أطعمة تلطخ أسنانك: كيف تحافظ على ابتسامتك البيضاء؟

سبتمبر 15, 2024آخر تحديث: سبتمبر 15, 2024

المستقلة/- أوضحت طبيبة الأسنان فيكتوريا كنيس أن بعض المواد الغذائية يمكن أن تؤثر على لون الأسنان، وأنه من المهم الحد من تناول هذه الأطعمة للحفاظ على صحة الأسنان ومظهرها. وأشارت إلى أن القاعدة العامة هي أن ما يلطخ الملابس البيضاء يلطخ الأسنان أيضًا، مثل المشروبات الحمضية العالية، التي تؤثر بشكل خاص على مينا الأسنان.

ذكرت الطبيبة أن الشاي الأحمر، رغم فوائده الصحية، يحتوي على مركب التانين الذي يسبب تغير لون الأسنان. كما أن مينا الأسنان قد تحتوي على شقوق وخشونة مجهرية تمتص الصبغات بسهولة. لهذا، يُنصح بشرب الماء بعد تناول الشاي أو القهوة للحد من تأثيرها على الأسنان.

وأشارت كنيس إلى أن النبيذ الأحمر والأبيض والمشروبات الغازية المحلاة تؤثر أيضًا على مينا الأسنان بسبب حموضتها. وأوضحت أن بعض الفواكه مثل الفراولة والكرز والشمندر قد تكون مفيدة للصحة، لكنها تسهم في تصبغ الأسنان بشكل أكبر.

أما التوابل مثل الكركم والكاري والخل البلسمي، فهي تضيف نكهة مميزة للأطباق ولكن يمكن أن تؤثر على لون الأسنان. وفي الختام، أوصت الطبيبة بضرورة تنظيف الأسنان مرتين يوميًا وإدراج الخضروات الطازجة في النظام الغذائي للحفاظ على صحة الأسنان.

المصدر: وكالة الصحافة المستقلة