صراحة نيوز – قدم طبيب ألماني كبير العديد من النصائح المهمة للحد من الآثار السلبية لارتفاع درجات الحرارة على مستوى الكثير من بلدان العالم، خاصة لمن يعملون خارج المكاتب أو الأماكن غير المكيفة خلال فصل الصيف.

وقال رئيس الاتحاد الألماني لأطباء خدمة الصحة العامة، يوهانس نيسن، في تصريحات لصحف شبكة “دويتشلاند” الألمانية الإعلامية الصادرة “عندما يكون الجو حارا، يجب أن نسترشد بطريقة العمل المطبقة في دول الجنوب: الاستيقاظ مبكرا، والعمل بشكل منتج خلال ساعات الصباح، وأخذ قيلولة في الظهيرة، هو مفهوم يجب أن نتبناه في أشهر الصيف”.


وأضاف “عندما يكون الجو حارا للغاية لا يكون الناس قادرين على الأداء كالمعتاد. قلة النوم بسبب غياب التبريد في الليل تؤدي أيضا إلى مشكلات في التركيز”.
وأوصى نيسن بإرجاء متطلبات العمل المعقدة حتى الساعات الأولى من الصباح، وقال: “هناك أيضا حاجة إلى عدد كافٍ من المراوح وارتداء ملابس خفيفة، حتى لو كانت قواعد الزي في المكتب لا تسمح بذلك”.
وأكد ضرورة شرب الكثير من السوائل وتناول أطعمة خفيفة بكميات أصغر وترطيب الجسم من خلال “حمام بارد للقدم تحت المكتب سيكون طريقة أخرى للتبريد خلال العمل من المنزل”. الجزيرة

المصدر: صراحة نيوز

كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا منوعات علوم و تكنولوجيا عربي ودولي علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا منوعات منوعات منوعات علوم و تكنولوجيا عربي ودولي علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة

إقرأ أيضاً:

زخات من الأمطار ما بعد الظهر تتركز شمال المملكة

#سواليف

قال المُختصون الجويون في مركز طقس العرب أن آخر التوقعات تشير إلى تأثر المملكة بكتلة هوائية خريفية الأحد والإثنين، وبذلك تنخفض درجات الحرارة لتكون أبرد من معدلاتها لمثل هذا الوقت من العام بنحو 2-4 درجات مئوية. ويكون الطقس مائلاً للبرودة فوق المرتفعات الجبلية ولطيفاً في بقية المناطق، حيث تصل درجات الحرارة العظمى خلال النهار إلى دون العشرينيات مئوية فوق مرتفعات العاصمة عمان ومعظم المرتفعات الجبلية العالية، وتكون الرياح غريية إلى شمالية غربية مُعتدلة السرعة، تنشط أحياناً

الطقس لـ 14 يوم في عمان،الأردن

برودة واضحة على الطقس ليلاً مطلع الأسبوع القادم وطقس يحتاج إلى ملابس أكثر دفئاً

مقالات ذات صلة السفارة الهولندية في الأردن رفضت تجديد الڤيزا للأستاذ المحامي الدولي فيصل الخزاعي / وثيقة 2024/11/03

وخلال ساعات الليل، خاصة بعد منتصف الليل وفي فترة الصباح الباكر، تصبح الأجواء غير مناسبة للجلسات الخارجية في المناطق آنفة الذكر، نتيجة لبرودة الأجواء والانخفاض الملحوظ على درجات الحرارة الصغرى، والتي قد تصل إلى قرابة 8-12 درجات مئوية في معظم المناطق، بما فيها العاصمة عمان. لذا يُنصح “طقس العرب” بارتداء ملابس أكثر دفئاً تواائم برودة الأجواء خلال ساعات الفجر والصباح.

فروقات حرارية كبيرة وتنبيه من الأمراض الموسمية

مع استمرار انخفاض درجات الحرارة خلال الليل في الأيام المقبلة، من المتوقع حدوث فروقات حرارية ملحوظة بين النهار والليل، حيث ستتراوح بين 7-10 درجة مئوية، ويُنبَّه من مخاطر الفروقات الحرارية وبرودة الأجواء خلال الليل، ما قد يزيد من فرص الإصابة بالرشح والأمراض الموسمية، خصوصاً بين الأطفال.

الكتلة الهوائية قد تترافق بزخات من الأمطار الأحد

وتسلك الكتلة الهوائية رطباً عبر مياه البحر الأبيض المُتوسط، وبذلك تظهر تدريجيًا كميات من السُحب وتتحول الاجواء لتكون غائمة جزئياً إلى غائمة ظهر وعصر يوم الأحد، وتتهيأ الفرصة لهطول زخات متفرقة من الأمطار في أجزاء من شمال المملكة تكون غزيرة أحياناً، ويحتمل امتداد بعض الزخات المطرية على أجزاء من وسط المملكة.

والله أعلم.

مقالات مشابهة

  • ارتفاع الحرارة والملابس الصيفي.. 3 توضيحات من الأرصاد للمصريين
  • طقس الثلاثاء..ارتفاع طفيف في درجات الحرارة
  • طقس الثلاثاء: حرارة مرتفعة نهارا مع ضباب كثيف بعدد من المناطق
  • طقس الإثنين..تشكل سحب منخفضة مصحوبة بكتل ضبابية
  • الأرصاد الجوية : أجواء معتدلة مع احتمال سقوط أمطار خفيفة
  • أمطار ورعد في الإسكندرية.. وانخفاض شديد في درجات الحرارة
  • ستنخفض درجات الحرارة إلى 3.. أجواء شديدة البرودة في 7 محافظات خلال الساعات القادمة والأرصاد تحذر
  • زخات من الأمطار ما بعد الظهر تتركز شمال المملكة
  • موعد ارتداء الملابس الشتوية
  • تساقط أمطار خفيفة على قرى ومدن شمال سيناء.. وارتفاع الأمواج بساحل العريش