تعتبر الهالات السوداء مشكلة شائعة تؤثر على مظهر الوجه وتعطيه مظهرًا مرهقًا وغير صحي، رغم أن العوامل الوراثية قد تكون جزءًا من المشكلة، إلا أن هناك العديد من العادات اليومية التي تساهم في تفاقم هذه الظاهرة، ومعرفة هذه العادات يمكن أن يساعد في تجنبها والتقليل من ظهور الهالات السوداء.


 

حلمية الزيتونعادات تسبب ظهور الهالات السوداء

1.

قلة النوم

النوم غير الكافي أو النوم المتقطع يؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة. يؤدي الحرمان من النوم إلى تمدد الأوعية الدموية تحت العينين، مما يبرز الهالات السوداء ويجعلها أكثر وضوحًا.


 

2. التدخين

يعتبر التدخين من العادات التي تضر بصحة الجلد وتساهم في ظهور الهالات السوداء. يحتوي التبغ على مواد سامة تضعف الأوعية الدموية وتقلل من تدفق الأكسجين إلى الجلد، مما يجعل المنطقة تحت العين تبدو داكنة.


 

3. التعرض المفرط للشمس

التعرض الطويل لأشعة الشمس يزيد من إفراز الميلانين، وهو الصبغة المسؤولة عن لون البشرة. عندما تتعرض منطقة العين لأشعة الشمس بكثرة دون حماية، قد يؤدي ذلك إلى زيادة التصبغ وظهور الهالات السوداء.


 

4. فرك العينين بشكل مفرط

فرك العينين باستمرار، سواء نتيجة الحساسية أو الإرهاق، يسبب تهيج الجلد حول العينين ويؤدي إلى تضرر الأوعية الدموية الصغيرة في هذه المنطقة، مما يعزز من ظهور الهالات.


 

5. النظام الغذائي غير المتوازن

النقص في بعض العناصر الغذائية مثل الحديد والفيتامينات الأساسية يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجلد ويساهم في ظهور الهالات السوداء. نقص الحديد بشكل خاص يؤدي إلى شحوب البشرة وظهور الأوردة الدموية بشكل أوضح.


 

الهالات السوداء ليست فقط مشكلة جمالية، بل يمكن أن تكون إشارة إلى مشاكل صحية أو نتيجة عادات يومية سيئة. تحسين نمط الحياة، من خلال النوم الجيد، الحماية من الشمس، وتناول نظام غذائي متوازن، قد يساهم في تقليل ظهور الهالات السوداء بشكل كبير.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الهالات السوداء علاج الهالات السوداء اسباب الهالات السوداء ظهور الهالات السوداء ظهور الهالات السوداء

إقرأ أيضاً:

” عادات” تظفر بكأس إمارة منطقة الرياض


الرياض – محمد الجليحي
نيابة عن صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض رعى معالي وكيل إمارة منطقة الرياض الدكتور فيصل بن عبدالعزيز السديري اليوم الشوط السابع من سباقات نادي الفروسية في الحفل 51 على كأس إمارة منطقة الرياض.
وكان في استقباله سعادة الأستاذ زياد بن سعد المقرن الرئيس التنفيذي لنادي سباقات الخيل، حيث سلم معاليه الكأس للمشرف الإداري على إسطبل أبناء الملك عبدالله بن عبدالعزيز، طلال بن شريم بعد إنتصار الفرس عادات، التي يشرف عليها المدرب عبدالعزيز المشوح، وقادها للفوز الخيال عبدالله الفيروز، وقد شهد الشوط مشاركة تسعة عشر فرساً على مسافة 1400م على الأرضية الرملية حيث استطاعت الفرس عادات قطع مسافة السباق في زمن 1:27.35.

وبنهاية سباقات يوم السبت 9 نوفمبر 2024 اختتم نادي سباقات الخيل مجريات حفلات الاسبوع الرابع من موسم سباقات الرياض ، والذي شهد يوم الخميس تألق عدة اسماء كان ابرزها من سباقات خيل الثروبيرد : انتصار الجواد سبيدي منستر للمالك خالد ابراهيم علي الميمان وبتدريبات سلمان شقران وبقيادة الخيال محمد الدهام وفي سادس الاشواط انتصر بشكل مميز الجواد مقتحم للشيخ عبدالله حمود المالك الصباح وبتدريبات ثامر الديحاني وبقيادة الخيال محمد الدهام. بينما تميز من الخيل العربية الأصيلة : الجواد ارشان للمالك اسطبل أجمل وبتدريبات بسام الموسى وبقيادة الخيال عبدالإله الحصين.

وعن سباقات يوم الجمعة كان التألق لعدة اسماء قوية خاصة على صعيد مهور ومهرات السنتين إذ حقق الجواد يختصر للمالك سعد بن علي بدن السبيعي الفوز بالشوط السادس بعد منافسة قوية حسمت على خط النهاية بفارق نصف طول عن المركز الثاني وقد اشرف عليه المدرب بدن السبيعي وقاده الخيال فهد الفريدي، وعن سباقات يوم السبت حقق المهر بدر السماوي المركز الاول للمالك عبدالإله عبدالعزيز الموسى وبتدريبات احمد عبدالواحد وبقيادة الخيال فهد الفريدي كما استطاعت المهره فدانار للمالك خالد سعيد عبدالله السيد وبتدريبات صالح المدفع وبقيادة الخيال فهد الفريدي من لفت الانظار في سباقات فئة الخيل العربية الأصيلة.

واختتم يوم السبت بانتصار الجواد تباريتا للأمير فيصل بن خالد بن عبدالعزيز وبتدريبات جيمس جيركنز وبقيادة الخيال نواف المضياني.
وعن الحضور في ميدان الملك عبدالعزيز.

مقالات مشابهة

  • فوائد الرياضة المنتظمة وتأثيرها على صحة القلب والأوعية الدموية
  • 3 أنواع من المشروبات تؤدي إلى شيخوخة الجلد
  • تبدأ بمغص.. جمال شعبان يكشف مفاجأة عن هبوط الدورة الدموية
  • أربع عادات يومية تزيد من خطر الإصابة بالسرطان وكيفية تجنبها
  • تحذير من عادات يومية خاطئة ترفع خطر الإصابة بالسرطان.. تجنبها فورا
  • 5 عادات خاطئة تجنبها عند تشغيل الدفاية في المنزل.. تسبب الحرائق
  • ” عادات” تظفر بكأس إمارة منطقة الرياض
  • مختصة تحذر "قلبك في خطر".. تعرف على أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية
  • 3 أطعمة تجنبها للحفاظ على صحة القلب.. تصيبك بالسمنة والكوليسترول
  • هل يفي ترامب بتعهداته بعد فوزه بالانتخابات الأمريكية؟.. روان أبو العينين توضح