مشروب شهير يصيبك بانتفاخ المعدة.. احذر تناوله في الصباح
تاريخ النشر: 21st, September 2024 GMT
يعاني الكثيرون من انتفاخ المعدة صباحًا، وعادةً ما تحدث تلك المشكلة بسبب تراكم كميات كبيرة من غازات البطن أو المعوية، ما يؤدي للشعور بألم في البطن، ولا شك أن انتفاخ المعدة يشعر الشخص بعدم الراحة، وفي هذا التقرير، نستعرض مشروب شهير يتسبب انتفاخ البطن.
تُعتبر المشروبات الغازية سببًا معروفًا للانتفاخات، خاصةً عند شربها في الصباح أو على معدة فارغة، حيث يبتلع الشخص معها كمية من الهواء الزائد بسبب الكربونات التي تصل إلى المعدة مباشرةً.
فعند تناول المشروبات الغازية في الصباح، تبدأ المعدة في الانتفاخ والتمدد، ويمكن أن يستمر هذا الشعور لساعات. ويعاني الأشخاص من التجشؤ وانتفاخ البطن نتيجة مرور الغاز في الجسم، لذا يُنصح بتجنب تناول هذه المشروبات، واستبدالها بمشروبات صحية، خصوصًا في فترة الصباح، حيث تكون المعدة غير مهيأة لاستقبال أي شيء قد يتسبب في تعبها.
أما في حالة شعور الشخص بالغازات وانتفاخ في المعدة والبطن، يمكنه التخلص من تلك الأعراض بشرب مشروبات الأعشاب التي تساعد على التخلص من الغازات، مثل البقدونس، الذي يعمل على تحسين عملية الهضم ويعزز إنتاج العصارة الصفراء. كما يمكن تناول كوب من الزنجبيل، لأنه يساعد على تسريع عملية الهضم وتفريغ غازات المعدة بشكل أسرع.
تتمثل أعراض انتفاخ المعدة في إطلاق الغازات، والشعور بألم وتقلصات في البطن، بالإضافة إلى الشعور بالضغط في منطقة البطن وزيادة في حجمها.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المشروبات الغازية انتفاخ المعدة انتفاخ البطن المعدة انتفاخ المعدة
إقرأ أيضاً:
تسبب الفشل الكلوي.. احذر تناول الفيتامينات لهذا السبب «فيديو»
قال الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن الصيام لا يسبب الأنيميا للأشخاص الأصحاء، لكنه قد يؤثر على من يعانون من أمراض معينة مثل أنيميا الفول أو الأنيميا المنجلية.
وحذر الدكتور بهاء الدين ناجي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب، ببرنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، من تناول الفيتامينات بشكل عشوائي خلال شهر رمضان، مشددا على ضرورة إجراء التحاليل الطبية قبل تعويض أي نقص غذائي، وعدم اللجوء إلى الفيتامينات لمجرد الشعور بالتعب.
كما أشار إلى أن التوقيت المناسب لتناول الفيتامينات يختلف وفقا لنوعها، حيث يُفضل تناول معظمها بعد وجبة الإفطار، باستثناء الكالسيوم وفيتامين «د»، اللذين يفضل تناولهما على معدة فارغة، مضيفا أن بعض الفيتامينات مثل الزنك والمغنيسيوم تساعد على تحسين جودة النوم، لذا يُنصح بتناولها قبل النوم بساعتين.
وأكد استشاري التغذية أن الإفراط في تناول الفيتامينات دون حاجة فعلية قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، مثل الفشل الكلوي نتيجة ارتفاع نسبة فيتامين «د»، أو اضطرابات المعدة بسبب زيادة الحديد، مشيرًا إلى أن كل فيتامين له حدود آمنة، وتجاوُزها قد يكون سامًا للجسم.
اقرأ أيضاًتسبب الفشل الكلوي.. استشاري يحذر من تناول الفيتامينات دون استشارة طبيب |فيديو
ابتعد عنها.. عادات شائعة قد تصيبك بالفشل الكلوي
هل عقار «أوزيمبك» يبطئ تطور الفشل الكلوي؟