إن لم تنقذك القطرات من جفاف العينين فجرب العلاج بالضحك
تاريخ النشر: 16th, September 2024 GMT
كشفت دراسة عن أن الضحك قد يكون علاجا فعالا مثل قطرات العين في تحسين أعراض مرض جفاف العين، وفقًا لتجربة أجريت على البشر في مركز أبحاث مقاطعة قوانغدونغ السريرية لأمراض العيون في الصين ونشرت نتائجها في المجلة الطبية البريطانية "بي إم جيه" (BMJ) في 11 سبتمبر/أيلول الحالي. ويرى الباحثون أن تمارين الضحك قد تكون علاجا أوليا لتخفيف أعراض مرض جفاف العين.
يُعد مرض جفاف العين حالة مزمنة يُقدر أنها تؤثر على حوالي 360 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. تشمل الأعراض الشائعة لهذا المرض عدم الراحة، واحمرار العين، والشعور بالحكة أو التهيج.
تشير الأدلة إلى أن العلاج بالضحك يخفف من الاكتئاب، والقلق، والتوتر، والألم المزمن، بينما يعزز وظائف الجهاز المناعي ويُعرف كعلاج مكمل ومساعد مفيد للعديد من الحالات المزمنة، بما في ذلك الاضطرابات النفسية، والسكري. لكن لا يزال من غير المعروف ما إذا كان العلاج بالضحك له تأثير مفيد على مرض جفاف العين.
وللاستكشاف أكثر، شرع باحثون من الصين والمملكة المتحدة في تقييم فعالية وسلامة تمارين الضحك لدى المرضى الذين يعانون من أعراض مرض جفاف العين.
تستند نتائج الدراسة إلى 283 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 18-45 عاما، 3 أرباعهم من النساء، تم تقييمهم لمرض جفاف العين باستخدام مقياس مؤشر مرض سطح العين وهو استبانة مكونة من 12 عنصر تقييم لأعراض جفاف العين وتأثيراتها على الوظيفة المرتبطة بالرؤية في الأسبوع السابق من حياة المريض، وتم تقسيم المرضى بشكل عشوائي لتلقي تمارين الضحك أو قطرات العين بحمض الهيالورونيك بنسبة 0.1% 4 مرات يوميا لمدة 8 أسابيع.
قطرات العين المحتوية على حمض الهيالورونيك هي أحد أكثر الدموع الاصطناعية استخداما، ولها تأثير علاجي مثبت في تخفيف الانزعاج من جفاف العين.
تم استبعاد المشاركين الذين يعانون من حالات موجودة مسبقا في العين قد تؤثر على نتائج الدراسة، أو إصابة، أو عدوى، أو حساسية، وأولئك الذين استخدموا العدسات اللاصقة مؤخرا أو أي علاج لمرض جفاف العين.
التدريب على الضحك
شاهدت المجموعة الأولى والتي عولجت بتمارين الضحك فيديو تعليميًا وطُلب منهم ترديد العبارات "هي هي هي، ها ها ها، تشيز تشيز تشيز، تشيك تشيك تشيك، ها ها ها ها ها ها" 30 مرة في كل جلسة مدتها 5 دقائق باستخدام تطبيق على الهاتف الجوال يعتمد على التعرف على الوجه لتوحيد التمرين وتعزيز حركات الوجه.
بينما قامت مجموعة قطرات العين بوضع قطرات حمض الهيالورونيك بنسبة 0.1% في كلتا العينين 4 مرات يوميا لمدة 8 أسابيع، وتتبعوا الاستخدام عبر التطبيق نفسه.
توقفت العلاجات في الأسبوع الثامن وتم قياس أي تغيير في درجات عدم راحة سطح العين في الأسبوعين العاشر والـ12.
كان متوسط مؤشر مقياس مؤشر مرض سطح العين في الأسبوع الثامن أقل بمقدار 10.5 نقاط (مما يشير إلى قلة الانزعاج) في مجموعة تمارين الضحك وأقل بمقدار 8.83 في المجموعة التي استخدمت القطرات، مع فرق متوسط قدره 1.45 نقطة، مما يشير إلى أن تمارين الضحك لم تكن أقل فعالية من قطرات العين.
كما أظهرت تمارين الضحك تحسنا كبيرا في عدد من اختبارات العين، ودرجات الصحة العقلية. ولم تُلاحظ أي أحداث ضارة في أي من المجموعتين.
يقرّ المؤلفون ببعض القيود التي قد تكون أثرت على النتائج، لكنهم يقولون إن النتائج تشير إلى أن تمارين الضحك لم تكن أقل فعالية من قطرات حمض الهيالورونيك في تحسين أعراض جفاف العين.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: حراك الجامعات حريات مرض جفاف العین قطرات العین
إقرأ أيضاً:
السقوط على الأرض قد يودي بحياتك.. 4 أعراض لا تتجاهلها
هل تعلم أن خطوة واحدة غير محسوبة قد تقلب حياتك رأسًا على عقب؟ بالنسبة لملايين كبار السن حول العالم، يعد السقوط ليس مجرد حادث عابر، بل كابوس يُهدد صحتهم واستقلاليتهم، لأن ما يبدو للبعض حادثة بسيطة، قد تحمل في طياتها عواقب لا تُنسى، لذا نستعرض أرقاما صادمة لحوادث السقوط عالميًا، ونستعرض نصائح الخبراء لتجنب هذا الخطر القاتل. خصوصًا أنّ حوادث السقوط هي ثاني سبب مؤدٍّ إلى الوفاة بجروح غير متعمدة في العالم بحسب منظمة الصحة العالمية.
مخاطر السقوط على الأرضمنظمة الصحة العالمية كشفت عبر موقعها الإلكتروني، عن مخاطر السقوط على الأرض والتي تودي بحياة نحو 684 ألف شخص في العالم كل عام، ويقع 80% من هذه الحوادث في البلدان المنخفضة الدخل والبلدان المتوسطة الدخل، ويعاني البالغون الذين تتجاوز أعمارهم 65 سنة فما فوق، أكبر عدد من حالات السقوط المميتة، وعلى الرغم من أنّ جميع الأفراد الذين يسقطون قد يتعرضون لجروح، فقد يؤثر عمر الفرد وجنسه وحالته الصحية على نوع الإصابات ومدى خطورتها.
ما الفئات المعرضة للخطر؟يعد كبار السن الفئة الأكثر عرضة للوفاة أو الإصابة البالغة بسبب السقوط، وتزداد هذه المخاطر مع التقدم في السن، وتتمثل خطورة السقوط أرضًا في الإصابة بجروح متوسطة إلى بالغة مثل الرضوض أو الكسور في الورك أو الإصابة في الرأس، وقد تكون هذه الإصابات مرتبطة بشكل كبير بالتغييرات البدنية والحسية والإدراكية المرتبطة بالشيخوخة.
وفئة الأطفال هي أيضًا من بين الفئات الأخرى الأكثر عرضة للمخاطر الشديدة، خاصة في ظل مراحل تطور النمو بسبب غريزة الفضول لديهم للتعرف على المحيط ورغبتهم المتزايدة في إثبات استقلاليتهم وما تنطوي عليه من سلوكات أكثر مجازفة.
وعلى الرغم من أنّ كلا الجنسين يواجهان خطر التعرض للسقوط، فإنّ منظمة الصحة العالمية أكدت أنّ الذكور هم أكثر عرضة للوفاة بسبب حوادث السقوط، في حين أن الإناث يتعرضن أكثر لحوادث السقوط غير المميتة، كما أنّ كبار النساء وصغار الأطفال بوجه خاص يكونون عرضة لحوادث السقوط مع تزايد احتمالات تعرضهم لإصابات خطيرة.
الدكتور جو ويتنغتون طبيب غرفة الطوارئ، كشف في حديثه لصحيفة «واشنطت بوست» الأمريكية، بعض النصائح التي يمكن أن تنقذ حياتك عقب السقوط على الأرض، والتي تتمثل في اتباع الآتي:
- قبل أن تقوم بأي حركة بعد السقوط، يجب عليك فحص جسمك بشكل دقيق، ابحث عن أي ألم، سواء كان خفيفًا أو شديدًا، خاصة في مناطق الرأس والرقبة والظهر، تأكد أيضًا من عدم وجود أي كسور أو خلع في العظام، أو تورم أو سحجات كبيرة، إذا لاحظت أي من هذه الأعراض، أو إذا شعرت بصعوبة في تحريك أي جزء من جسمك، فلا تحاول النهوض واطلب المساعدة الطبية على الفور.
- بعد السقوط، لا تتحرك بسرعة حتى لو شعرت بأنك بخير، قد تكون هناك إصابات داخلية خطيرة لا تشعر بها، فالحركات المفاجئة قد تزيد من سوء هذه الإصابات، لذلك إذا شعرت بأي ألم، أو دوار، أو غثيان، أو صعوبة في التنفس، فلا تحاول النهوض واطلب المساعدة.
- إصابات الرأس نتيجة السقوط يمكن أن تكون خطيرة للغاية حتى لو بدت بسيطة، فالأعراض مثل الدوخة والصداع والغثيان قد تشير إلى إصابة في المخ مثل النزيف الداخلي الذي يمكن أن يهدد الحياة وقد لا تظهر أعراضه إلا بعد فترة، لذلك، من الضروري فحص أي إصابة في الرأس بواسطة الطبيب.
- في حال عدم وجود إصابات خطيرة واضحة، يمكنك تخفيف الألم والتورم عن طريق وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة، كما ينصح طبيب الطوارئ برفع الجزء المصاب من الجسم، مثل الذراع أو الساق، فوق مستوى القلب لتقليل التورم، فهذه الإجراءات البسيطة تساعد على تخفيف الانزعاج وتسريع الشفاء.
بعد محاولة اغتياله .. شرطة الاحتلال تعتقل 3 مشتبهين بإلقاء قنابل على منزل نتنياهو في مدينة قيساريا شمالي اسرائيل