طريقة عمل سموذي الفراولة المنعش بخطوات سهلة
تاريخ النشر: 16th, September 2024 GMT
سموذي الفراولة المنعش هو مشروب صحي ولذيذ، مثالي للأيام الحارة أو كوجبة خفيفة خلال اليوم، يجمع هذا السموذي بين الطعم الحلو والمنعش للفراولة وفوائدها الصحية المتعددة، مثل تحسين صحة القلب وتعزيز المناعة بفضل محتواها الغني بفيتامين C.
تحضير هذا المشروب لا يتطلب الكثير من الوقت أو الجهد، ما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن مشروب سريع وصحي.
المكونات:
- كوب من الفراولة الطازجة أو المجمدة.
- نصف كوب من الزبادي اليوناني.
- نصف كوب من الحليب (يمكن استخدام الحليب النباتي مثل حليب اللوز أو جوز الهند).
- ملعقة كبيرة من العسل أو شراب القيقب (اختياري للتحلية).
- مكعبات ثلج (حسب الرغبة).
الخطوات:
1. تحضير الفراولة: إذا كنت تستخدم الفراولة الطازجة، اغسلها جيدًا وقم بإزالة الأوراق الخضراء. وإذا كنت تستخدم الفراولة المجمدة، يمكنك استخدامها مباشرة.
2. إضافة المكونات إلى الخلاط:
ضع الفراولة، الزبادي، الحليب، والعسل في الخلاط.
3. مزج المكونات:
قم بتشغيل الخلاط على سرعة عالية حتى تمتزج المكونات جيدًا وتصبح ناعمة وسلسة.
4. إضافة الثلج:
إذا كنت تفضل السموذي باردًا جدًا ومنعشًا، أضف مكعبات الثلج واستمر في الخلط حتى يذوب الثلج داخل الخليط.
5. التقديم:
اسكب السموذي في كوب كبير وقدّمه مباشرة، ويمكنك تزيينه بشريحة من الفراولة أو ورقة نعناع للتقديم.
نصائح:
- يمكن إضافة نصف موزة لتعزيز النكهة وجعل القوام أكثر كثافة.
- لإضفاء نكهة إضافية، يمكنك إضافة بضع قطرات من الفانيليا أو عصير الليمون.
يعد هذا السموذي خيارًا رائعًا لمن يرغبون في مشروب منعش وصحي في أي وقت من اليوم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سموذي الفراولة تحضير سموذي الفراولة
إقرأ أيضاً:
مشروب سد الشهية والنشاط طول اليوم
هل تعاني من كثرة تناول الطعام؟ تابعي المقال الآتي للتعرف على أفضل مشروب سد الشهية والنشاط طول اليوم مناسب لبداية فصل الصيف:
مشروب سد الشهية والنشاط طول اليومالمكونات:
نصف ثمرة أفوكادوموزة واحدةكوب من الحليب البارد٦ حبات من اللوزملعقة كبيرة من العسل "حسب الرغبة"مكعبات ثلج "حسب الرغبة"الطريقة:
أولاً يوضع الأفوكادو والموز والحليب واللوز وعسل النحل في الخلاط .ثم يُخلط حتى يصبح المزيج ناعماً .ثم تُضاف مكعبات الثلج وتخلط مجدداً حتى يثلج الخليط .وأخيراً يُصب العصير في أكواب التقديم و يُقدم بارداً، وصحتين وعافية. كلمات دالة:مشروب سد الشهية والنشاط طول اليومأفوكادوموز تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن