منها المشي.. 14 سببًا وراء آلام الكتف الشديدة والمزعجة
تاريخ النشر: 18th, September 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يتعرض الكثير من الأشخاص لألم في منطقة الكتف، والتي قد تكون شديدة ومزعجة للغاية ولا يسيطر عليها العلاجات العادية، حيث تنتج آلام الكتف بسبب عدة عوامل وتختلف من شخص لآخر وحالة لأخرى وتوضح "البوابة نيوز" أسباب آلام الكتف وطرق التعامل معها وفقًا لما جاء بموقع dailymedicalinfo الطبي.
- أسباب ألم الأكتاف والرقبة:
- الإصابة بالتواء
- النوم بشكل خاطئ مثل إسناد الرقبة على وسادة عالية جدًا.
- الجلوس بوضعية خاطئة أمام الهاتف أو الرقبة.
- حركة مفاجئة خاطئة أثناء ممارسة الرياضة.
- الإصابة بصرير الأسنان ليلًا.
- الإجهاد مثل الذي ينتج عن ممارسة الرياضة.
- الوقوف أو وضعية الجسم غير الصحيحة مثل تثبيت الرقبة في وضع خاطئ لفترة طويلة، ما يسبب حدوث إجهاد في أوتار الرقبة والكتف.
- قد يكون الألم نتيجة الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
- بشكل نادر قد ينتج عن الإصابة ببعض أنواع السرطان أو الإصابة بحصوات المرارة.
- المشي لساعات طويلة وحمل أشياء ثقيلة.
- حدوث تمزق في العضلات والأربطة.
- إصابات الأنسجة الرخوة ومنها الأربطة والعضلات والأوتار.
- العصب المقروص وقد يسبب ألم في الرقبة ويمتد حتى الكتف، وقد ينتج عنه ضعف في عضلات الكتف أو الذراع أو كسر الترقوة.
- غضروف الرقبة.
-تشخيص ألم الكتف والرقبة:
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- التصوير المقطعي.
- الأشعة السينية.
-علاج آلام الرقبة:
- قد يكون هناك حاجة للجراحة في بعض الحالات مثل الكسور، وقد يتم اللجوء إلى علاجات طبية مثل تناول المسكنات أو الأدوية المضادة للالتهابات أو مرخيات العضلات.
- تساعد بعض العادات على منح هذه المناطق المتألمة بدرجة خفيفة بعض الراحة، ومن الخطوات التي يمكن القيام بها وضع كمادات الثلج في أول 3 أيام من الألم، 5 مرات في اليوم، وكل مرة لحوالي 20 دقيقة.
- وضع الكمادات الدافئة أيضًا.
- ممارسة بعض تمارين التمدد.
- الاهتمام بالحصول على قسط كافي من الراحة وخصوصًا من الأنشطة التي تسبب الإجهاد أو الإصابات مثل الرياضة.
- استخدام مسكنات الألم تحت إشراف الطبيب.
- منح الكتف والعنق لديك بعض التدليك.
- استخدام الكريمات الموضعية المسكنة تحت إشراف الطبيب.
- استخدام مخصصة للكتف والرقبة من أجل تخفيف الألم فيهما.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: اسباب الام الكتف الم الرقبة
إقرأ أيضاً:
القصة الكاملة لإصابة فتاة حدائق القبة على يد زوجها بطعنة في الرقبة
نشبت بينهما مشاجرة لم تتوقع خلالها أن تتلقى طعنة بسببها، فقد اندلعت مشادة كلامية داخل شقة الزوجية بين أحد الأشخاص وزوجته، تطورت إلى مشاجرة قام على أثرها الزوج بالتعدي عليها بطعنة في الرقبة وتركها وفر هاربا.
قصة فتاة حدائق القبة كشفتها أجهزة وزارة الداخلية، حيث تبين إصابتها بجرح طعني في الرقبة على يد زوجها خلال مشاجرة بينهما، وتم نقل الزوجة إلى المستشفى في حدائق القبة وتقديم العلاج اللازم لها وتم ضبط زوجها وتقديمه للنيابة العامة في القاهرة.
حيث كشفت أجهزة وزارة الداخلية بمديرية أمن القاهرة ملابسات تداول منشور عبر إحدى الصفحات على مواقع التواصل الاجتماعى بشأن وجود فتاة مصابة بعدة طعنات في الرقبة داخل أحد المستشفيات بالقاهرة.
الداخلية تكشف تفاصيل المشاجرة الزوجية في حدائق القبةبالفحص تبين أنه بتاريخ 26 ديسمبر تبلغ لقسم شرطة الحدائق بمديرية أمن القاهرة بوجود مشاجرة بدائرة القسم، وبالإنتقال تبين حدوث مشاجرة بين أحد الأشخاص وزوجته مصابة بجرح طعنى الرقبة وتم نقلها للمستشفى المشار إليها.
وتبين من التحريات التي أجرتها أجهزة المباحث في القاهرة أن المشاجرة بسبب خلافات زوجية بينهما تعدى خلالها عليها بالضرب باستخدام سلاح أبيض مما أدى لإصابتها بجرح طعني في الرقبة وتم نقلها للمستشفى.
وعقب تقنين الإجراءات ألقت أجهزة مديرية أمن القاهرة القبض على المتهم والسلاح المستخدم فى الواقعة، وبمواجهته أقر بإرتكابه الواقعة على النحو المشار إليه، وتحرر المحضر اللازم وتم إتخاذ الإجراءات القانونية، وإخطار النيابة العامة في القاهرة لمباشرة التحقيقات.
وباشرت النيابة العامة في القاهرة التحقيقات في الواقعة، وأمرت بحبس الزوج 4 أيام على ذمة التحقيقات واستعلمت عن الحالة الصحية للزوجة المصابة وطلبت تحريات المباحث التكميلية حول الحادث للوقوف على ملابسات الواقعة.
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة