربة الميزات السريعة وسهلة الاستخدام لـ Bitget Pay، مع فرصة الفوز بتذاكر لحضور هذا الحدث المميز.
ومن المقرر أن يتم إخطار المشاركين الفائزين عبر البريد الإلكتروني، وسيتم توزيع تذاكر المباريات قبل أسبوع من تاريخها. ولضمان الشفافية، ترد Bitget من جانبها رسوم المشاركة البالغ قدرها 1 USDT لجميع المستخدمين غير الفائزين خلال 10 أيام عمل. وفي هذا السياق، يُذكر أنه توفر Bitget دائمًا لمستخدميها فرص تفاعل متنوعة من خلال إضافة مجموعة واسعة من المنتجات الرقمية إلى عروضها. ويتماشى العرض الترويجي لـ Bitget Pay مع رسالة Bitget التي تهدف إلى عرض المستخدمين لحالات استخدام واقعية، لاستكشاف سهولة خيارات الدفع المالي في إطار منظومة العملات الرقمية.