بوابة الوفد:
2025-03-29@16:59:55 GMT

طريقة تحضير سموذي التين الشوكي| وصفة صحية ومنعشة

تاريخ النشر: 18th, September 2024 GMT

يعد الـ سموذي من الخيارات الصحية والمنعشة التي يمكن تضمينها في نظامك الغذائي اليومي، ويتنوع السموذي في مكوناته ونكهاته، ويُعتبر سموذي التين الشوكي خيارًا مميزًا بفضل مذاقه الفريد وفوائده الصحية العديدة. التين الشوكي، المعروف أيضًا بالصبار أو الصبار المكسيكي، يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة العامة، وفيما يلي نستعرض لك طريقة تحضير سموذي التين الشوكي وكيفية الاستفادة من فوائده الصحية.

 

سموذي تين الشوكيطريقة عمل سموذي التين الشوكي

المكونات:

- 2 حبة تين شوكي (مقشرة ومنزوعة البذور)

- 1 كوب زبادي (يمكن استخدام زبادي طبيعي أو خالي الدسم)

- 1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري، حسب الرغبة)

- 1/2 كوب عصير ليمون أو عصير برتقال

- 1/2 كوب مكعبات ثلج

- 1/2 كوب ماء (أو حسب الحاجة لتعديل القوام)

 

طريقة التحضير

1. تحضير التين الشوكي: 

قم بتقشير التين الشوكي وإزالة البذور باستخدام ملعقة. تأكد من إزالة جميع الأشواك الصغيرة من القشرة.

2. خلط المكونات: 

في الخلاط، ابدأ بإضافة التين الشوكي المقشر، الزبادي، العسل (إذا كنت تستخدمه)، عصير الليمون أو البرتقال، مكعبات الثلج، والماء.

3. الخلط: 

اخلط المكونات على سرعة عالية حتى تحصل على قوام ناعم ومتجانس.

4. التذوق والتعديل: 

تذوق السموذي وأضف المزيد من العسل أو عصير الليمون حسب الرغبة. إذا كان السموذي كثيفًا، يمكنك إضافة المزيد من الماء أو العصير.

5. التقديم: 

صب السموذي في أكواب التقديم واستمتع به مباشرةً. يمكنك تزيين السموذي ببعض قطع التين الشوكي أو شرائح الفاكهة الأخرى.

 

سموذي التين الشوكي هو مشروب منعش ومغذي، يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ويساعد في ترطيب الجسم وتحسين عملية الهضم، استمتع بمذاقه الفريد وفوائده الصحية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: سموذي سموذي صحي

إقرأ أيضاً:

سامية الطرابلسي تكشف كواليس تحضير شخصية تودد في جودر

كشفت الفنانة سامية الطرابلسي عن كواليس تحضيرها لشخصية تودد بمسلسل جودر للفنان ياسر جلال والذي عرض في النصف الأول من رمضان.

وقالت خلال حلولها ضيفة على موقع صدى البلد: "أردت تجسيد دور الشريرة بشكل مختلف، خاصة أن شخصية تودد محبة تعرضت للخذلان، وهذا هو الدافع والمحرك لها للتصرف بقسوة، وأحببت أن يظهر الظلم الذي تعرضت له لتتحول إلي الشر.


وكانت قد احتفلت الفنانة سامية الطرابلسي بنجاح مسلسل "النص" خلال لقائها بموقع صدى البلد، حيث تجسد في العمل شخصية "عزيزة".

وكشفت سامية عن التحديات التي واجهتها أثناء تحضير الدور، والصعوبات التي مرت بها، إضافة إلى تفاصيل استعدادها للعودة إلى زمن عبد العزيز النص، وسر الكيمياء التي جمعتها بالفنان عبد الرحمن محمد (زقزوق).

كما تحدثت عن الجزء الثاني من مسلسل "جودر"، كاشفة عن تفاصيل تحضيرها لشخصية "تودد"، وتجربتها في العمل مع المخرج إسلام خيري. وأكدت أنها حرصت على أن يكون "الشر" الذي تقدمه في الشخصية مبررًا ومنطقيًا.

تفاصيل مسلسل النص


مسلسل النص هو معالجة درامية مستوحاة من كتاب مذكرات نشال للباحث التاريخي أيمن عثمان وتقع أحداثه في فترة الثلاثينات من القرن الماضي. من بطولة أحمد أمين، صدقي صخر، اسماء ابو اليزيد، عبد الرحمن محمد، حمزه العيلي، دنيا سامي، سامية الطرابلسي، وهو من تأليف شريف عبد الفتاح، عبد الرحمن جاويش ووجيه صبحي وإخراج حسام علي.

مقالات مشابهة

  • أول أيام عيد الفطر .. طريقة تحضير سلطة الفسيخ
  • هل تؤثّر طريقة تحضير قهوتك على صحتك وما علاقة ذلك بالكوليسترول؟
  • وصفة طبيعية فعالة لعلاج فقر الدم وتعزيز الطاقة .. فيديو
  • محاذير شرب عصير البرتقال
  • حلوة ومملحة.. طريقة تحضير تسالي العيد
  • سامية الطرابلسي تكشف كواليس تحضير شخصية تودد في جودر
  • طريقة تحضير سلطة تاكو سبع طبقات
  • طريقة تحضير كنافة بالبسبوسة في البيت.. طعم لا يقاوم وبأقل تكلفة
  • طريقة تحضير البيتي فور الهش بمذاق شهي وبمكونات بسيطة: سر النجاح من أول مرة
  • طريقة تحضير بسكويت الزبدة اللذيذ في 15 دقيقة فقط: أسرار المحلات بين يديك