كيف أداوم على قيام الليل؟.. السر في «العزيمة والإرادة» (فيديو)
تاريخ النشر: 20th, September 2024 GMT
أجابت دار الإفتاء المصرية، على تساؤل كيف أداوم على قيام الليل؟، حيث يرغب البعض في قضاء الليل في عمل العبادات الصالحة، وكسب أكبر حصيلة من الحسنات في هذا التوقيت المبارك، وهو ما توضحه «الإفتاء» تيسيرا على المسلمين الراغبين في معرفة أحكام وأمور دينهم.
كيف أداوم على قيام الليل؟وقال الدكتور محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، في إجابته على تساؤل كيف أداوم على قيام الليل، إنه ذلك الأمر يكون بالعزيمة والإرادة، ويضع للشخص نفسه نظاما للصلاة وقراءة القرآن في هذا التوقيت، وتحديد الوقت والالتزام به.
وأضاف «شلبي»، خلال إجابته على تساؤل كيف أداوم على قيام الليل، في مقطع فيديو نشرته دار الإفتاء عبر قناتها الرسمية على موقع «يوتيوب»، أن الأمر في البداية قد يكون صعبًا، لكن بعد أن يعتاد الشخص، يجد أن الأمور تحدث بتلقائية دون أي مجهود.
واختتم أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن المداومة على قيام الليل تكون بالعزيمة، فضلا عن دعاء الله عز وجل: «اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الإفتاء قيام الليل الفتوى
إقرأ أيضاً:
«الأكل بيزيد في الشتاء».. حيلة للتخلص من الجوع في الليل وإنقاص الوزن
خلال فصل الشتاء، يزداد الشعور بالجوع في كافة الأوقات وخاصة في ساعات متأخرة من الليل، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفرط، لذلك أجريت العديد من الدراسات للبحث عن طريقة للتخلص من فتح الشهية في ليل الشتاء، رغبة في محاولة إنقاذ الوزن، وهو ما توصلت إليه إحدى الدراسات الحديثة.
ممارسة التمارين الرياضيةتعد التمارين الرياضية من أبرز الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن، إذ كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فيرجينيا بالولايات المتحدة، أن ممارسة التمارين الرياضية، بقوة كبيرة، تساهم بشكل أكبر في كبح أو سد الشهية، مقارنة بالتمارين الخفيفة أو المتوسطة، مما يجعلها خيارًا أكثر فعالية لمن يرغبون في إنقاص الوزن.
بجانب ممارسة التمارين الرياضية بقوة، لابد أن يمتنع الشخص عن الأكل طوال فترة الليل، حتى يحصل على النتيجة التي يسعى إليها، وهو ما أظهرته نتائج الدراسة، إذ أظهرت انخفاضًا ملحوظًا في مستويات هرمون الجريلين، المسؤول عن تنظيم الشهية، بعد التمارين القوية، وفق الدكتورة كارا أندرسون، أخصائية الغدد الصماء المشرفة على الدراسة، ونشرها موقع «ساينس ألرت».
انخفاض الشعور بالجوع بعد ممارسة التمارين القوية، نتائج مبهرة أذهلت الباحثين، وأوضحت «أندرسون» أن هذه النتائج مرتبطة بإنتاج حمض «اللاكتيك» في العضلات، إذ يبدو أن هناك خطوة معينة عند تجاوزها يبدأ الجسم في كبح إنتاج هرمون الجريلين، ومن ثمّ فإن «التمارين الرياضية أشبه بالدواء وأن الجرعة يجب أن تخصص وفقا للأهداف الشخصية لكل فرد» وفق المشرفة على الدراسة.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار