تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

الزواج بثانية قرار جريئً قد يتخذه الرجل بناءً على مشاعر مختلفة تتراوح بين البحث عن السعادة والاستقرار الشخصي، وصولًا إلى مواجهة تحديات جديدة تتطلب منه التوفيق بين زوجتين، في بداية هذه التجربة، يشعر الكثير من الرجال بالسعادة والراحة النفسية، حيث يعتبرون الزواج الثاني فرصة لبداية جديدة، خاصة إذا كانت تجربتهم الأولى محاطة بالصعوبات أو المشكلات التي أدت إلى عدم استمراريتها، لكن هل هذه السعادة دائمة؟ أم أنها سعادة مؤقتة تعقبها مشاعر الندم والضغط؟

بداية مثالية.

.. ثم تعقيدات

عندما يتزوج الرجل للمرة الثانية، عادة يشعر بالتحسن النفسي والانسجام، خاصة أن الزواج يحمل معه تجديدًا في الحياة، وإعادة تشكيل لعلاقة قد تكون أكثر توازنًا من الأولى، الزوجة الثانية غالبًا ما تحاول تقديم أفضل ما لديها في بداية الزواج، وتسعى جاهدة لإظهار اهتمامها وتفهمها، مما يجعل الرجل يشعر بالاطمئنان والراحة النفسية.

لكن مع مرور الوقت، يبدأ الروتين اليومي في السيطرة على العلاقة، وتظهر التحديات الحقيقية. هنا يبدأ الرجل في مواجهة مشكلة التوفيق بين الزوجتين، وهي معضلة كبيرة قد تؤثر على نفسيته وتسبب له ضغطًا مستمرًا

إن تحقيق العدالة والمساواة بين الزوجتين أمر ليس بالسهل، ويحتاج إلى توازن كبير، وإلا ستنشب الخلافات التي تؤدي إلى توتر دائم.

التأثيرات النفسية بعد الزواج الثاني

من الناحية النفسية، الزواج بالثانية يشعر الرجل بدايةً بالنشوة والانتصار بقراره الزواج مرة أخرى، إلا أن هذه المشاعر قد تتبدد تدريجيًا، مع مرور الوقت، يدرك الرجل أن الزواج الثاني ليس هروبًا من مشكلات الزواج الأول، بل هو انتقال إلى تحديات جديدة قد تكون أكثر تعقيدًا، فهو ليس فقط مطالبًا بالتوفيق بين زوجتيه، بل أيضًا بالتعامل مع أبناء الزوجة الأولى إذا كان لديه أطفال، الأمر الذي يزيد من الضغط النفسي عليه.

العلاقة مع الزوجة الأولى

وجود الزوجة الأولى في حياة الرجل يضيف بُعدًا آخر من التعقيد، ففي حالة وجود أطفال من الزواج الأول، يبقى الرجل مضطرًا للتواصل معها، مما قد يسبب توترًا في علاقته بالزوجة الثانية التي قد تشعر بالغيرة أو الإهمال، هذا التواصل المستمر مع الزوجة السابقة قد يؤدي إلى خلافات، خصوصًا إذا شعرت الزوجة الثانية بأن الأولويات ما زالت تميل لصالح الأسرة السابقة.

في كثير من الأحيان، يشعر الرجل بالندم بعد الزواج بالثانية إذا أدت هذه الخطوة إلى فقدانه للزوجة الأولى أو تدمير العلاقة بينه وبين أبنائه، هذا الشعور بالندم قد يتضاعف إذا رأى أن حياته بعد الزواج الثاني أصبحت أكثر تعقيدًا مما كان يتوقع.

متلازمة الزوجة الثانية

من بين المفاهيم النفسية التي تظهر في العلاقات الزوجية الثانية هو ما يُعرف بـ "متلازمة الزوجة الثانية"، حيث تشعر الزوجة الثانية بعدم الأمان نتيجة للمقارنات المستمرة مع الزوجة الأولى، والشعور بأن الأولوية دائمًا تكون للأسرة السابقة، هذه المشاعر تنعكس بدورها على العلاقة بين الزوجين، مما يزيد من الضغوطات النفسية على الرجل ويؤدي في النهاية إلى تدهور الحالة العاطفية للطرفين.

الندم: متى يظهر؟

يبدأ الشعور بالندم عادة بعد أن يعود الرجل إلى واقع الحياة الجديدة بعد الزواج بالثانية ويواجه صعوبة في تحقيق التوازن بين الزوجتين، كما أن بعض الرجال يشعرون بالندم إذا لاحظوا أن الزوجة الأولى قد تجاوزت الحزن ومضت في حياتها بشكل ناجح، سواء على المستوى المهني أو الشخصي، هذا النجاح قد يعيد إشعال مشاعر الندم والحنين إلى العلاقة السابقة.

في النهاية، قد يبدو الزواج بالثانية للبعض خطوة نحو حياة جديدة أكثر سعادة، ولكن الواقع يكشف أن هذه السعادة غالبًا ما تكون مؤقتة، يتبعها شعور بالضغط والتوتر النفسي.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الزواج الرجل الزوجة الأولى الزوجة الثانیة الزوجة الأولى بعد الزواج

إقرأ أيضاً:

من الغسيل إلى الطهي.. 7 فوائد نفسية للأعمال المنزلية اليومية

في ظل نمط الحياة السريع والمليء بالضغوط، قد تبدو المهام الروتينية -مثل الطهي والتنظيف وترتيب المنزل- مجرد أنشطة مملة لكنها تحمل فوائد نفسية وجسدية مذهلة. وبعيدا عن كونها مجرد واجبات يومية، فهذه المهام يمكن أن تساهم في تحسين الصحة النفسية وتقليل التوتر وحتى الوقاية من بعض الأمراض العقلية. وقد يبدو الأمر محاولة لتخفيف عبء الأعمال المنزلية.

لكن الدراسات الحديثة تؤكد أن لها تأثيرا إيجابيا حقيقيا، حيث تساعد في تعزيز الشعور بالإنجاز، وتحسين الحالة المزاجية، وتنظيم الحياة اليومية. ولذا، فإن تغيير نظرتنا لهذه الأنشطة قد يجعلها أداة فعالة لتعزيز الصحة العقلية والجسدية. وإليك ما تخبرنا به الأبحاث الحديثة عن قيمة المهام المنزلية العادية:

اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2العبث واللامعقول في حرب السودان.. المسرح يمرض لكنه لا يموتlist 2 of 2فارس الخوري.. المسيحي خطيب الأموي ووزير الأوقاف الإسلاميةend of list 1- حل المشكلات بطرق إبداعية

من الفوائد النفسية غير المتوقعة للمهام الروتينية غير المجهدة أنها تتيح للعقل فرصة للتجوال بحرية والتفكير بعمق، مما يعزز الإبداع. فعندما نشارك في أعمال بسيطة مثل الطهي أو التنظيف، يتاح لعقولنا المساحة للتفكير بحرية. وهذا النوع من التفكير المعروف بـ"التفكير التلقائي" يمكن أن يؤدي إلى ابتكار أفكار جديدة وحلول مبتكرة للتحديات اليومية التي نواجهها.

وقد أظهرت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا، ونُشرت بمجلة "سيكولوجيكال ساينتس" المختصة في علم النفس، أن الأشخاص الذين ينخرطون في مهام روتينية قبل مواجهة المشكلات المعقدة كانوا أكثر قدرة على التوصل إلى حلول إبداعية مقارنة بمن حاولوا حل المشكلة مباشرة دون أي نشاط بدني بسيط.

الانخراط بالمهام اليومية الروتينية قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف (بيكسلز)

2- تقليل خطر الإصابة بالخرف

أظهرت الدراسات أن الانخراط في المهام اليومية الروتينية قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف. وفي دراسة أجريت في البنك الحيوي بالمملكة المتحدة بين عامي 2006 و2019، وشملت حوالي 500 ألف شخص، تبين أن الأفراد الذين يقومون بالأعمال المنزلية بانتظام لديهم خطر أقل بنسبة 21% للإصابة بالخرف مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون هذه الأنشطة. ويُعزى ذلك إلى أن هذه المهام تحفز النشاط العقلي والجسدي، مما يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر.

إعلان

ووفقًا لهذه الدراسة، فإن الأنشطة الروتينية مثل التنظيف والطهي تنشط مناطق مختلفة في الدماغ، مما يسهم في تحسين الوظائف المعرفية وتعزيز الصحة العقلية على المدى الطويل.

3- تقلل القلق وتخفف التوتر

يمكن أن تتحول الأنشطة اليومية -مثل الطهي أو غسل الصحون أو ترتيب الغرفة- إلى نوع من التأمل اليقظ، مما يساهم في تقليل مستويات التوتر والقلق.

وفي دراسة أُجريت في جامعة فلوريدا، أظهرت النتائج أن المشاركين الذين غسلوا الصحون بوعي (أي من خلال التركيز على إحساس الماء والصابون ورائحة المنظفات) شهدوا انخفاضًا في التوتر بنسبة 27% وزيادة في الشعور بالاسترخاء بنسبة 25%. وعندما نركز على المهمة التي نؤديها ونعيش اللحظة الراهنة، فإننا نمنح عقولنا فرصة للاسترخاء والتخلص من الأفكار السلبية.

الأنشطة الروتينية مثل التنظيف والطهي تنشط مناطق مختلفة في الدماغ (غيتي إيميجز) 4- الإحساس بالإنجاز والسيطرة

توفر المهام اليومية الروتينية شعورًا بالإنجاز والسيطرة، وهو أمر أساسي لتعزيز احترام الذات. فعندما نكمل مهمة معينة، مثل تنظيف الغرفة أو تحضير وجبة، نشعر أننا حققنا شيئا ملموسا.

ويمكن لهذا الإحساس بالإنجاز أن يعزز ثقتنا بأنفسنا ويحسن مزاجنا. كما أن الشعور بالقدرة على التحكم في جوانب معينة من حياتنا، حتى لو كانت بسيطة مثل ترتيب المنزل، يمكن أن يساهم في تقليل الشعور بالعجز والقلق.

5- تحسين الصحة البدنية

إلى جانب الفوائد النفسية، تسهم المهام الروتينية في زيادة النشاط اليومي، مما يعزز الصحة البدنية بشكل غير مباشر. فالأنشطة مثل المشي أثناء ترتيب المنزل، وتنظيف الأرضيات، أو طهي الطعام، تساعد في حرق السعرات الحرارية وتحسن الدورة الدموية وصحة القلب.

وتشير دراسة أجريت في معهد أبحاث الصحة جامعة ليمريك في أيرلندا إلى أن الأشخاص الذين يشاركون في الأعمال المنزلية اليومية يتمتعون بلياقة بدنية أفضل، وأن القيام بنشاط بسيط بعد تناول الطعام -مثل الوقوف أو أداء الأعمال المنزلية- يقلل من مخاطر السمنة وأمراض القلب.

إدخال المهام الروتينية في الجدول اليومي يساعد في تنظيم الحياة (الألمانية) 6- بناء عادات إيجابية وتنظيم للحياة

يساعد إدخال المهام الروتينية في الجدول اليومي في تنظيم الحياة، مما يعزز الاستقرار النفسي والعقلي. فالأشخاص الذين يتبعون روتينا يوميا ثابتا يميلون إلى الشعور بمزيد من الاستقرار والراحة، كما أن وجود جدول منتظم يساهم في تقليل الشعور بالفوضى والقلق الناتج عن عدم التنظيم.

إعلان

ووفقًا لعلم النفس السلوكي، يمكن للعادات الصغيرة المتكررة -مثل ترتيب السرير يوميًا أو غسل الصحون بعد الوجبات- أن تكون بداية لعادات أكبر، مما يحسن جودة الحياة بشكل عام.

7- تعزيز الروابط الاجتماعية

عندما تُؤدى المهام الروتينية مع أفراد الأسرة، يمكن أن تصبح وسيلة لتعزيز الروابط الاجتماعية. وعلى سبيل المثال، الطهي معًا أو تنظيف المنزل كفريق يمكن أن يعزز التواصل والتعاون بين أفراد الأسرة. وقد يبدو تحضير وجبة الغداء أمرًا مملًا، ولكن عندما يشارك فيه أفراد العائلة معًا يصبح فرصة للمشاركة والحوار وسط يوم مليء بالأحداث. كما تعزز المشاركة في الأنشطة اليومية مع الآخرين الشعور بالانتماء والدعم العاطفي، مما يساهم في تحسين الصحة النفسية.

ورغم أن المهام الروتينية قد تبدو مملة في بعض الأحيان، فإن لها تأثيرا إيجابيا على الصحة العقلية والنفسية. ومن تعزيز الإبداع وتقليل التوتر إلى تحسين الصحة البدنية وتقوية الروابط الاجتماعية، يمكن لهذه الأنشطة اليومية أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياتنا.

لذلك، بدلا من النظر إلى المهام الروتينية كعبء يومي، يمكننا الاستفادة منها كأداة لتحقيق التوازن النفسي وتحسين جودة الحياة. ومع الوعي بأهميتها، يمكن أن تتحول هذه العادات اليومية إلى مصدر للراحة والإنجاز والنمو الشخصي.

مقالات مشابهة

  • منتخبات المجموعة الثانية بكأس الأمم الإفريقية تختتم استعداداتها للجولة الأولى
  • شاهد بالفيديو.. في لقطة فريدة من نوعها.. فتاة سودانية تهدي صديقها طقم “جلابية” و”ساعة” ماركة ومبلغ 20 ألف جنيه مصري بعد مروره بأزمة نفسية نتيجة انفصاله عن حبيبته وساخرون: (دي مراحل الشلب الأولى)
  • منتخبات المجموعة الثانية بأمم إفريقيا للشباب تختتم استعداداتها للجولة الأولى
  • زليتن والبيضاء تستضيفان المرحلة الثانية من مسابقة الدوري الليبي لكرة اليد
  • من الغسيل إلى الطهي.. 7 فوائد نفسية للأعمال المنزلية اليومية
  • انعقاد الدورة الثانية للجنة القنصلية المشتركة بين الإمارات وباكستان
  • ترامب: في ولايتي الثانية أنا أقود الولايات المتحدة والعالم
  • يونايتد ودبا أول المتأهلين من «الثالثة» إلى دوري الثانية
  • سيئون: قائد المنطقة العسكرية الثانية يزور قيادة المنطقة العسكرية الأولى
  • هل الرجل ملزم بدفع نفقة تجهيز ودفن الزوجة المتوفاة من ماله؟.. الإفتاء تجيب