يعاني مرضى الجيوب الأنفية من أعراض مزعجة خلال فترة التقلبات الجوية في فصل الخريف، مثل سيلان الأنف، الصداع، آلام الحلق، العطس، ويمكن التغلب على هذه الأعراض المؤلمة، من خلال تناول 5 مشروبات صحية بانتظام، حسب ما أوضحه الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة.

وبحسب تصريحات خبير المناعة لـ«الوطن»، هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد مرضى الجيوب الأنفية على تخطي فترة التقلبات الجوية بسلام، من خلال مساهمتها في تعزيزالمناعة والتخلص من الإفرازات المتراكمة واحتقان الأنف.

مشروب أوراق الجوافة

تحتوي أوراق الجوافة على نسب عالية من فيتامين سى والحديد، لذا يساعد مشروب أوراق الجوافة على  التخلص من الإفرازات المخاطية في الأنف والجيوب الأنفية والبلغم، كما يحد من أعراض نزلات البرد.

مشروب الكركم

يحتوي الكركم على العديد من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، لذا يعتبر من المشروبات المثالية التي تساعد على التخفيف من أعراض الجيوب الأنفية والتخلص من إنسداد الأنف.

شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل من المشروبات المفيدة في علاج أعراض مرض الجيوب الأنفية، لامتلاكه خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، إذ يمكنه تقليل التورم والتهيج في الممرات الأنفية.

مشروب الزعتر

الزعتر هو مطهر طبيعي يساعد فى علاج التهابات الجهاز التنفسي وطرد البلغم وتهدئة السعال واحتقان الأنف.

شوربة البقوليات

تساعد شوربة البقوليات مثل شوربة العدس أو الفاصوليا أو الفول النابت على التخفيف من احتقان الجيوب الأنفية، ومحاربة العدوى والالتهابات، لاحتوائها على مضادات أكسدة طبيعية.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الزنجبيل الزعتر الشوربة الجيوب الأنفية الجیوب الأنفیة

إقرأ أيضاً:

لرائحة نفس منعشة.. فوائد مدهشة لشرب النعناع

النعناع من الأعشاب التي تحسن الهضم أذا تم تناوله كمشروب، فهو خفيف على المعدة و يحسن الهضم و يحسن  من رائحة النفس خاصة في رمضان خلال ساعات الصيام . 

و أهمية النعناع كعشبة، أنه يمكن تناولها منفردة أو كمشروب، أو اضافته لبعض المشروبات، ما يكون له تأثير على الجسم .

الفوائد الصحية للجسم 
* تحسين الهضم: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين الهضم وتخفيف الأعراض مثل الإمساك والغازات.
* تخفيف الألم: النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتخفيف التوتر العضلي.
* تحسين التنفس: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين التنفس وتخفيف الأعراض مثل السعال والتهاب الحلق.
* تقوية الجهاز المناعي: النعناع يمكن أن يساعد في تقوية الجهاز المناعي وتخفيف خطر الإصابة بالأمراض.

البشرة و الشعر 
- تحسين البشرة: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين البشرة وتخفيف الأعراض مثل الحبوب والتهاب البشرة.
- تقوية الشعر: النعناع يمكن أن يساعد في تقوية الشعر وتخفيف الأعراض مثل التساقط والجفاف.
- تحسين الأظافر: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين الأظافر وتخفيف الأعراض مثل التهاب الأظافر والتقشر.

 الفوائد النفسية
-تخفيف التوتر: النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق.
- تحسين المزاج: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتخفيف الأعراض مثل الاكتئاب والقلق.
- تحسين التركيز: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين التركيز والانتباه.

 نصائح لاستخدام النعناع
- تناول النعناع بكميات معتدلة: تناول النعناع بكميات معتدلة لتجنب الإفراط في تناول النعناع.
-. استخدام النعناع في الطهي: استخدام النعناع في الطهي للحصول على الفوائد الصحية والتجميلية.
-شرب النعناع: شرب النعناع للحصول على الفوائد الصحية والتجميلية.
- استخدام النعناع في العلاج الطبيعي: استخدام النعناع في العلاج الطبيعي للحصول على الفوائد الصحية والتجميلية.

مقالات مشابهة

  • الأبريق الأسواني أساسي بموائد الإفطار في رمضان… اعرف قصته
  • لرائحة نفس منعشة.. فوائد مدهشة لشرب النعناع
  • ترفع الضغط.. مشروبات لا تتناولها في السحور
  • تصيب 20% من المواطنين.. أعراض حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية في رمضان
  • مذاقات رمضانية منعشة.. تعرف على أشهر مشروبات الشهر الكريم (صور)
  • لمرضى الضغط.. تجنبوا هذه المشروبات في رمضان
  • تحول زلزالي.. مبادرة اوجلان قد تخفف ضغوط أنقرة على بغداد ودمشق
  • ما هي أفضل مشروبات رمضان
  • رمضان بلا سكر.. كيف تختار مشروبات تجنبك المفاجآت السامة؟
  • كيف تتغلب على أعراض نقص الكافيين أثناء الصيام؟.. طرق فعّالة ومجربة