المنتخب الاسباني للسيدات يتأهل لنصف نهاية كأس العالم
تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT
تأهل المنتخب الاسباني لنصف نهاية كأس العالم للسيدات بعد فوزه على نظيره الهولندي بهدفين لواحد، في المباراة التي جمعت بينهما اليوم الجمعة، على أرضية ملعب ويستباك بالعاصمة النيوزيلاندية ويلينغتون برسم دور ربع النهاية.
وافتتح المنتخب الاسباني نتيجة اللقاء في الدقيقة 81 بواسطة ماريونا كالدينتي من ضربة جزاء، قبل أن يعود المنتخب الهولندي في النتيجة عن طريق ستيفاني فان دير جرات في الدقيقة 1+90، ويفرض على الاسبانيات خوض الأشواط الاضافية.
وبعد محاولات متبادلة بين المنتخبين خلال الأشواط الاضافية، تمكنت الاسبانية سلمى بارالويلو من حسم النتيجة لصالح منتخبتها بتسجيلها هدف الفوز في الدقيقة 111.
ويلتقي المنتخب الاسباني في دور نصف النهاية مع الفائز من المباراة التي ستجمع في وقت لاحق اليوم الجمعة المنتخب الياباني مع نظيره السويدي على أرضية ملعب ايدن بارك بأوكلاند بنيوزيلاندا.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: المنتخب الاسبانی
إقرأ أيضاً:
فوائد بالجملة.. تناول الحمص 3 مرات في الأسبوع وشاهد النتيجة
حمص الشام من الأطعمة الصحية التي تتميز بفوائد متعددة بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة. من أبرز فوائده:
1. دعم صحة القلب:
الحمص يحتوي على الألياف والبروتينات والدهون الصحية، مما يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
2. تحسين الهضم:
الألياف الموجودة في الحمص تعمل على تعزيز حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، وبالتالي الوقاية من الإمساك.
3.التحكم في الوزن:
يحتوي الحمص على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي يساعد في التحكم في الوزن.
4. تحسين صحة العظام:
الحمص يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي مهمة لصحة العظام والأسنان.
5. دعم صحة البشرة:
الحمص غني بالفيتامينات مثل فيتامين B المركب وفيتامين E، مما يساعد في الحفاظ على صحة البشرة ومحاربة علامات التقدم في العمر.
6. زيادة مستويات الطاقة:
يحتوي الحمص على الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة المستدامة على مدار اليوم.
7. تقوية الجهاز المناعي:
يحتوي الحمص على مضادات أكسدة وفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B6 التي تدعم وظيفة الجهاز المناعي.
8. دعم تنظيم مستويات السكر في الدم:
الألياف والبروتينات في الحمص تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله غذاء مفيدًا لمرضى السكري.
9. تحسين صحة الدماغ:
الحمص يحتوي على الفولات (فيتامين B9)، وهو ضروري لصحة الدماغ وتحسين وظائفه العقلية.
10. مصدر جيد للبروتينات النباتية:
الحمص يعد خيارًا ممتازًا للذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا لأنه يحتوي على بروتينات كاملة تعزز نمو وإصلاح الأنسجة.
المصدر webmd
مديرو عموم مصارف : لابُـد من خفض الاحتياطي النقدي للمصارف لـ15% وضبط طباعة العملة وبناء احتياطي نقدي من الذهب