تعادل 4 وجبات.. استشاري تغذية يكشف أضرار حلاوة المولد
تاريخ النشر: 16th, September 2024 GMT
كتبت- داليا الظنيني:
كشف مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، عن نصائح للمواطنين لتفادي أضرار حلاوة المولد النبوي الشريف، قائلا: "احذروا من الإكثار منها لاحتوائها على سعرات حرارية مرتفعة".
وتابع خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود، مقدمة برنامج صالة التحرير، المذاع على قناة صدى البلد، أن حلاوة المولد تضر مرضى السكري والقولون والكبد حال الإكثار منها.
وأكد "نزيه"، أن قطعتي حلاوة فقط تعطي نفس السعرات الحرارية لوجبة كاملة وحال تذوق كل الأنواع فقط يغطي احتياجات 4 أيام الوجبات.
وطالب استشاري التثقيف الغذائي، مرضى السكري، بتناول نصف قطعة حلوى فقط من حلاويات المولد وشرب المياه على قدر ما يستطيع، ناصحًا المصريين بتناول حلويات المولد النبوي الشريف مجاراة للعادة ولكن بمقادير محدودة.
وأوضح، أنه يجب على السيدات وحتى الرجال تصنيع حلوى المولد في المنزل، حيث إن طريقتها سهلة جدا، والمكونات عبارة عن جلوكوز ومياه وسكر وليمونة.
ولفت مجدي نزيه، إلى أن 50% من وزن الزيوت سمسمية، والمكسرات يكون 65% منها زيوت، لافتًا إلى أن تناول الدهون أكثر تزيد معاناة مرضى الكبد.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: حادث قطاري الزقازيق محور فيلادلفيا سعر الدولار الطقس أسعار الذهب الانتخابات الرئاسية الأمريكية إيران وإسرائيل الدوري الإنجليزي التصالح في مخالفات البناء سعر الفائدة فانتازي مجدي نزيه
إقرأ أيضاً:
استشاري: حالات يمنع فيها مرضى السكري من الصيام والجفاف أخطر التحديات.. فيديو
الرياض
أكد استشاري الجهاز الهضمي الدكتور محمد صلاح أن قرار صيام مرضى السكري يجب أن يكون تحت إشراف طبي، حيث تختلف قدرة المرضى على الصيام وفقًا لحالتهم الصحية.
وشدد على أن الطبيب المختص هو الوحيد الذي يمكنه تحديد إمكانية الصيام لكل مريض بناءً على طبيعة المرض ومدى استقراره، وذلك لضمان عدم حدوث أي مضاعفات صحية.
وأوضح “صلاح” أن هناك فئات معينة من مرضى السكري يُمنعون من الصيام، ومن بينهم مرضى السكري من النوع الأول الذين يعتمدون على جرعات متعددة من الأنسولين يوميًا، بالإضافة إلى المرضى الذين يعانون من مضاعفات على القلب أو الكلى أو ارتفاع في حموضة الدم، وكذلك النساء الحوامل المصابات بالسكري، حيث قد يشكل الصيام خطرًا على صحتهم.
كما حذر من مخاطر الجفاف على مرضى السكري، مشيرًا إلى أن الكمية المثالية من الماء التي يحتاجها الجسم يوميًا تُحسب بضرب وزن الجسم × 3 لتحديد عدد اللترات اللازمة.
ونصح باتباع نظام غذائي صحي عند الإفطار، بحيث يبدأ الصائم بتناول تمرة ثم صلاة المغرب، يليها وجبة غنية بالبروتين والشوربة، مع الحرص على تناول الأطعمة المشوية بدلًا من المقلية للحفاظ على مستويات السكر واستقرار الحالة الصحية.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/fKPH1XLMpXqlNOCy.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/wp4ykihQvi0HE8LH.mp4