هل الاستغناء عن السكر يحسن صحتك؟
تاريخ النشر: 16th, September 2024 GMT
أجرى باحثون من الولايات المتحدة الأمريكية المزيد من الاختبارات التي أثبتت مدى أهمية التوقف عن تناول السكر، وشملت الدراسة 700 شخص لم يتناولوا السكر بأي شكل من الأشكال لمدة 9 أيام.
وقبل بدء التجربة، خضع جميع المتطوعين للتحليل والفحص الطبي الأكثر دقة، وتم تسجيل حالتهم الصحية، ومن ثم قام العلماء بمراقبة مدى تغيرها خلال أيام التجربة وسجلوا النتيجة التي تم الحصول عليها في النهاية.
وتبين أن التخلي عن السكر كان له تأثير إيجابي على صحة المتطوعين، وعلاوة على ذلك، لوحظ التحسن في الجميع دون استثناء، ولكن في بعض التحسينات كانت أقوى، وفي حالات أخرى أضعف.
وفقا للخبراء، فإن التخلي عن السكر يمكن أن يحسن صحة الشخص، ويمكن أن يكون الرفض قصير الأجل؛ حتى أسبوع بدون حلويات سيحسن بشكل ملحوظ رفاهية الشخص.
وبعد 9 أيام بالضبط، خضع المشاركون في التجربة للفحص، الذي أظهر تحسنا في الصحة وانخفض ضغط الدم لديهم، وتحسنت مستويات الكوليسترول لديهم، وانخفض تركيز الأنسولين لديهم بمقدار الثلث بالإضافة إلى ذلك، في نهاية التجربة، انخفضت مستويات الجلوكوز في الدم لدى المتطوعين.
وينصح الأطباء في بعض الأحيان على الأقل بقضاء أيام في الامتناع عن تناول الحلويات، مما يساعد في الحفاظ على الجسم في حالة جيدة والحفاظ على الصحة ولكن، وفقا لهم، حتى التقييد الجزئي للحلويات سيكون أكثر فعالية بكثير إذا التزمت به لفترة أطول.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكر تناول السكر صحة الشخص الكوليسترول مستويات الكوليسترول ضغط الدم خفض ضغط الدم الأنسولين مستويات الجلوكوز الحلويات
إقرأ أيضاً:
بوريل: الأردن شريك لا يمكن الاستغناء عنه وهو مرساة للاستقرار
سرايا - قال الممثل الأعلى للسياسة الخارجية والأمنية في الاتحاد الأوروبي جوزيب بوريل، الخميس، إن الأردن يعتبر شريكا لا يمكن الاستغناء عنه وهو مرساة للاستقرار في عين العاصفة.
وأكد بوريل أن الأردن كان وما يزال يدافع عن مبادئ النزاهة بالوصاية الهاشمية على المقدسات الإسلامية وهو دائما يدعو لإنصاف الفلسطينيين.
وأشار بوريل إلى أن التعاون بين الاتحاد الأوروبي والأردن ينمو، والاتحاد الأوروبي على استعداد لتعزيز اتفاقية الشراكة والعمل يجري لتحقيق ذلك مع نهاية العام الحالي.
وأوضح بوريل أن الاتحاد الأوروبي ملتزم بتقديم الدعم للأردن والمنطقة بأكبر قدر ممكن، معربا عن أمله أن تستمر وتتقدم الصداقة في مجال الأمن والتجارة والتنمية البشرية والأمور التكنولوجية، مشددا على تقديم الدعم للأردن في عملية التحديث ثلاثية الأبعاد السياسية والاقتصادية والإدارة العامة.
وفيما يخص غزة، أعرب بوريل عن انزعاجه الشديد على التكلفة البشرية الباهظة والتدمير واسع النطاق جراء النزاع، مشيرا إلى أن أعداد الأطفال الذين قتلوا في غزة مرعب جداً.
وقال بوريل إن قرار المحكمة الجنائية الدولية ملزم لجميع الدول لتنفيذ القرار الصادر عنها.
وكانت المحكمة الجنائية الدولية أصدرت الخميس أوامر اعتقال بحق رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو ووزير الحرب المقال يوآف غالانت بخصوص جرائم حرب في غزة.
تابع قناتنا على يوتيوب تابع صفحتنا على فيسبوك تابع منصة ترند سرايا
طباعة المشاهدات: 564
1 - | ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه. | 21-11-2024 05:18 PM سرايا |
لا يوجد تعليقات |
الرد على تعليق
الاسم : * | |
البريد الالكتروني : | |
التعليق : * | |
رمز التحقق : | تحديث الرمز أكتب الرمز : |
اضافة |
الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط
جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع وكالة سرايا الإخبارية © 2024
سياسة الخصوصية برمجة و استضافة يونكس هوست test الرجاء الانتظار ...