مشروبات طبيعية لتعزيز الحرق بعد تناول حلاوة المولد وتفادي زيادة الوزن
تاريخ النشر: 16th, September 2024 GMT
احتفالًا بالمولد النبوي الشريف، يتناول الجميع حلاوة المولد، ويزداد تناول الحلويات الشهية التي تحتوي على نسب عالية من السكر والسعرات الحرارية، وعلى الرغم من أن هذه الحلويات جزء من التراث والتقاليد، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
ومن أجل الحفاظ على توازن صحي وتفادي زيادة الوزن، يمكن اللجوء إلى مشروبات طبيعية تساهم في تعزيز عملية الحرق وزيادة الأيض بعد تناول الحلويات، وفيما يلي نستعرض لك بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من السعرات الزائدة.
1. الشاي الأخضر
يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الفعالة في زيادة معدل الحرق، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم "الكاتيشين"، التي تحفز عملية الأيض. تناول الشاي الأخضر بعد تناول حلاوة المولد يساعد في تسريع حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة.
2. مشروب الزنجبيل
الزنجبيل معروف بقدرته على تحسين الهضم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. يعمل على زيادة حرارة الجسم بشكل طبيعي، مما يساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع. يمكنك تناول مشروب الزنجبيل بعد وجبات الحلويات لتحفيز الحرق ومنع تراكم الدهون.
3. الماء بالليمون
تناول كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون بعد تناول الحلويات يساعد على تنظيف الجسم من السموم ويحفز الكبد على إنتاج العصارة الصفراوية، مما يساعد في هضم الدهون بشكل أفضل. كما أن الليمون يعزز الشعور بالشبع ويقلل الرغبة في تناول المزيد من الطعام.
4. القرفة بالعسل
مشروب القرفة بالعسل معروف بقدرته على تحسين مستوى السكر في الدم وتعزيز عملية الحرق. القرفة تساعد في تنظيم مستويات السكر، بينما يعمل العسل كمصدر طبيعي للطاقة دون رفع مستوى السكر بشكل كبير. هذا المشروب مثالي بعد تناول الحلويات لتفادي تراكم الدهون.
5. الشاي بالنعناع
الشاي بالنعناع لا يساعد فقط في تهدئة المعدة بعد تناول كميات كبيرة من السكر، بل يساهم أيضاً في تحسين عملية الهضم وتحفيز الحرق. كما يعمل النعناع على تقليل الرغبة في تناول المزيد من الطعام، مما يساعد على التحكم في الوزن.
تناول حلاوة المولد أمر ممتع، ولكن من المهم الحفاظ على التوازن وتجنب الإفراط الذي قد يؤدي إلى زيادة الوزن. يمكن الاستفادة من هذه المشروبات الطبيعية بعد تناول الحلويات لتسريع عملية الحرق والمساهمة في الحفاظ على وزن صحي. بالإضافة إلى ذلك، يجب مراعاة تناول الحلويات بشكل معتدل واعتماد نمط حياة نشط لضمان الحفاظ على الوزن المثالي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حلاوة المولد حلاوة المولد النبوي حلاوة المولد 2024 بعد تناول الحلویات تناول حلاوة المولد زیادة الوزن الحفاظ على
إقرأ أيضاً:
معرض أهلا مدارس يفاجئ زواره.. جناح خاص لحلاوة المولد والجاتوهات بسعر مخفض
مع اقتراب موسم العودة إلى المدارس، شهد معرض «أهلًا مدارس» الرئيسي بأرض المعارض، مفاجآت غير معتادة، فبجانب الأدوات المدرسية والملابس، كان هناك جناح خاص يعرض حلاوة المولد، الجاتوهات، المقرمشات، والتسالي بأسعار مخفضة، وهذه الإضافة غير المتوقعة جذبت اهتمام الزوار والأطفال لشراء الحلوى والمخبوزات.
جناح يبيع حلاوة المولد والجاتوهات والمخبوزات، إضافة كانت بمثابة مفاجأة سارة داخل المعرض، خاصة مع تزامن موسم العودة إلى المدارس والاحتفال بالمولد النبوي، وهو ما دفع العديد من الأسر لاستغلال الفرصة وشراء الحلوى والجاتوهات.
«الوطن» تواصلت مع عدد من الزوار الذين جاءوا في الأساس لشراء مستلزمات الدراسة، ليجدوا عروض خاصة لشراء الحلوى والجاتوهات.
الحاج أسامة عبد الله، 50 عامًا من محافظة الجيزة يقول لـ«الوطن»: «كنت جاي أشتري حاجات العيال للمدرسة، لكن لما لقيت حلاوة المولد هنا وبالأسعار دي، قلت خلاص هاجيبها من هنا بدل ما أدور في حتة تانية».
«اتفاجئت لما عرفت إنهم بيبيعوا جاتوهات وحلويات هنا، والأسعار صراحة مغرية جدًا، قررت أنزل أجيب للبيت جاتوه علشان عندنا تجمع عائلي كبير»، بهذه الكلمات أوضح إبراهيم سامي سبب زيارته للمعرض، مشيرًا إلى أن مثل هذه الإضافات تجعل من المعرض وجهة متكاملة تلبي حاجات العائلات المختلفة.
وتقول مريم ابنة محافظة الشرقية، البالغة من العمر 12 عامًا، وهي تمسك بكيس مليء بالمقرمشات والتسالي: «كنت مع ماما بنشتري لبس وأدوات للمدرسة، ولما شوفت التسالي والمقرمشات جبت منها وطعمها حلو أوي».
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية