الاستعلام عن بطاقة التموين بالاسم للمنضمين لمعاش تكافل وكرامة الجدد
تاريخ النشر: 15th, September 2024 GMT
تسمح الخدمات المتاحة من وزارة التموين للأسر المدرجة على منظومة الدعم التمويني، خاصة إضافة المواليد لمن ينطبق عليه الشروط المحددة من الوزارة، الاستعلام عن بطاقة التموين بالاسم، إلى جانب إصدار بطاقات تموينية جديدة للمنضمين حديثا لبرنامج الدعم النقدي «تكافل وكرامة»، إذ يُعد كارت تكافل وكرمة، وثيقة يُعتد بها لإصدار البطاقات للأسر المستحقة للدعم العيني من السلع التموينية والخبز المدعم.
يُمكن للمتقدمين لإصدار بطاقة تموينية حديثة من الحاصلين على معاش تكافل وكرامة مؤخرا، ضمن الـ3 دفعات التي ضمتهم وزارة التضامن الاجتماعي، لبرنامج الدعم النقدي، الاستعلام عن رقم بطاقة التموين بالاسم، من خلال بوابة مصر الرقمية، إذ تتيح كل الخدمات التموينية إلكترونيًا «أون لاين»، ومنها خدمة الاستعلام عن بطاقة التموين بالاسم، كما يُمكن معرفة السلع التموينية المخصصة للأسرة، شهريا.
خطوات الاستعلام عن بطاقة التموين بالاسم- الدخول على رابط الرسمي لبوابة مصر الرقمية «هنــــــــا».
- اختيار خدمة التموين على البوابة.
- الضغط على أيقونة الاستعلام عن بطاقة التموين.
- النقر على ابدأ الخدمة.
- تظهر بيانات البطاقة التموينية.
- الموافقة على الشروط والأحكام، والضغط على التالي.
- يظهر أمامك بيانات البطاقة وعدد أفراد ورصيد البطاقة من الدعم.
ضم آلاف الأسر لبرنامج تكافل وكرامةكانت وزارة التضامن، وافقت خلال الأشهر القليلة الماضية، على ضم ما يزيد على 170 ألف مواطن لبرنامج الدعم النقدي «تكافل وكرامة»، فيما بدأت تلك الفئات في صرف مستحقاتهم المالية بداية من اليوم الأحد الموافق 15 سبتمبر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الاستعلام عن بطاقة التموين بالاسم بطاقة التموين بالاسم التموين وزارة التموين الخبز صرف الخبز الدعم العيني الدعم النقدي تكافل وكرامة السلع التموينية الاستعلام عن بطاقة التموین تکافل وکرامة
إقرأ أيضاً:
إرشادات طبية جديدة للنشاط البدني بعد الولادة
ينبغي تشجيع الأمهات الجدد بشدة على البدء بممارسة ساعتين على الأقل من النشاط البدني متوسط الشدة إلى القوي، مثل المشي السريع وتمارين تقوية العضلات، أسبوعياً خلال الأشهر الـ3 الأولى بعد الولادة، بمجرد البدء في اكتساب القدرة البدنية.
قدمت هذه الإرشادات الصحية الجديدة لجنة الجمعية الكندية لعلم وظائف الأعضاء، والتي ضمت باحثين وأطباء سريريين وخبراء، ونشرتها المجلة البريطانية للطب الرياضي في عدد مارس/ آذار الحالي.
وربط الخبراء هذه التوصيات المتعلقة بالنشاط البدني للأم خلال الأشهر الأولى بعد الولادة بنتائج صحية متعددة، نفسياً وجسدياً.
ومن أهم هذه النتائج، بحسب "مديكال إكسبريس"، تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، واحتباس الوزن، واضطرابات النوم، والسكري، وأمراض القلب، خاصة حال وجود مضاعفات للحمل.
واستندت التوصيات الجديدة إلى تحليلات معمقة لأدلة من 574 دراسة، ذات صلة باللاتي أنجبن حديثاً، بغض النظر عن حالة الرضاعة الطبيعية، أو الجنس، أو الخلفية الثقافية، أو الإعاقة، أو الوضع الاجتماعي والاقتصادي.
وبعد التشاور مع الأمهات الجدد، اختارت اللجنة 21 نتيجة "حرجة" و"مهمة" للتحليل.
وشملت هذه النتائج: الإصابة، وانخفاض جودة أو كمية حليب الثدي، والاكتئاب والقلق، وسلس البول، والخوف من الحركة، والتعب، وضعف نمو الرضيع وتطوره.
التوصياتبناءً على هذه الأدلة، توصي اللجنة بشدة بأنه في الأسابيع الـ 12 الأولى بعد الولادة، يجب على الأمهات الجدد اللاتي لا يعانين من أي حالات أو أعراض تمنعهن من ممارسة النشاط البدني أن يسعين إلى ممارسة مزيج من أنشطة الأيروبيك وأنشطة المقاومة (مثل المشي السريع، وركوب الدراجات، وتمارين تقوية العضلات) لمدة 120 دقيقة على الأقل أسبوعياً، موزعة على 4 أيام أو أكثر من الأسبوع.
وأضافت التوصيات أنه ينبغي على من تعانين من حالات مرضية أو أعراض كامنة استشارة الطبيب قبل البدء بالنشاط البدني المعتدل أو العودة إليه.
أنشطة يومية خفيفةومع ذلك، شددت التوصيات على ضرورة ممارسة كل من أنجبت حديثاً أنشطة يومية خفيفة، مثل: المشي الخفيف، للوقاية من الأضرار المعروفة لقلة النشاط.
وتشمل التوصيات القوية الأخرى تدريب عضلات قاع الحوض يومياً لتقليل خطر سلس البول وإعادة تأهيلها، وتطوير روتين نوم صحي (مثل تجنب وقت الشاشة والحفاظ على بيئة مظلمة وهادئة قبل النوم) لدعم الصحة النفسية.
الفوائدوأوضح الخبراء أن الأمهات الجدد اللواتي يتبعن هذا الدليل، من المرجح أن يجنين فوائد صحية عديدة، بما في ذلك انخفاض الاكتئاب وسلس البول وآلام أسفل الظهر، وتحسين الوزن ومستويات الكوليسترول والتعب، دون زيادة خطر الإصابة أو الآثار السلبية على جودة أو كمية حليب الثدي.
وأشارت الخبراء إلى أن الالتزام بهذه التوصيات قد لا يكون ممكناً دائماً، لكنهم يقولون: "حتى الخطوات الصغيرة نحو تحقيقها ستظل تُعزز فوائد الصحة البدنية والنفسية".
57 ألف مستفيد من خدمة العربات الكهربائية بالمسجد الحرام