أطعمة تلطخ أسنانك: كيف تحافظ على ابتسامتك البيضاء؟
تاريخ النشر: 15th, September 2024 GMT
سبتمبر 15, 2024آخر تحديث: سبتمبر 15, 2024
المستقلة/- أوضحت طبيبة الأسنان فيكتوريا كنيس أن بعض المواد الغذائية يمكن أن تؤثر على لون الأسنان، وأنه من المهم الحد من تناول هذه الأطعمة للحفاظ على صحة الأسنان ومظهرها. وأشارت إلى أن القاعدة العامة هي أن ما يلطخ الملابس البيضاء يلطخ الأسنان أيضًا، مثل المشروبات الحمضية العالية، التي تؤثر بشكل خاص على مينا الأسنان.
ذكرت الطبيبة أن الشاي الأحمر، رغم فوائده الصحية، يحتوي على مركب التانين الذي يسبب تغير لون الأسنان. كما أن مينا الأسنان قد تحتوي على شقوق وخشونة مجهرية تمتص الصبغات بسهولة. لهذا، يُنصح بشرب الماء بعد تناول الشاي أو القهوة للحد من تأثيرها على الأسنان.
وأشارت كنيس إلى أن النبيذ الأحمر والأبيض والمشروبات الغازية المحلاة تؤثر أيضًا على مينا الأسنان بسبب حموضتها. وأوضحت أن بعض الفواكه مثل الفراولة والكرز والشمندر قد تكون مفيدة للصحة، لكنها تسهم في تصبغ الأسنان بشكل أكبر.
أما التوابل مثل الكركم والكاري والخل البلسمي، فهي تضيف نكهة مميزة للأطباق ولكن يمكن أن تؤثر على لون الأسنان. وفي الختام، أوصت الطبيبة بضرورة تنظيف الأسنان مرتين يوميًا وإدراج الخضروات الطازجة في النظام الغذائي للحفاظ على صحة الأسنان.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
إقرأ أيضاً:
هكذا تحافظ على خصوصيتك في “إنستغرام”
بعدما بات يستخدمه نحو مليار شخص حول العالم، برز تطبيق “إنستغرام” كأحد أشهر منصات التواصل الاجتماعي التي تجمع العائلة والأصدقاء، ومن هذا المنطلق أصبحت الحاجة للحفاظ على خصوصية الملف الشخصي وحمايته من العرض العام ضرورة ملحة.
والمعروف أن هذه المنصة المملوكة لشركة “ميتا” لا تتيح لك مشاركة “الميمات” ومقاطع الفيديو والمنشورات والقصص وغيرها من الأشياء بسرعة مع الأشخاص المفضلين لديك فحسب، بل هي أيضًا وسيلة جيدة لمعرفة ما يفعله الآخرون.
وتعتبر “إنستغرام” منصة رائعة لمشاركة رحلتك مع العالم، ولكن رغبتنا في مشاركة منشور أو صورة مع مجموعة محدودة من الأشخاص في بعض الأحيان حفاظًا على خصوصية الحياة الاجتماعية، تكون خصوصية الحساب على “إنستغرام” وسيلة جيدة لإبعاد عيون الغرباء عن حياتك الشخصية.
وحسب موقع “ذا انديان إكسربس”، تقول شركة “ميتا” إنه يمكن لأي شخص الإطلاع على الملف الشخصي والمنشورات عندما يكون الحساب على “إنستغرام” عامًا، ولكن عندما يكون الحساب خاصًا، لن يتمكن من رؤية المحتوى المنشور سوى المتابعين، وهم الأشخاص الذين تمت الموافقة عليهم، غير أن القيام بذلك لن يخفي معلومات مثل صورة الملف الشخصي واسم المستخدم، حيث ستكون متاحة للعامة.
كيف تجعل حسابك خاصاً؟
ولجعل حساب “إنستغرام” خاصًا عليك اتباع الخطوات الآتية:
1- فتح تطبيق “إنستغرام” على الهاتف أو المتصفح، والنقر على صورة الملف الشخصي من الشريط السفلي.
2- ثم انقر على الخطوط الأفقية الثلاثة التي تظهر في أعلى اليمين، وقم بالتمرير لأسفل قليلًا للعثور على قسم باسم “من يمكنه رؤية المحتوى الخاص بك.”
3- هنا، يتم الضغط على خيار باسم “خصوصية الحساب”، لفتح نافذة جديدة، حيث يوجد مفتاح تبديل باسم “الحساب الخاص”، وبتشغيله تتفعّل خاصية خصوصية الحساب.
وبمجرد أن تجعل حسابك خاصًا، سيتمكن الأشخاص الذين لا يتابعونك على “إنستغرام” من فتح صفحة ملفك الشخصي، ولكن لن يتمكنوا من رؤية منشوراتك، لكن، سيظل عدد المنشورات والمتابعين مرئيًا.
العربية نت
إنضم لقناة النيلين على واتساب
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين