استشاري تغذية توضح «روشتة» التعامل مع «حلوى المولد»: تناولوها دون إفراط
تاريخ النشر: 15th, September 2024 GMT
قالت الدكتور ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إنّ حلوى المولد النبوي الشريف بها نسبة عالية من السكريات وبعض الألوان المصنعة، إلى جانب السمن أو الزبد بكميات كبيرة، وبالتالي يجب الاعتدال في تناولها، كون الإكثار من تناولها يتسبب في أضرار وخيمة.
الكمية المناسبة لحلوى المولدوأضافت «الصيرفي» خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أنّ المعدل الطبيعي لحلوى المولد النبوي الشريف هو تناول 2 أو 3 قطعة في اليوم من الأنواع المفضلة لدى الشخص سواء «سمسمية» أو «فولية» أو «ملبن».
وواصلت استشاري التغذية العلاجية أنّ تناول المياه بكميات كبيرة بعد حلوى المولد يساهم في تفادي الأضرار الناتجة عنها، كما يجب المشي كثيرا بعد تناولها، فضلا عن ضرورة تناول أطعمة غنية بالألياف لتقليل امتصاص الدهون، مشيرة إلى أنّ تناول «القرفة» يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم.
تناول الأعشاب يقلل الأضراروتابعت أنّه يمكن تقليل الآثار الناتجة عن تناول حلوى «المولد» من خلال تناول أعشاب معينة مثل «الينسون» و«الكراوية» و«القرنفل»، كونها تساعد في راحة المعدة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حلاوة المولد المولد النبوي الشريف حلوى المولد
إقرأ أيضاً:
استشاري يوضح أسباب الشعور بالألم أعلى البطن بعد تناول وجبة ثقيلة
أميرة خالد
يشكو البعض من آلام في أعلى البطن بعد تناول وجبات دسمة، وهو أمر قد يكون مرتبطًا بعدة أسباب صحية، وفقًا لما أوضحه استشاري الجهاز الهضمي الدكتور عبدالله الذيابي.
وأشار الدكتور الذيابي إلى أن أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى هذا الألم تشمل: ارتجاع المريء، والذي يحدث نتيجة ارتداد أحماض المعدة إلى المريء، مما يسبب شعورًا بالحرقان وعدم الراحة، وعسر الهضم والقرحة، حيث تؤدي اضطرابات الهضم أو وجود قرحة في المعدة إلى الشعور بالألم بعد تناول الطعام.
وتابع أنها قد تكون ناجمة أيضًا من أمراض المرارة، مثل حصوات المرارة أو التهاباتها، والتي قد تزداد أعراضها بعد تناول الوجبات الدهنية، ومشاكل البنكرياس، بما في ذلك التهاب البنكرياس، وهو ما قد يسبب آلامًا شديدة في أعلى البطن.
وفي سياق آخر، أشار الدكتور الذيابي إلى أن نزيف الجهاز الهضمي العلوي (الذي يشمل المريء والمعدة والاثنى عشر) قد ينجم عن عدة أسباب، من بينها:ارتجاع المريء، والذي قد يؤدي إلى تآكل جدار المريء وحدوث نزيف.
وكذلك دوالي المريء والمعدة، وهي حالة قد تحدث نتيجة ارتفاع ضغط الدم في الأوردة البابية للكبد، والقرحة والأورام، حيث قد تسبب القرح العميقة أو الأورام نزيفًا داخليًا، والتغيرات الناتجة عن تليف الكبد، والتي قد تؤدي إلى ضعف جدران الأوعية الدموية وزيادة خطر النزيف.
وينصح الدكتور الذيابي بضرورة مراجعة الطبيب في حال استمرار الألم أو تفاقم الأعراض، لضمان التشخيص السليم والعلاج المناسب.
التصنيف المرحلي للأمن الغذائي.. 4.4 مليون صومالي يواجهون شح الغذاء بسبب الجفاف