طريقة عمل سموذي الفراولة المنعش بخطوات سهلة
تاريخ النشر: 16th, September 2024 GMT
سموذي الفراولة المنعش هو مشروب صحي ولذيذ، مثالي للأيام الحارة أو كوجبة خفيفة خلال اليوم، يجمع هذا السموذي بين الطعم الحلو والمنعش للفراولة وفوائدها الصحية المتعددة، مثل تحسين صحة القلب وتعزيز المناعة بفضل محتواها الغني بفيتامين C.
تحضير هذا المشروب لا يتطلب الكثير من الوقت أو الجهد، ما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن مشروب سريع وصحي.
المكونات:
- كوب من الفراولة الطازجة أو المجمدة.
- نصف كوب من الزبادي اليوناني.
- نصف كوب من الحليب (يمكن استخدام الحليب النباتي مثل حليب اللوز أو جوز الهند).
- ملعقة كبيرة من العسل أو شراب القيقب (اختياري للتحلية).
- مكعبات ثلج (حسب الرغبة).
الخطوات:
1. تحضير الفراولة: إذا كنت تستخدم الفراولة الطازجة، اغسلها جيدًا وقم بإزالة الأوراق الخضراء. وإذا كنت تستخدم الفراولة المجمدة، يمكنك استخدامها مباشرة.
2. إضافة المكونات إلى الخلاط:
ضع الفراولة، الزبادي، الحليب، والعسل في الخلاط.
3. مزج المكونات:
قم بتشغيل الخلاط على سرعة عالية حتى تمتزج المكونات جيدًا وتصبح ناعمة وسلسة.
4. إضافة الثلج:
إذا كنت تفضل السموذي باردًا جدًا ومنعشًا، أضف مكعبات الثلج واستمر في الخلط حتى يذوب الثلج داخل الخليط.
5. التقديم:
اسكب السموذي في كوب كبير وقدّمه مباشرة، ويمكنك تزيينه بشريحة من الفراولة أو ورقة نعناع للتقديم.
نصائح:
- يمكن إضافة نصف موزة لتعزيز النكهة وجعل القوام أكثر كثافة.
- لإضفاء نكهة إضافية، يمكنك إضافة بضع قطرات من الفانيليا أو عصير الليمون.
يعد هذا السموذي خيارًا رائعًا لمن يرغبون في مشروب منعش وصحي في أي وقت من اليوم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سموذي الفراولة تحضير سموذي الفراولة
إقرأ أيضاً:
إسرائيل تشارك في مناورات جوية باليونان إلى جانب دول خليجية
أفادت هيئة البث الإسرائيلية بأن سلاح الجو الإسرائيلي يشارك في مناورات جوية دولية تستضيفها اليونان، إلى جانب 11 دولة أخرى من بينها دول خليجية، وذلك في إطار تمرين "إنيوكوس" السنوي الذي يستمر حتى 11 أبريل/نيسان الجاري.
ويضم التمرين هذا العام كلا من الولايات المتحدة، فرنسا، الهند، إيطاليا، الجبل الأسود، بولندا، سلوفينيا، إسبانيا، الإمارات، وقطر، إضافة إلى إسرائيل.
كما تشارك قبرص بأفراد دعم، بينما أرسلت كل من سلوفاكيا والبحرين مراقبين لمتابعة المناورات.
وذكر سلاح الجو الإسرائيلي أنه شارك هذا العام بطائرة استطلاع من طراز "غلف ستريم جي 550" فقط، مقارنة بالسنوات السابقة التي شهدت مشاركة أسراب من الطائرات المقاتلة وطائرات التزود بالوقود وطائرات التجسس.
وبحسب سلاح الجو اليوناني، تهدف المناورات إلى محاكاة سيناريوهات عملياتية متنوعة، تشمل التهرب من الهجمات الجوية، وتوجيه الضربات، إضافة إلى تنفيذ مهام البحث والإنقاذ.
منال عوض : رصد 517 تعديا على الأراضى الزراعية في 19 محافظة وإزالة 500 حالة