6 عادات تسبب التهاب فروة الرأس.. وهذه طرق علاجها

التهاب فروة الرأس هو حالة شائعة يمكن أن تسبب عدم الراحة وتساقط الشعر، وتتعدد الأسباب التي تؤدي إلى التهاب فروة الرأس، وتلعب العادات اليومية دورًا كبيرًا في تفاقم هذه المشكلة، وفيما يلي نستعرض العادات التي تسبب التهاب فروة الرأس وطرق علاجها.

 

عادات تسبب التهاب فروة الرأسعادات تسبب التهاب فروة الرأس

1. استخدام منتجات شعر غير ملائمة:

استخدام الشامبوهات والبلسمات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن يسبب تهيج الجلد.

قد تؤدي هذه المواد إلى جفاف الفروة أو حساسية.

 

2. عدم غسل الشعر بانتظام: 

تراكم الزيوت والأوساخ على فروة الرأس يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام وتكوين قشرة الرأس، مما يسبب التهابًا.

 

3. استخدام أدوات تصفيف حرارية بشكل مفرط:

التصفيف باستخدام أدوات حرارية مثل المكواة والمجفف يمكن أن يجفف فروة الرأس ويؤدي إلى تهيجها.

 

4. عدم الحفاظ على نظافة الأدوات الشخصية:

مشاركة فرش الشعر أو عدم غسلها بانتظام قد يؤدي إلى نقل البكتيريا والفطريات إلى فروة الرأس.

 

5. تغذية غير متوازنة:

نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل الزنك والفيتامينات B قد يؤثر على صحة فروة الرأس ويزيد من احتمالية الالتهاب.

 

6. التعرض المفرط للشمس:

التعرض الطويل لأشعة الشمس يمكن أن يسبب جفاف وتهيج فروة الرأس.

 

طرق علاج التهاب فروة الرأس

1. اختيار منتجات شعر مناسبة: 

استخدم شامبو وبلسم خالٍ من المواد الكيميائية القاسية مثل الكبريتات والعطور. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا.

 

2. تنظيم روتين غسل الشعر: 

اغسل شعرك بانتظام ولكن تجنب الإفراط في الغسل. استخدام شامبو لطيف يمكن أن يساعد في الحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية.

 

3. تجنب استخدام الأدوات الحرارية بشكل مفرط: 

قلل من استخدام المكواة والمجفف، وحاول استخدام درجات حرارة منخفضة عند تصفيف الشعر.

 

4. الحفاظ على نظافة الأدوات الشخصية: 

اغسل فرش الشعر وأدوات التصفيف بانتظام، وتجنب مشاركتها مع الآخرين.

 

5. اتباع نظام غذائي متوازن: 

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الشعر، مثل الخضروات والفواكه والمكسرات.

 

6. حماية فروة الرأس من الشمس: 

استخدم قبعة أو استخدم منتجات شعر تحتوي على واقٍ من الشمس لحماية فروة الرأس من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

 

يمكن أن تؤدي العادات اليومية غير الصحية إلى التهاب فروة الرأس، ولكن من خلال تغيير بعض العادات واتباع طرق العلاج المناسبة، يمكن تحسين صحة فروة الرأس والوقاية من الالتهابات.

المصدر: بوابة الوفد