«المجنونة » خربت بيوت المصريين
تاريخ النشر: 22nd, September 2024 GMT
شهدت مصر خلال هذا الصيف موجة من الطقس السيئ وارتفاعاً كبيراً فى درجات الحرارة، التى أثرت بالسلب على الحياة الزراعية بشكل عام، والمحاصيل الزراعية بشكل خاص.
وتأثرت بعض المحاصيل بسبب سوء الأحوال الجوية وتعرضت للتلف، الأمر الذى جعل هناك نقصاً شديداً فى عدد من محاصيل الخضراوات، نتج عنه ارتفاع أسعارها بشكل مبُالغ فيه، لترهق كاهل االمواطنين.
خلال الأسابيع الأخيرة ارتفعت أسعار الطماطم، بشكل كبير، ليتراوح سعرها ما بين 25 و40 جنيهًا للكيلو الواحد، فضلًا عن ارتفاع أسعار البطاطس والكوسة.
ومع هذا الارتفاع الجنونى فى الأسعار، يقف المواطن بين سندان ارتفاع الأسعار ومطرقة جشع التجار، الذين اتخذوا من الأزمة مصدراً لجنى الأرباح وتحقيق مكاسب مالية كبيرة والبيع بأسعار حسب الأهوال الخاصة.
وما زاد الطين بلة، هو أنه رغم قيام الدولة بالتوسع الزراعى والمشاريع الخضراء التى تنفذها الحكومة، فإنها ما زالت تقف عاجزة عن أزمة توفير الحصص المقررة للمزارعين لتلبية احتياجاتهم من الأسمدة الزراعية، التى تعبر عاملاً أساسياً لتجنب الأمراض والأضرار التى تلحق بالمحاصيل، كما تساعد فى الوصول لثمرة ناضجة خالية من أية أمراض.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
«القاتـ.ـل الصامت» يهدّد صحة المصريين.. طرق بسيطة للسيطرة على ضغط الدم المرتفع
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أخطر الأمراض المزمنة التي تصيب ملايين المصريين، حيث تشير الإحصائيات إلى معاناة نحو 30 مليون مواطن من المرض، ويتسبب في وفاة ما يقرب من 300 شخص يوميًا، مما جعله يُعرف بـ"القاتل الصامت".
طرق بسيطة للسيطرة على إرتفاع ضغط الدمورغم خطورته، يؤكد الدكتور جمال شعبان، أستاذ القلب والأوعية الدموية والمدير السابق لمعهد القلب، أن التحكم في ضغط الدم لا يتطلب بالضرورة تناول الأدوية أو الاعتماد على مشروبات، مثل: الكركديه.
وتابع جمال شعبان في منشور عبر صفحته الرسمية على فيس بوك، أنه يمكن السيطرة عليه باتباع 7 خطوات يومية فعالة:
ـ ممارسة الرياضة بانتظام:
الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية لنصف ساعة يوميًا، خمسة أيام أسبوعيًا، يعادل ساعتين ونصف أسبوعيًا، ويساعد بفاعلية في خفض ضغط الدم وتحسين كفاءة الدورة الدموية.
ـ تقليل استهلاك الملح:
يُعد الملح من المسببات الرئيسية لارتفاع الضغط، ويستهلك المصريون كميات تفوق المعدلات الصحية.
ينصح بتقليل استخدام الملح في الطعام، وتجنب المعلبات والوجبات الجاهزة، والاكتفاء بالملح الطبيعي الموجود في الخضروات.
ـ فقدان الوزن الزائد:
خفض الوزن بنسبة 5% فقط يمكن أن يساهم في ضبط ضغط الدم، بينما فقدان 10% يساعد أيضًا في تحسين حالات القلب، مثل: الذبذبة الأذينية.
ويُفضل اتباع نظام غذائي صحي طويل الأمد بدلاً من الحميات القاسية.
ـ الإقلاع عن التدخين:
التدخين يُلحق ضررًا كبيرًا بالأوعية الدموية، وسيجارة واحدة قد تُعادل تأثير 10 سجائر. الامتناع عن التدخين والابتعاد عن أماكن المدخنين أمر ضروري لحماية القلب والضغط.
ـ تجنب تناول الكحوليات:
الكحول من العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة مخاطر الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة.
ـ استخدام المسكنات بحذر:
الإفراط في تناول مسكنات الألم قد يؤدي إلى ارتفاع الضغط، لذا يُوصى بعدم تناولها إلا عند الضرورة وتحت إشراف طبي.
ـ الحفاظ على السلام النفسي:
الضغوط النفسية والانفعالات ترفع من مستويات الضغط، لذا يُعتبر الحفاظ على التوازن النفسي والرضا أحد مفاتيح الوقاية من مضاعفاته.
باتباع هذه النصائح، يمكن تقليل الاعتماد على الأدوية وتحقيق تحسن ملحوظ في صحة القلب وضغط الدم لدى مرضى الضغط المرتفع.
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية