الوطن:
2025-03-18@08:33:30 GMT

سر الشباب في كوب «ماء البامية».. درعك الواقي ضد الأمراض

تاريخ النشر: 19th, September 2024 GMT

سر الشباب في كوب «ماء البامية».. درعك الواقي ضد الأمراض

هل تبحث عن عادة صحية جديدة لتعزيز صحتك؟ قد يكون شرب ماء البامية هو الحل الذي تفتش عنه، فبالإضافة إلى طعمها المميز، تحتوي البامية على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بفوائد جمة على الجسم، لمساهمتها في العلاج من بعض الأمراض، كما أنها تعزز صحة القلب وتنظم السكر في الدم، وخلال السطور التالية نستعرض فوائد صحية لشرب مياه البامية في الصباح، وفقًا للدكتور رامي رمزي استشاري التغذية العلاجية خلال حديثه لـ«الوطن».

مياه البامية بها مضادات الأكسدة

يمكن استخدام مياه البامية بعد نقعها طوال الليل وفي الصباح يتم تصفيتها، وتناولها لمدة 30 يوميًا، إذ أن بها العديد من الفوائد الغذائية التي تعمل على:- 

تعزيز صحة الجلد لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تتمكن من تقليل الإجهاد التأكسدي على الجلد، وبعد الاستمرار عليها يوميًا في الصباح، وتصبح البشرة أكثر إشراقًا وتعمل على تأخير الشيخوخة. ترطب الشعر وفروة الرأس.

فوائد شرب مياه البامية غنية بفيتامين ك الذي يمنع الكسل في الكلى والشرايين ويقوي العظام والأسنان ويقي من هشاشة العظام. تعالج البامية مشكلات القولون العصبي، كما أنها مفيدة للجهاز الهضمي. تخفف البامية من التوتر وتقلل من الشعور بالتعب والإرهاق. تكافح البامية نمو الخلايا السرطانية. تقي من أمراض الكبد، وتحد فرص الإصابة بأمراض القلب والجلطات.

علاج ارتفاع سكر الدم، لأنها تؤدي لانخفاض السكر والدهون في الدم. تحتوي على فيتامين A و فيتامين C وبها مضادات الأكسدة وتساعد على منع العدوى والأمراض عن طريق تقوية جهاز المناعة. كما أنها على نسبة عالية من الألياف، وتكون مكمل ممتاز لأي برنامج لفقدان الوزن لأنها تعزز الشعور بالشبع وتساعد في إدارة الرغبة الشديدة في الجوع، لأنها منخفضة السعرات الحرارية. تحافظ الألياف القابلة للذوبان في الماء على سهولة حركة الأمعاء المنتظمة والجهاز الهضمي الصحي.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: فوائد البامية غذائية

إقرأ أيضاً:

بيطري قنا يشن حملات مكثفة لضمان سلامة الدواجن وخلوها من الأمراض

في إطار الجهود المستمرة للحفاظ على صحة الثروة الداجنة وضمان سلامة المنتجات الغذائية للمستهلكين، أعلنت مديرية الطب البيطري بمحافظة قنا عن تنفيذ حملات مكثفة لسحب عينات ما قبل البيع من مزارع الدواجن بجميع المراكز الإدارية التسعة بالمحافظة، وذلك بهدف التأكد من خلوها من الأمراض، وخاصة إنفلونزا الطيور.

وأكد الدكتور إبراهيم يوسف، مدير عام مديرية الطب البيطري بقنا، أن هذه الإجراءات تأتي ضمن خطة المديرية للرقابة على المزارع، حيث يتم إرسال العينات إلى المعامل المختصة لتحليلها والتأكد من عدم وجود أي إصابات، مشيرًا إلى أن محافظة قنا احتلت المركز الخامس على مستوى الجمهورية في نتائج عينات السحب، ما يعكس الجهود المبذولة لضمان جودة المنتج الداجني.

وشدد "يوسف" على أهمية التزام المربين بطرق التربية السليمة، سواء في المزارع أو التربية المنزلية، مع ضرورة تحصين الدواجن باللقاحات اللازمة لحمايتها من الأمراض، كما أعرب عن خالص شكره وتقديره لجميع الأطباء البيطريين وإدارة الدواجن بالمحافظة، لما يبذلونه من جهود كبيرة في متابعة المزارع والتواصل المستمر مع أصحابها لضمان تطبيق معايير السلامة البيطرية.

مقالات مشابهة

  • طعام غير متوقع يمنع السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة .. اكتشفه
  • جبران: كشف دوري على الأمراض المهنية في مواقع العمل
  • دراسة تكشف: الفقر يعجّل بالشيخوخة ويزيد الأمراض
  • بيطرى قنا يشن حملات مكثفة لضمان سلامة الدواجن وخلوها من الأمراض
  • بيطري قنا يشن حملات مكثفة لضمان سلامة الدواجن وخلوها من الأمراض
  • احذر الضغط النفسي| 4 عادات تسبب ضعف المناعة
  • فرق مكافحة العدوى بصحة القليوبية يناقش آلية مقاومة مضادات الميكروبات
  • الفوزان: التعبير عن المشاعر ضرورة لتجنب الأمراض المزمنة .. فيديو
  • AI.. هل يمكنه حقاً علاج كل الأمراض؟!
  • احرص على تناولها| أفضل 4 أنواع شاي غنية بمضادات الأكسدة