10 أفكار لتحضير «لانش بوكس» الأطفال في المدرسة.. «وفري فلوسك»
تاريخ النشر: 17th, September 2024 GMT
«اللانش بوكس» أحد أسباب تشجيع الأطفال على الذهاب إلى المدرسة، لذا يجب تنويع محتواه بأفكار مختلفة بعيدًا عن ساندويتش الجبنة بالطماطم التقليدي، حتى يحتوي على عناصر غذائية متنوعة، تشمل المالح والحلو.
وتستعرض «الوطن» في السطور التالية 10 أفكار لتحضير «لانش بوكس» بتكلفة منخفضة لتوفير النفقات، في العام الدراسي الجديد، بحسب قناة «cbc sofra»:
أفكار لانش بوكس مختلفة وغير تقليديةساندوتش البيض بالبسطرمة والجبن المذابة+ زيتون+ عصير حليب بالفراولة.
ساندوتش بطاطس مهروسة بالسمنة والجبنة المذابة+ خضار مقطع أصابع خيار وجزر وفلفل+ عصير طبيعي، كتجديد في أفكار اللانش بوكس.
بان كيك بيض بالشوفان حلو و حادق+ فراولة قطع وحلقات موز+ عصير طبيعي.
رول التوست بالجبنه والهوت دوج+ علبة زبادي+ عصير طبيعي.
سندوتش بيض مسلوق أو مقلي+ بطاطس مقلية في الإير فراير لعدم استخدام كميات كبيرة من الزيت+ عنب أو فراولة.
بسكويت الشوفان الصحي أو أي نوع بسكويت مفضل لدى الأطفال+ ساندوتش بيض مخلوط بالبطاطس المسلوقة+ فاكهة أو عصير طبيعي.
بان كيك محشو بالشوكولاتة القابلة للدهن، أو أي نوع من المربات، مع رشة من المكسرات المجروشة+ عصير طبيعي.
توست محمص محشو بالأجبان واللانشون+ زيتون قليل الملح+ مشروب حليب بالفراولة والعسل الأبيض والمكسرات.
خبز التورتيلا محمص ومحشو بالجبنة الشيدر أو نوع جبنة+ عصير طبيعي+ قطعة شيكولاتة.
ساندوتش تونة بالخضار+ زيتون+ عصير طبيعي أو فاكهة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: لانش بوكس العودة إلى المدارس أطفال عصیر طبیعی
إقرأ أيضاً:
أفكار هدايا يوم التاسيس السعودي
يتحضر الشعب السعودي للاحتفال بـ يوم التأسيس السعودي وذلك إحياءً لذكرى تأسيس الدولة السعودية الرابعة على يد الإمام محمد بن سعود الحكم في منتصف عام 1139هـ - 1727م وعاصمتها الدرعية ودستورها القرآن الكريم وسنة رسوله صلى الله عليه وسلم.
اقرأ ايضاًوقرر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود إعلان يوم 22 فبراير من كل عام عطلة رسمية لجميع القطاعات الحكومية والشبه حكومية والخاصة لإظهار ملامح الفخر والقوة والاعتزاز بتراث السعودية الغني بالتضحيات التي بذلت في سبيل إقامة الدولة السعودية الأولى، وفيما يلي نستذكر لكم أجمل أفكار هدايا لتعكس اعتزازك وحبك بالمناسبة وايضاً تحمل طابعاً خاصاً يجسد تاريخ المملكة وشعبها:
أفكار هدايا يوم التاسيس السعودييوم التاسيس السعودي هو يوم مهم يحتفل به في المملكة العربية السعودية، وعن طريق تزيين الشوارع بالأعلام وإقامة البرامج والفعاليات والأنشطة، وتقديم الهدايا وفيما يلي بعض الأفكار عن الهدايا مستوحاة من هذا اليوم المميز:
العطور التقليدية والسعودية المصنوعة من الورود والمسك والعنبر لأنها تعتبر جزءاً من ثقافة المملكة.منتجات تراثية مستوحاة من السعودية مثل الفخار، السجاد اليدوي، أو الحرف اليدوية التقليدية مثل الطين المزخرف.لوحات أو صور تحتوي على معالم عريقة وشهيرة مثل برج المملكة وقلعة المصمك.من أجمل توزيعات يوم التأسيس السعودي مشروبات محلية في عبوات مخصصة مثل القهوة العربية أو الشاي بالنعناع داخل عبوات تحمل تصاميم مستوحاة من التراث السعودي.إكسسوارات مثل الأساور أو القلائد المصممة على شكل خريطة السعودية أو تحمل شعار المملكة أو تصاميم تحمل صورة الملك المؤسس عبد العزيز.تقديم كتب تتحدث عن تاريخ المملكة العربية السعودية.من التوزيعات المفضلة للنساء تقديم أدوات منزلية بتصميمات مستوحاة من التراث السعودي.تقديم كتب شعرية تتحدث عن الاعتزاز بالوطن.تيشيرتات أو قبعات أو كوفيات مميزة تحمل صور أو شعارات خاصة بيوم التأسيس السعودي.تقديم هدايا غذائية مثل أطعمة سعودية تقليدية كالتمر، القهوة العربية، أو المعمول أو البقلاوة.هدايا اليوم الوطني للاطفالمستلزمات مدرسية مخصصة للأطفال مثل الألوان المائية أو الأقلام أو الممحايات التي تحمل شعار يوم التأسيس.توزيع كتب مصورة تحتوي على قصص تاريخية.بوكس فيه شوكولاتة أو تمر محشو.ألبومات صور صغيرة تعتبر هدية مميزة للأطفال. كلمات دالة:أفكار هدايا يوم التاسيس السعودييوم التاسيس السعوديسعودية تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس