صحيفة الاتحاد:
2024-11-22@23:16:25 GMT

بدء التصويت في الانتخابات الرئاسية في سريلانكا

تاريخ النشر: 21st, September 2024 GMT

بدأ الناخبون في سريلانكا، الإدلاء بأصواتهم صباح اليوم السبت، لاختيار رئيس جديد للبلاد، وفق وكالة الأنباء الألمانية "د ب أ".

أخبار ذات صلة الأردن: انتهاء الانتخابات النيابية وانطلاق الفرز تونس.. انتخابات الرئاسة حاسمة لاستكمال الجمهورية الثالثة

ويحق لنحو 17 مليون شخص التصويت في الانتخابات التي تشهد تنافس 38 مرشحاً على منصب الرئيس.

 

المصدر: وام

المصدر: صحيفة الاتحاد

كلمات دلالية: سيرلانكا الانتخابات

إقرأ أيضاً:

عيادات الإقلاع عن التدخين في المبادرة الرئاسية.. حيل نفسية للتخلي عن السيجارة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

في إطار مبادرة رئيس الجمهورية للكشف عن الأورام السرطانية، والتي تخدم 4 ملايين شخص بالمجان، وذلك تحت شعار "100 مليون صحة"، وتهدف المبادرة من أجل المساعدة فى الإقلاع عن التدخين، والتى تم من خلالها إحالة 202 ألف و449 شخصا لتلقى الدعم وخدمات من قبل الفرق الطبية المتخصصة.

وفى اطار هذه الجهود عليك الابتعاد عن التدخين، والإقلاع عن السيجارة التى تؤثر على صحتك وسلامتك، فهى لها من الأضرار الصحية ، حيث تعمل على تأكسد خلايا الجسم، والإضرار برئتيك وكذلك جهازك التنفسي وأجهزة الجسم عامة ، كما تؤثر على حالة النشاط الجسماني ، وقد تهددك بالإصابة بأخطر أنواع السرطانات وهو سرطان الرئة، وذلك وفقا لتقرير نشر فى موقع American lunge association.

وهناك حيل نفسية للابتعاد عن التدخين عليك اتباعها واطلب دعمهم ومساعدتهم فقد ينضم إليك بعض الأصدقاء وتشعر بالأمن، ويمكنك الاستعانة ببدائل النيكوتين الآمنة من الصيدليات وفقا لاستشارة طبيب مثل العلكة أو الحبوب أو الرذاذ وغيرها.
يجب أن تتحكم في توترك وضغوطك النفسية من خلال تمارين التنفس والاسترخاء وطلب الدعم من الآخرين والشعور بالهدوء قدر المستطاع حتى لا تلجأ إلى السيجارة.
يجب أن تثق في نفسك وتحاول أن تنظر إلى شخصك نظرة واثقة فخورة لأنك تقلع عن التدخين ولا تشعر بالضعف أمامها.
حاول أن تتخلص من الإجهاد الحاد لأنه قد يخلف لك مشاعر سلبية تجعلك تشرب السيجارة
مارس الرياضة والنشاطات البدنية يوميا فهي من أهم الخطوات التي تجعلك تبتعد عن السيجارة والتدخين مطلقا لأنك تركز أهدافك على جسدك وبناء عضلاتك في هذه الحالة
تجنب المثيرات قدر المستطاع فلا تختلط مع أصدقاء يشربون السجائر، حاول الابتعاد عن الأصدقاء الذين يتناولون السيجارة أو الشيشة
قل لا لكل سيجارة تقدم لك.. حاول الابتعاد عن هذه العادات التي اعتدت عليها لفترة من الوقت حتى تكرهه التدخين وتبتعد عنه وتقوم بالإقلاع عن التدخين.

مقالات مشابهة

  • زكي القاضي: البرامج الرئاسية المتنوعة نجحت في دعم وتنمية مهارات الشباب
  • عيادات الإقلاع عن التدخين في المبادرة الرئاسية.. حيل نفسية للتخلي عن السيجارة
  • برلماني يثمن مشاركة السائحين في المبادرات الرئاسية الصحية
  • البعثة غادرت أمس إلى ماليزيا لخوض معسكر خارجي استعدادا لخليجي 26: المنتخب الوطني يفوز على سريلانكا ودياً
  • وصول عدد خدمات المبادرة الرئاسية «بداية» منذ انطلاقها لـ114 مليون خدمة
  • نعيم قاسم: حزب الله سيساهم بشكل فعال في الانتخابات الرئاسية بعد وقف إطلاق النار
  • السنوسي: الانتخابات البلدية بمثابة الإحماء للانتخابات الرئاسية والتشريعية
  • عاجل| ادعم محمد صلاح.. رابط التصويت لجائزة أفضل لاعب في العالم
  • عقب هزيمة سريلانكا .. المنتخب اليمني يغادر قطر ويستعد لخوض منافسات بطولة خليجي26
  • رومانيا.. زعيم حزب الليبراليين السابق ينسحب من سباق الانتخابات الرئاسية