11 عادة تجنبها لتحمى بيتك وأسرتك من الحرائق| إنفوجراف
تاريخ النشر: 12th, August 2023 GMT
تقوم الاجهزة الامنية بوزارة الداخلية بدورها فى حماية المواطنين وممتلكاتهم ووضعت لهم عدة نصائح للوقاية من الحرائق خلال ارتفاع درجات الحرارة.
الوقاية من الحرائق:
- لا تدخن فى المنزل عند الشعور بالنعاس
- لاتترك اعواد الكبريت والولاعات فى متناول الاطفال
- لاتترك الشموع او موقد الطهى دون رقابة
- لا توصل اكثر من جهاز بمصدر واحد للطاقة
- افصل التيار الكهربائى او الغار بعد الاستخدام او عند مغادرة المنزل
- تأكد من صلاحية اجهزة اطفاء الحرائق
- لاتستخدم الماء فى اطفاء حرائق الزيوت بل استخدم غطاء معدنى وقطعة قماش رطبه
- عند الشعور بتسرب غاز اقفل مصدر الغاز وافتح النوافذ وافصل الكهرباء
- لاترتدى الملابس الفضفاضة اثناء الطهى
- ابعد الاقمشة عن الاجهزة الكهربائية المنتجة للطاقة
- لاتستخدم اعواد الكبريت فى اختبار تسرب الغاز
.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة إطفاء الحرائق الأجهزة الامنية التيار الكهربائى تسرب الغاز فصل التيار الكهربائي وزارة الداخلية
إقرأ أيضاً:
صحية ومشبعة.. قائمة سحور يوم الـ15 من رمضان
مع وصولنا إلى منتصف شهر رمضان المبارك، من المهم التركيز على وجبة السحور لضمان صيام مريح وصحي.
سحور اليوم الخامس عشر من شهر رمضانوإليك بعض الأفكار لوجبات صحية ومشبعة مناسبة لسحور اليوم الخامس عشر من رمضان، وتشمل :
ـ الشوفان مع اللبن والعسل:
يُعتبر الشوفان مصدرًا غنيًا بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة. عند دمجه مع اللبن والعسل، تحصل على وجبة متكاملة تمدك بالطاقة.
ـ سلطة الفواكه مع الزبادي:
تجمع هذه الوجبة بين الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفواكه والفوائد الهضمية للزبادي، مما يساعد على ترطيب الجسم وتزويده بالعناصر الغذائية الضرورية.
ـ البيض المسلوق مع الخضروات:
البيض مصدر ممتاز للبروتين، وعند تناوله مع خضروات مثل الطماطم والخيار، تحصل على وجبة متوازنة تساعدك على الشعور بالشبع.
ـ الخبز الأسمر مع الحمص:
يُعتبر الخبز الأسمر غنيًا بالألياف، وعند تناوله مع الحمص، تحصل على بروتين نباتي يساعد في توفير الطاقة بشكل تدريجي خلال الصيام.
ـ التمر والمكسرات:
يُعتبر التمر جزءًا لا يتجزأ من صيام رمضان، حيث يمنحك دفعة من الجلوكوز للبقاء نشيطًا خلال اليوم.
نصائح إضافية للحصول على سحور صحي
ـ احرص على شرب كميات كافية من الماء خلال فترة السحور لتجنب الجفاف.
ـ تجنب الأطعمة المالحة والمخللات التي قد تزيد من الشعور بالعطش خلال النهار.