عادات قبل النوم يمكن أن تزيد خطر الإصابة بالزهايمر!
تاريخ النشر: 16th, September 2024 GMT
تشير دراسة جديدة إلى أن ترك الستائر مفتوحة في الليل ربما يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وفقًا لما نشرته “ديلي ميل” Daily Mail البريطانية نقلًا عن دورية NeuroScience.
قام باحثون في شيكاغو بتحليل خرائط التعرض المفرط للضوء، والذي يُسمى أيضًا تلوث الضوء، في 48 ولاية. ثم قام الباحثون بتقسيمها إلى خمس مجموعات تتراوح من أدنى إلى أعلى شدة ضوء ليلي.
الضوء الخارجي ليلًا
وكشف التحليل أن الضوء الخارجي العالي في الليل، مثل أضواء الشوارع واللافتات النيون، كان مرتبطًا بانتشار أعلى لمرض الزهايمر، مقارنة بأي عامل خطر آخر لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا.
وبالنسبة لكبار السن، بدا أن تلوث الضوء الليلي له تأثير أكبر على تطور مرض الزهايمر من الاكتئاب والسمنة.
الأشخاص الأصغر سنًا
قال الباحثون من المركز الطبي لجامعة راش إن النتائج تشير إلى أن الأشخاص الأصغر سنًا ربما يكونون حساسين بشكل خاص لتأثيرات التعرض للضوء في الليل.
وأضافوا أنه من غير الواضح لماذا يمكن أن يكون الأشخاص الأصغر سنًا أكثر عرضة للخطر، ولكن ربما يكون السبب هو الاختلافات الفردية في حساسية الضوء.
عامل بيئي قابل للتعديل
قالت دكتورة روبن فويجت زووالا، الباحثة الأولى في الدراسة، تُظهر النتائج أن “هناك ارتباطا إيجابيا بين انتشار مرض الزهايمر والتعرض للضوء في الليل، وخاصة بين أولئك الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا. يمكن أن يكون تلوث الضوء الليلي – وهو عامل بيئي قابل للتعديل – عامل خطر مهم لمرض الزهايمر”.
وأضافت دكتورة فويجت زووالا أنه يمكن تقليل عوامل الخطر من خلال “إجراء تغييرات سهلة في نمط الحياة”، مثل استخدام ستائر معتمة أو النوم بأقنعة العين، خاصة الأشخاص الذين يعيشون في مناطق ذات تلوث ضوئي مرتفع، مشيرة إلى أن التعرض للضوء داخل المنزل قد يكون بنفس أهمية التعرض للضوء من الخارج.
الضوء الأزرق
وبينما لم يفحص الباحثون تأثيرات الضوء الداخلي في الدراسة الحالية، قالوا إن الضوء الأزرق له التأثير الأكبر على النوم. ولكن يمكن أن يساعد استخدام مرشحات الضوء الأزرق، والتبديل إلى الضوء الدافئ، وتثبيت أجهزة التحكم في الإضاءة في المنزل في التقليل بشكل فعال من التعرض للضوء.
سرطان الثدي وتهيج الجلد
وأشار الباحثون إلى قائمة طويلة من الآثار الصحية الناجمة عن تلوث الضوء، بما يشمل التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي تسبب تهيج الجلد وتزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
على سبيل المثال، توصل إحدى المراجعات العلمية لعام 2021 أن التعرض المفرط للضوء في الليل، ربما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 10 إلى 14%، لأنه يثبط إنتاج الميلاتونين. وقد لُقب إنتاج الميلاتونين المتقطع بأنه مادة مسرطنة، وخاصة سرطانات الثدي المعتمدة على الهرمونات.
العربية نت
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: التعرض للضوء خطر الإصابة فی اللیل یمکن أن
إقرأ أيضاً:
وفاة جون بريسكت نائب رئيس وزراء بريطانيا الأسبق بعد معركة طويلة مع مرض الزهايمر
توفي جون بريسكت، نائب رئيس وزراء المملكة المتحدة خلال فترة حكم توني بلير من عام 1997 إلى 2007، عن عمر يناهز 86 عامًا بعد معركة طويلة مع مرض الزهايمر، وفقًا لما أعلنته عائلته يوم الخميس.
وكان بريسكت، الذي خدم في الحكومة البريطانية على مدار عشر سنوات، معروفًا بصراحته في السياسة، وبدوره في تقليص الفجوة بين اليسار التقليدي والمجددين في حزب العمال. اشتهر بلقب "الوحش السياسي" بفضل شخصيته القوية وجرأته في اتخاذ القرارات، حيث كان أحد أبرز الوجوه في الحزب على مدى سنوات.
ومن أبرز الحوادث التي اشتهر بها بريسكت، تصديه لأحد أفراد الجمهور في حملة انتخابية عام 2001، بعد أن تم ضربه بحبة بيض، حيث قام بلقب الشخص المعتدي، ما أثار جدلاً كبيرًا آنذاك. وفي تصريح له بعد الحادث، قال توني بلير: "كان من الأفضل لو لم يحدث ذلك، لكن جون هو جون".
وُلد بريسكت في 31 مايو 1938 في ويلز، وكان والده يعمل كموظف في السكك الحديدية ووالدته خادمة. في سن السابعة عشرة، عمل بريسكت على متن سفينة سياحية فاخرة كموظف خدمة، حيث نظم أفراد الطاقم مباريات للملاكمة ليرفهوا عن الركاب.
بعد أن عاد إلى بريطانيا، درس في كلية روسكين في أكسفورد التي كانت تقدم تعليمًا للكبار. دخل بريسكت البرلمان عام 1970، وبرز في صفوف حزب العمال ليصبح من أبرز الشخصيات فيه، وشارك في تحقيق ثلاثة انتصارات انتخابية كبيرة للحزب بين 1997 و2007.
كما عرف بريسكت بدوره كوسيط بين توني بلير وغوردون براون، حيث ساعد في تهدئة الأجواء بينهما خلال فترات التوتر في الحزب. وأصبح يُلقب بـ "تو جاكس" بعد أن استخدم سيارته الوزارية للقيام برحلة قصيرة لتجنب تعرض زوجته للشعر المتطاير في الرياح.
قال توني بلير، الذي عمل مع بريسكت عن كثب طوال سنوات، إنه شعر بالحزن العميق عند سماعه خبر وفاة بريسكت. وأضاف: "كان واحدًا من أكثر الأشخاص موهبة الذين قابلتهم في السياسة، وكان يمتاز بالوفاء والالتزام. لم يكن هناك شيء في جون يتناسب مع الحكمة التقليدية".
Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية بريطانيا تعمل على مشروع قانون لتوحيد 86 صندوق تقاعد بهدف تعزيز النمو الاقتصادي بسبب الذكاء الاصطناعي.. ثلاثة ملايين وظيفة مهددة في بريطانيا ماذا تعني بالنسبة لأوروبا الاتفاقية الدفاعية الجديدة بين بريطانيا وألمانيا؟ أحزاب سياسيةوفاةتوني بليرحزب العمالبريطانيا
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء