تزداد شعبية مشروبات الـ ديتوكس كوسيلة فعالة لتنظيف الجسم وتعزيز الصحة العامة، وتعتمد فكرة الديتوكس على استخدام مكونات طبيعية لتنقية الجسم من السموم، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين الهضم، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل مشروب ديتوكس سهل التحضير، بالإضافة إلى فوائده الصحية.
 

طريقة عمل ديتوكس

المكونات:

- 1 لتر من الماء

- 1 حبة ليمون مقطعة إلى شرائح

- 1 خيار متوسط الحجم مقطع إلى شرائح

- 10-15 ورقة نعناع طازج

- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (اختياري)


 

طريقة التحضير:

1.

إعداد المكونات:

   - اغسلي الليمون والخيار جيدًا، ثم قطعيهما إلى شرائح.


 

2. خلط المكونات:

   - في جرة زجاجية كبيرة، ضعي شرائح الليمون والخيار مع أوراق النعناع والزنجبيل.


 

3. إضافة الماء:

   - صبّي الماء فوق المكونات في الجرة، ثم غطي الجرة واتركيها في الثلاجة لمدة 2-4 ساعات، ويفضل تركها طوال الليل لتحصل على نكهة قوية.


 

4. التقديم:

   - قدمي الديتوكس في أكواب، ويمكن إضافة المزيد من النعناع أو الليمون للتزيين.


 

فوائد ديتوكس الماء

1. تنقية الجسم:

   - يساعد في طرد السموم من الجسم وتحسين وظائف الكبد والكلى.


 

2. تحسين الهضم:

   - يعزز من عملية الهضم ويخفف من مشاكل المعدة بفضل مكونات مثل الليمون والزنجبيل.


 

3. زيادة مستويات الطاقة:

   - يساهم في زيادة الطاقة والنشاط، مما يساعد في تحسين الأداء اليومي.


 

4. ترطيب الجسم:

   - يضمن شرب الماء الكافي ترطيب الجسم، مما ينعكس إيجابيًا على البشرة والشعر.


 

5. تعزيز المناعة:

   - تحتوي مكونات الديتوكس مثل الليمون والزنجبيل على مضادات أكسدة قوية تعزز من جهاز المناعة.

 

تحضير مشروب ديتوكس منزلي يعد طريقة رائعة لتنظيف الجسم وزيادة مستويات النشاط. بفضل مكوناته الطبيعية، يمكنك الاستمتاع بفوائد صحية متعددة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يسعون لتحسين نمط حياتهم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: ديتوكس

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل القطايف الصحية في الايرفراير

القطايف من حلويات رمضان المحببة والتي تقدمها كل ربة منزل في رمضان ويمكن أن تتعلمي طريقة عمل القطايف الصحية في الايرفراير

المقادير 

½ ملعقة صغيرة خميرة جافة نشطة 1¾ كوب ماء دافئ ، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة إضافية 1 ملعقة صغيرة سكر 213 جرام دقيق عادي 100 جرام سميد ناعم 1 ملعقة كبيرة حليب بودرة ½ ملعقة صغيرة بيكنج بودر رشة ملح 1 بيضة مخفوقة زيت نباتي ، للقلي العميق أو الدهن فستق مقشر أو محون ( أو مكسرات حسب اختيارك)، للتزيين

طريقة عمل القطايف الصحية في الايرفراير

اخلطي الخميرة والماء الدافئ والسكر معًا واتركي الخليط ليرتاح لبضع دقائق حتى يصبح رغويًا. اخفقي معًا الدقيق والسميد والحليب البودرة والبيكنج باودر والملح والبيض لعمل عجينة رقيقة. غطيها بغلاف بلاستيكي واتركيها لترتاح لمدة ساعة إلى ساعتين في مكان دافئ حتى يصبح الخليط فقاعيًا.

سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. 

اسكبي ربع كوب من العجين في المقلاة واستخدمي الجزء الخلفي من مغرفة لتوزيع العجين على شكل فطيرة رقيقة.

بحشوات مبتكرة تسعد أسرتك فى رمضان .. طريقة عمل القطايفغير معتادة .. طرق مختلفة لتحضير القطايف


عندما تتكون فقاعات صغيرة على سطح الفطيرة، لم يعد السطح لامعًا، وأصبح الجزء السفلي بلون ذهبي فاتح، تكون الفطيرة جاهزة (يجب طهيها على جانب واحد فقط).

انقلي العجين إلى طبق، ثم ضعي فوقه قطعة من ورق الخبز، ثم غطيه بمنشفة شاي نظيفة. كرري نفس الخطوات مع العجين المتبقي، مع وضع ورق الخبز بين كل فطيرة وأخرى، مع تغطيته بمنشفة شاي نظيفة أثناء العمل.

اتركيها لتبرد، ثم غطيها بغلاف بلاستيكي لمنع الفطائر من الجفاف  هذا هو مفتاح القطايف المثالية. 

عندما يحين وقت حشو الفطائر، يجب أن تكون الحواف مضغوطة معًا.

 إذا كانت الفطيرة جافة، فلن تغلق الحواف.

لملء القطايف، قومي بتغطية عدد من الصواني الصغيرة بورق الخبز  يجب أن تتناسب الصواني مع الفريزر الخاص بك.

وكل ماعليك عند الاستخدام وضعها بالاير فراير بعد رش قطرات الزيت وبذلك ستكونين قدمتي القطايف في الايرفراير بطريقة صحية بدون زيت 

مقالات مشابهة

  • بمعلقة شاى القرنفل ..طريقة التخلص من الشيب نهائيا وزيادة كثافة الشعر
  • فى نص ساعة.. طريقة عمل البرياني بالدجاج ويصبح فطارك جاهز
  • طريقة تحضير الكركدية وفوائده
  • لماذا يجب أن تبدأ إفطارك بالتمر والماء؟
  • طريقة عمل القطايف الصحية في الايرفراير
  • حسام موافي: شرب الماء لا يؤثر على الكبد والكلى
  • هكذا أصبح متعة السلطان واحدا من أشهر الأطباق التركية.. إليك طريقة تحضيره
  • مشروبات تنقذ من تجلط الدم
  • هل يؤدي تناول السكر إلى زيادة العطش؟
  • أكثر الأدوية المزورة التي يتناولها الملايين