صراحة نيوز – قدم طبيب ألماني كبير العديد من النصائح المهمة للحد من الآثار السلبية لارتفاع درجات الحرارة على مستوى الكثير من بلدان العالم، خاصة لمن يعملون خارج المكاتب أو الأماكن غير المكيفة خلال فصل الصيف.

وقال رئيس الاتحاد الألماني لأطباء خدمة الصحة العامة، يوهانس نيسن، في تصريحات لصحف شبكة “دويتشلاند” الألمانية الإعلامية الصادرة “عندما يكون الجو حارا، يجب أن نسترشد بطريقة العمل المطبقة في دول الجنوب: الاستيقاظ مبكرا، والعمل بشكل منتج خلال ساعات الصباح، وأخذ قيلولة في الظهيرة، هو مفهوم يجب أن نتبناه في أشهر الصيف”.


وأضاف “عندما يكون الجو حارا للغاية لا يكون الناس قادرين على الأداء كالمعتاد. قلة النوم بسبب غياب التبريد في الليل تؤدي أيضا إلى مشكلات في التركيز”.
وأوصى نيسن بإرجاء متطلبات العمل المعقدة حتى الساعات الأولى من الصباح، وقال: “هناك أيضا حاجة إلى عدد كافٍ من المراوح وارتداء ملابس خفيفة، حتى لو كانت قواعد الزي في المكتب لا تسمح بذلك”.
وأكد ضرورة شرب الكثير من السوائل وتناول أطعمة خفيفة بكميات أصغر وترطيب الجسم من خلال “حمام بارد للقدم تحت المكتب سيكون طريقة أخرى للتبريد خلال العمل من المنزل”. الجزيرة

المصدر: صراحة نيوز

كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا منوعات علوم و تكنولوجيا عربي ودولي علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا منوعات منوعات منوعات علوم و تكنولوجيا عربي ودولي علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة

إقرأ أيضاً:

حالة الطقس خلال 72 ساعة مقبلة.. اعرف درجات الحرارة والظواهر المتوقعة

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة خلال الـ72 ساعة المقبلة، مشيرة إلى استمرار تأثير بعض الظواهر الجوية على عدد من المناطق، متوقعة أن يكون الطقس مائلاً للبرودة خلال الليل وفي الصباح الباكر، ومعتدل الحرارة خلال النهار على معظم الأنحاء.

حالة الطقس خلال 72 ساعة مقبلة

أشارت «الهيئة» إلى أن الأيام المقبلة ستشهد تكون شبورة مائية على الطرق الزراعية والسريعة والمناطق القريبة من المسطحات المائية خلال فترات الصباح الباكر، مع نشاط حركة الرياح على مناطق من جنوب سيناء وشمال الصعيد في فترات متقطعة.

وأضاف بيان الهيئة أنه من المتوقع انخفاض درجات الحرارة بقيم تتراوح بين 3 إلى 4 درجات مئوية على أغلب أنحاء البلاد، اعتباراً من يوم الأحد 24 نوفمبر، كما يصاحب ذلك نشاط في حركة الرياح، مما يزيد الإحساس ببرودة الطقس، وتستمر فرص سقوط الأمطار على مناطق من السواحل الشمالية والوجه البحري، مع توقع اضطرابات في حركة الملاحة البحرية على البحر المتوسط، وتأتي درجات الحرارة خلال الأيام الثلاثة المقبلة كالتالي:

درجات الحرارة الجمعة 22 نوفمبر

- القاهرة والوجه البحري: العظمى 27 والصغرى 18 درجة مئوية.

- السواحل الشمالية: العظمى 26 والصغرى 15 درجة مئوية.

- شمال الصعيد: العظمى 28 والصغرى 14 درجة مئوية.

- جنوب الصعيد: العظمى 29 والصغرى 15 درجة مئوية.

درجات الحرارة السبت 23 نوفمبر

- القاهرة والوجه البحري: العظمى 27 والصغرى 17 درجة مئوية.

- السواحل الشمالية: العظمى 26 والصغرى 16 درجة مئوية.

- شمال الصعيد: العظمى 28 والصغرى 14 درجة مئوية.

- جنوب الصعيد: العظمى 30 والصغرى 15 درجة مئوية.

درجات الحرارة الأحد 24 نوفمبر

- القاهرة والوجه البحري: العظمى 23 والصغرى 15 درجة مئوية.

- السواحل الشمالية: العظمى 20 والصغرى 14 درجة مئوية.

- شمال الصعيد: العظمى 24 والصغرى 13 درجة مئوية.

- جنوب الصعيد: العظمى 29 والصغرى 16 درجة مئوية.

مقالات مشابهة

  • «الأرصاد الجوية»: «البسوا الشتوي».. انخفاض الحرارة 5 درجات بداية من غدا
  • طقس الأيام القادمة.. الأرصاد: انخفاض الحرارة 4 درجات وبرودة وأمطار
  • كتل هوائية شمالية باردة.. الأرصاد تكشف عن توقعات الطقس خلال الأيام المقبلة
  • أمطار خلال الـ48 ساعة المقبلة.. الأرصاد تكشف التفاصيل |فيديو
  • درجات الحرارة حول معدلاتها والجو بين الصحو والغائم جزئياً
  • طقس الجمعة: ارتفاع درجات الحرارة ونزول قطرات في الشمال 
  • حالة الطقس خلال 72 ساعة مقبلة.. اعرف درجات الحرارة والظواهر المتوقعة
  • حالة الطقس اليوم الخميس 21 نوفمبر 2024: أجواء مستقرة وفرص لأمطار خفيفة
  • الأرصاد الجوية: تتكاثر السحب من حين لآخر على بعض مناطق الشمال يتخللها سقوط أمطار خفيفة
  • توقعات بارتفاع درجات الحرارة وهطول أمطار غزيرة