لماذا يجب تنظيف لسانك مرتين يوميا؟.. احذر ظهور 5 بقع ملونة
تاريخ النشر: 23rd, September 2024 GMT
هل لاحظت يومًا أن طبيبك يطلب منك عادة عند إجراء الكشف الطبي إخراج لسانك؟ الحقيقة أنه عندما يفحص الطبيب العام حلقك وفمك، فإنّه يفحص لسانك أيضًا، الذي يمكن أن يكشف كثير عن صحتك، من خلال ملاحظة أي تغيرات على سطح اللسان أو طريقة تحركه، وقد يشير ذلك إلى وجود مشكلات في الفم نفسه، فضلاً عن حالة صحتك العامة ومناعتك.
حتى لا تنتظر زيارة الطبيب، فإنّ تنظيف لسانك مرتين يوميًا، يمكن أن يساعدك على التحقق من شكل لسانك وملمسه وتحسين رائحة أنفاسك، إذ يلعب اللسان دورًا بالغ الأهمية في الأكل والتحدث وغير ذلك من الوظائف الحيوية، فهو ليس عضلة واحدة بل عضو عضلي يتكون من ثمانية أزواج من العضلات التي تساعده على الحركة، بحسب مجلة «science alert» العلمية.
ويكون سطح اللسان مغطى بنتوءات صغيرة، يمكن رؤيتها والشعور بها تسمى الحليمات، ما يمنحه سطحًا خشنًا، وأحيانًا يتم الخلط بين هذه الحليمات وبراعم التذوق، لكنها ليست كذلك، فمن بين 200 ألف إلى 300 ألف حليمة، تحتوي نسبة ضئيلة فقط منها على براعم التذوق، ويبلغ عدد براعم التذوق لدى البالغين 10 آلاف، وهي غير مرئية للعين المجردة، وتتركز بشكل أساسي على طرف اللسان وجوانبه وظهره.
وبحسب الدكتورة آسيل محمد، استشاري طب الأسنان، فإنّ اللسان الصحي يكون وردي اللون، على الرغم من أن الظل قد يختلف من شخص لآخر، ويتراوح بين اللون الوردي الداكن والفاتح، ويكون وجود كمية صغيرة من الطلاء الأبيض أمرًا طبيعيًا، لكن قد تشير التغييرات الكبيرة أو تغير اللون إلى مرض أو مشكلات أخرى.
وتوصي استشاري طب الأسنان، خلال تصريحاتها لـ«الوطن»، بضرورة تنظيف اللسان مرتين يوميًا، وهي العملية التي لا تستغرق سوى حوالي 10 إلى 15 ثانية، لكنها تعتبر أفضل طريقة للاطمئنان على صحتك، ويمكن دمجها بسهولة في روتين تنظيف أسنانك، ويمكنك تنظيف لسانك عن طريق فركه بلطف باستخدام فرشاة أسنان عادية، إذ يساعد هذا على إزالة أي بقايا طعام ويساعد على منع تراكم الميكروبات على سطحه الخشن.
ويمكنك تنظيف أسنانك باستخدام مكشطة لسان خاصة، وتكون عبارة عن أدوات منحنية مصنوعة من المعدن أو البلاستيك، ويمكن استخدامها بمفردها أو مع فركها بفرشاة أسنانك، وهذه الطريقة فعالة أيضًا في مكافحة رائحة الفم الكريهة، وتعتبر مكشطة اللسان فعالة بشكل خاص في إزالة البكتيريا التي تسبب عادة رائحة الفم الكريهة، والتي تختبئ على سطح اللسان.
على ماذا تدل علامات اللسان؟- اللون الأبيض على سطح اللسان أحد أكثر التغيرات شيوعًا لدى الأشخاص الأصحاء، ويمكن أن يحدث هذا إذا توقفت عن تنظيف اللسان بالفرشاة أو كشطه، حتى لبضعة أيام، وفي هذه الحالة، تتراكم بقايا الطعام والميكروبات وتسبب الترسبات الجيرية، ويمكن إزالة هذه الطبقة بالفرك أو الكشط اللطيف، كما أنّ إزالة الميكروبات تقلل من خطر الإصابة بالعدوى المزمنة، والتي يمكن أن تنتقل إلى أعضاء أخرى وتسبب أمراضًا خطيرة.
- اللون الأصفر على اللسان قد يشير إلى مرض القلاع الفموي، وهو عدوى فطرية تترك سطحًا خامًا عند فركه، ويعد هذا المرض شائعًا بين كبار السن الذين يتناولون العديد من الأدوية أو يعانون من مرض السكري، كما يمكن أن يصيب الأطفال والشباب بعد المرض، بسبب التثبيط المؤقت لجهاز المناعة أو استخدام المضادات الحيوية، وإذا كنت تعاني من مرض القلاع الفموي، فسوف يصف لك الطبيب عادةً دورة من الأدوية المضادة للفطريات لمدة شهر على الأقل.
- أما اللون الأسود على لسانك قد يكون دلالة على التدخين أو تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات ذات الألوان القوية، مثل الشاي والقهوة، ويُعرف هذا باسم اللسان الأسود المشعر، ويكون عبارة عن نمو مفرط للبكتيريا مما قد يشير إلى سوء نظافة الفم.
- البقع البيضاء أو الحمراء على اللسان والتي لا يمكن كشطها، والتي تكون طويلة الأمد أو متزايدة الحجم، تحتاج إلى فحصها من قبل أخصائي الأسنان في أقرب وقت ممكن، وكذلك القرح غير المؤلمة، لأنّ هذه البقع هي أكثر عرضة للتحول إلى سرطان، مقارنة بأجزاء أخرى من الفم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تنظيف اللسان تنظيف الأسنان اللسان علامات اللسان یمکن أن على سطح
إقرأ أيضاً:
هل يجوز ترديد الأذكار وأنا منهمك في العمل؟.. أمين الفتوى يجيب
أكد الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن الذكر بالقلب مقبول شرعًا في جميع حالاته كما ذكر العلماء، لكنه أوضح أن الأذكار التي تعتمد على التعبد، مثل قراءة الفاتحة وتكبيرة الإحرام وأذكار الصلاة، لا يُكتفى فيها بالتفكر أو الذكر الداخلي، بل يجب تحريك اللسان بها لتصح.
وبين أن هناك فرقًا بين الذكر بالقلب والذكر باللسان، وأن الأفضل الجمع بينهما؛ فالذكر الكامل هو الذي يتوافر فيه حضور القلب مع حركة اللسان.
أما في حالة اقتصار الإنسان على الذكر القلبي فقط، فله أجر، لكن الأكمل هو الجمع بين الذكرين كما نص على ذلك الإمام النووي.
أما عن سؤال: "هل أُثاب على التسبيح وأنا مشغول بالعمل دون تدبر أو تركيز؟"، فقد أجاب عليه الشيخ أبو بكر الشافعي، أحد علماء الأزهر، بالتأكيد أن الإنسان يؤجر حتى وإن لم يكن منتبهًا لمعاني الأذكار، ولكن الأجر يكون أقل من أجر من يذكر الله بقلبه ولسانه معًا.
وأشار إلى أن قبول الذكر وعدمه من الغيبيات التي لا يعلمها إلا الله، إلا أن العلماء أجمعوا على أن تحريك اللسان بالذكر، حتى مع الغفلة، يظل أفضل من الانشغال بالغيبة أو السكوت التام.
واستشهد بكلام الغزالي وابن حجر، الذين أكدوا أن الذكر اللساني دون تدبر يحقق ثوابًا، لكنه يظل ناقصًا بالمقارنة مع الذكر المصحوب بتدبر القلب.
وفي ختام القول، أشار الشوكاني إلى أن التدبر بلا شك يجعل الذكر أتمّ وأقرب للمناجاة، لكن ذلك لا ينفي حصول الثواب لمن أتى بالأذكار دون تدبر، إذ لم يرد في النصوص تقييد الأجر بالتفكر الكامل.
دعاء الحر الشديد
اللهم إنّي أسألك أن تُخفّف عنّا هذا الحر وأن تُبعد عنّا شدّة العطش، وتعفو عن زلّاتنا وتغفر لنا سيّئاتنا، وتجعلنا من المقبولين يا رب العالمين.
اللهم إنّا نستعيذ بك من حرّ جهنّم، ونسألك أن تُحرّم وجوهنا ووجوه آبائنا وأمهاتنا على النار، وأن تصرف عنّا الحرّ الشديد في الدنيا وترحمنا وتلطف بنا، وأن تتقبّل صيامنا ولا تؤاخذنا بزلّاتنا وهفواتنا يا كريم يا الله.
اللهم إنّك أنت القدير ونحن لا حول لنا ولا قوة، ندعوك يا إلهي ونرجوك ونتوسّل إليك بأن تُخفّف علينا ما نلقاه من الحر، فنحن الضعفاء وأنت القويّ يا الله نحن الفقراء وأنت الغنيّ يا رب.
لا إله إلا الله،ما أشد حر هذا اليوم، اللهم أجرني من حر جهنم، قال الله عز وجل لجهنم: إن عبدًا من عبادي استجارني منك، وإني أشهدك أني قد أجرته».
اللهم حرم علينا وعلى والدينا وأهلنا نار جهنم فإنا لا نقوى عليها.
يا رب نسألك الجنة وبرد الجنة ونسيم الجنة، ونعوذ بك من النار وعذاب النار وحر النار.
اللهم إنا نرجو رحمتك التي وسعت كل شيء اللهم نسألك خيرها ونعوذ بك من شرها.
اللهم هون حرارة الشمس على كل من خرج من بيته قاصدًا بابك متوكلًا عليك.
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح