أخصائية تغذية: تناول حلوى المولد بعد وجبة غنية بالألياف والبروتين يقلل أضرارها
تاريخ النشر: 15th, September 2024 GMT
قالت الدكتور نهال غنيم، أخصائي التغذية العلاجية، إنّ هناك احتياطات لازمة عند تناول حلوى المولد النبوي الشريف تساعد في تقليل الأضرار الناتجة عنها، بداية من ضرورة تناول كميات صغيرة ومناسبة أي تناول قطعة أو قطعتين في اليوم بمعدل 50 جراما، كما يجب تناول حلوى المولد بعد وجبة غنية بالبروتين والألياف، فضلا عن تناول كميات كبيرة من المياه.
وأضافت «غنيم»، خلال لقائها مع الإعلامية آية جمال الدين عبر شاشة قناة «DMC»، أنّه من الممكن تقليل الآثار الناتجة عن حلوى المولد عن طريق تناول بعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والبقدونس والكرفس، مشيرة إلى أنّ المكسرات التي تستخدم في صنع الحلوى مثل الفول السوداني واللوز والسمسم والحمص عند إضافتها على السكر يجعلها ذات سعرات حرارية عالية.
الإكثار من تناول المياهوواصلت أخصائي التغذية العلاجية أنّ «الملبن» نوع من الجيلاتين المفيد للجسم، ولكن تكمن مشكلته في الإضافات الأخرى له مثل النشا والسكر والمياه التي تتسبب في آثار سلبية، بالتالي يجب التقليل من تناوله أو تناوله بعد وجبة غنية بالألياف والبروتين مثل حلوى «المولد» الأخرى مع ضرورة تناول كمية كبيرة من المياه، ما يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المولد النبوي مولد حلوى المولد تناول حلوى المولد
إقرأ أيضاً:
مسلسل الغاوي الحلقة 7.. شمس يتزوج من بنت أبو نوح وسرقة ساعة الخواجة من صبحي غنيم
الغاوي الحلقة 7.. تم عرض الحلقة 7 من مسلسل الغاوي لـ أحمد مكي على قناة ON الفضائية، وشهد مسلسل الغاوي الحلقة 7 تصاعدا كبيرا في الأحداث.
أحداث مسلسل الغاوي الحلقة 7بدأت أحداث مسلسل الغاوي الحلقة 7 بزواج شمس من بنت أبو نوح، وسرقة شمس وأصدقائه ساعة الخواجة من صبحي غنيم خلال فرحه، ولكن حدث اشتباك بينهم، وانتهت أحداث الحلقة 7 من مسلسل الغاوي.
تدور أحداث مسلسل الغاوي حول شخصية «شمس العدوي»، الشاب الذي نشأ في أحد الأحياء القديمة بالقاهرة، وقرر التخلي عن ماضيه الإجرامي بعد سنوات من الانخراط في أعمال البلطجة والتجارة غير المشروعة، لكن محاولته لبدء حياة جديدة تواجه تحديات كبرى، خاصة مع ظهور خصومه القدامى، الذين يحاولون جره مرة أخرى إلى عالم الجريمة.
ويشارك في بطولة مسلسل الغاوي كل من الفنان أحمد مكي، عائشة بن أحمد، عمرو عبد الجليل، أحمد بدير، أحمد كمال، محمد لطفى، ولاء الشريف، كرم جابر، هاجر عفيفى، أبيوسف، تامر شلتوت، وضيف الشرف كزبرة، والمسلسل من تأليف طارق كاشف ومحمود زهران، وإخراج ماندو العدل، وهو من إنتاج شركة سينرجى.
يعرض مسلسل الغاوي في تمام الساعة 7:15 مساءً على قناة ON، وتكون الإعادة الساعة 11:30 صباحًا، يعرض عبر منصة Watch It الرقمية.
اقرأ أيضاًمسلسل الغاوي الحلقة 5.. مواعيد العرض والقنوات الناقلة
مسلسل الغاوي.. ما قصة أحمد مكي وغية الحمام؟
مسلسل الغاوي الحلقة 2.. الخواجة خطف ابن أخت شمس وأبو نوح سرق «شنطة الفلوس»
مواجهات نارية في نصف نهائي كأس الأمم الأوروبية تجمع فرنسا بإسبانيا والبرتغال بألمانيا