10 أفكار لتحضير «لانش بوكس» الأطفال في المدرسة.. «وفري فلوسك»
تاريخ النشر: 17th, September 2024 GMT
«اللانش بوكس» أحد أسباب تشجيع الأطفال على الذهاب إلى المدرسة، لذا يجب تنويع محتواه بأفكار مختلفة بعيدًا عن ساندويتش الجبنة بالطماطم التقليدي، حتى يحتوي على عناصر غذائية متنوعة، تشمل المالح والحلو.
وتستعرض «الوطن» في السطور التالية 10 أفكار لتحضير «لانش بوكس» بتكلفة منخفضة لتوفير النفقات، في العام الدراسي الجديد، بحسب قناة «cbc sofra»:
أفكار لانش بوكس مختلفة وغير تقليديةساندوتش البيض بالبسطرمة والجبن المذابة+ زيتون+ عصير حليب بالفراولة.
ساندوتش بطاطس مهروسة بالسمنة والجبنة المذابة+ خضار مقطع أصابع خيار وجزر وفلفل+ عصير طبيعي، كتجديد في أفكار اللانش بوكس.
بان كيك بيض بالشوفان حلو و حادق+ فراولة قطع وحلقات موز+ عصير طبيعي.
رول التوست بالجبنه والهوت دوج+ علبة زبادي+ عصير طبيعي.
سندوتش بيض مسلوق أو مقلي+ بطاطس مقلية في الإير فراير لعدم استخدام كميات كبيرة من الزيت+ عنب أو فراولة.
بسكويت الشوفان الصحي أو أي نوع بسكويت مفضل لدى الأطفال+ ساندوتش بيض مخلوط بالبطاطس المسلوقة+ فاكهة أو عصير طبيعي.
بان كيك محشو بالشوكولاتة القابلة للدهن، أو أي نوع من المربات، مع رشة من المكسرات المجروشة+ عصير طبيعي.
توست محمص محشو بالأجبان واللانشون+ زيتون قليل الملح+ مشروب حليب بالفراولة والعسل الأبيض والمكسرات.
خبز التورتيلا محمص ومحشو بالجبنة الشيدر أو نوع جبنة+ عصير طبيعي+ قطعة شيكولاتة.
ساندوتش تونة بالخضار+ زيتون+ عصير طبيعي أو فاكهة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: لانش بوكس العودة إلى المدارس أطفال عصیر طبیعی
إقرأ أيضاً:
أفكار هدايا لـ عيد الأم في حدود 100 جنيه
في عيد الام يمكن قد تكون الهدية بسيطة، ولكن يمكن تغليفها بطريقة جميلة وإضافة كارت صغير بكلمات حب، وامتنان قد يجعلها أكثر قيمة وسعادة للأم.
افكار هدايا لعيد الامإذا كنتِ تبحثين عن هدية مميزة لعيد الأم بميزانية بسيطة، إليكِ بعض الأفكار المناسبة والمفيدة..
ـ ميدالية مفاتيح محفورة باسمها أو كلمة "أمي"
ـ كوب مطبوع عليه صورة أو عبارة جميلة
ـ دفتر ملاحظات (نوت بوك) أنيق مع قلم شيك
ـ كفر موبايل بتصميم مميز
ـ مجموعة مناديل قماشية أنيقة
ـ علبة كريم مرطب أو عطر خفيف
ـ روج أو طلاء أظافر بألوان جميلة
ـ فرشاة شعر أو توك وإكسسوارات أنيقة
ـ باكيت ماسكات طبيعية للبشرة
هدايا عملية للبيت:
ـ مجموعة توابل أو علب بهارات أنيقة
ـ مفرش طاولة أو مفرش سفرة شيك
ـ مجموعة أكواب شاي أو فنجان قهوة مميز
ـ حامل موبايل أو حامل كتب بسيط
هدايا رمزية ورقيقة:
ـ ورد طبيعي في بوكيه صغير أو ورد صناعي أنيق
ـ برواز صورة يجمع ذكريات جميلة معها
ـ علبة شوكولاتة أو حلويات تحبها
ـ رسالة مكتوبة بخط اليد مع تصميم بسيط وجميل
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية