صراحة نيوز:
2025-04-25@16:02:19 GMT

فئات ممنوعة من تناول الفراولة

تاريخ النشر: 12th, August 2023 GMT

فئات ممنوعة من تناول الفراولة

صراحة نيوز – تحتوي الفراولة على العديد من العناصر الغذائية، مثل فيتامين سي والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور والكربوهيدرات والألياف، وتتميز بفوائدها الصحية للجسم.

يستعرض في السطور التالية، الفئات الممنوعة من تناول الفراولة.
قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية والحيوية، إن الفراولة واحدة من أكثر الفواكه المفيدة لصحة الجسم، فهي غنية بفيتامين سي، ومضادات الأكسدة، والبوتاسيوم والماغنسيوم، ولكن على الرغم من كل هذه الفوائد، إلا أن هناك ممنوعة من تناول الفراولة، وهي:
– الأشخاص الذين يعانون من رد فعل تحسسي حين تناولهم الفراولة، حيث تتسب لهم في الحساسية الجلدية.


– مرضى الضغط، فعند الإسراف في تناول الفراولة بالنسبة لمريض الضغط، يرتفع ضغطه، لأنها تحتوي على أملاح.
– من يعانون من الإسهال.
– من يعانون من انتفاخ البطن.
– من يعانون من حموضة المعدة.
فوائد الفراولة
أوضحت استشاري التغذية العلاجية، أن فوائد الفراولة تتمثل فيما يلي:
– خسارة الوزن، لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تزيد الشعور بالشبع.
– رفع كفاءة الجهاز المناعي، لأنها غنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة.- تعمل على ضبط معدلات السكر في الجسم.
القيمة الغذائية للفراولة
عند تناول كوب من الفراولة، ما يعادل 152 جرامًا، يحصل الجسم على العناصر الغذائية التالية، بحسب موقع “Health line”:
49 سعرة حرارية.
0.5 جرام من الدهون.
11.7 جرامًا من الكربوهيدرات.
7.4 جرامًا من السكريات.
1 جرام من البروتين.
3 جرامات من الألياف.
89 ملليجرامًا من فيتامين سي.
233 ملليجرامًا من البوتاسيوم.
19.8 ملليجرامًا من الماغنسيوم.
الكونسلتو

المصدر: صراحة نيوز

كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا الوفيات الشباب والرياضة اخبار الاردن اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا الوفيات الشباب والرياضة اخبار الاردن اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة تناول الفراولة یعانون من جرام ا

إقرأ أيضاً:

استشاري نفسي: 87% من المشاهير يعانون «متلازمة البط» رغم الابتسامة

قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إنّ المشاهير يصابون بالاكتئاب اللانمطي، وهو ما يميزهم عن الاكتئاب الذي يُصاب به الأشخاص العاديون.

بسمة وهبة: لا مساحة خصوصية للمشاهير.. وبعضهم يصاب بالاكتئاب لهذا السبباستشاري الصحة النفسية يستعرض اكتئاب المشاهير اللانمطي “الاكتئاب المبتسم"


وأضاف، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية بسمة وهبة، مقدمة برنامج "90 دقيقة" على قناة "المحور": "من 15% إلى 40% يصابون بالاكتئاب المبتسم، وهو اكتئاب عالي الأداء، يحتاج فيه الإنسان إلى بذل جهد كبير جدًا لقمع مشاعره الباطنية وعدم إظهار الاكتئاب".

وتابع: "في هذا النوع من الاكتئاب، نرى الابتسامة على وجه الشخص المشهور، بينما يعاني في داخله معاناة شديدة، ولا يستطيع ترميم شرخ قلبه.

 بالإضافة إلى ذلك، يعاني المشاهير من متلازمة البط، والدليل على ذلك أن الأمير هاري، نجل الأميرة ديانا، أصيب بالاكتئاب، إلى جانب عدد كبير من الفنانين. وتُصيب متلازمة البط نحو 87% منهم؛ فالبطة التي تطفو على سطح الماء يوحي مظهرها بالهدوء والرصانة والاستمتاع، لكنها في الواقع تخوض معارك ضارية تحت الماء، حيث تُجدف بقوة لتبقى محافظة على مظهرها الخارجي".

مقالات مشابهة

  • تناول الدجاج يوميا يزيد خطر الإصابة بمرض مميت| تحذير عاجل
  • 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها
  • علامات تحذير بعد التمارين وأهم النصائح المفيدة
  • بالصور.. أطول كعكة بالفراولة في العالم
  • المجاعة تتفاقم في غزة: أطفال القطاع يعانون سوء التغذية ونقص الأدوية
  • طهاة فرنسيون يحضرون أطول كعكة بالفراولة في العالم
  • ماذا تفعل عند تعرضك لضربة شمس؟.. التفاصيل الكاملة
  • الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن عند الولادة أقل استعدادا لدخول المدرسة
  • استشاري نفسي: 87% من المشاهير يعانون «متلازمة البط» رغم الابتسامة
  • الرئيس السيسي: لا يمكن لأحد المساس بالثوابت لأنها عقيدتنا