مختص: عدم ممارسة النشاط الحركي يجعل الفرد عرضة للأمراض عند سن الأربعين
تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني أ. د. محمد الأحمدي، إن ضعف الجيل الجديد سيظهر عند بلوغهم الستين بسبب الكسل عن ممارسة الرياضة.
وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية»، أن أجمل ما يمكن أن يقدمه الفرد لجسده، هو الممارسة الدائمة للنشاط والحركة.
وأشار الأحمدي إلى أن عدم ممارسة الرياضة والنشاط الحركي تجعل المرض يلازم الشخص من سن الأربعين، حتى تجعله عاجزا عن ممارسة الأعمال والمهام اليومية العادية عند سن الستين.
ولفت إلى ضرورة أن يقوم كبار السن بتدريبات المقاومة، وهي تساعدهم على الاعتماد على أنفسهم عند التقدم أكثر من ذلك في العمر، ولا يعتمدون على الأخرين.
وأشار الأحمدي إلى أن أنواع تمرينات المقاومة كثيرة، حيث يحتاج بعضها إلى أجهزة حديد في الصالات أو يمكن أدائها في البيت، لافتا إلى ضرورة وجود هذه التمرينات ثلاثة أيام على الأقل أسبوعيا.
#من_السعودية | أجمل ما يمكن أن تقدمه لجسدك، الممارسة الدائمة للنشاط والحركة.. فالجيل الجديد سيظهر ضعفهم عند وصولهم لعمر الستين بسبب الكسل عن ممارسة الرياضة.
أ.د.محمد الأحمدي@DoctorAlahmadi #قناة_السعودية pic.twitter.com/Rhy1LyY4yP
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
250 جنيها .. اعرف نصيب الفرد بالزيادة الجديدة على بطاقة التموين
يبحث المواطنون عن نصيب الفرد بالزيادة الجديدة المضافة على بطاقة التموين، التي أعلنته وزارة التموين والتجارة الداخلية عن صرف دعم إضافي على بطاقات التموين، وذلك في إطار حرص الدولة على دعم الفئات الأكثر احتياجا وتخفيف الأعباء المعيشية عن المواطنين.
تهدف هذه الخطوة إلى تعزيز الحماية الاجتماعية، وتوفير السلع الأساسية للمستفيدين بأسعار مخفضة، مما يسهم في تحسين مستوى المعيشة لملايين الأسر المستفيدة.
خصصت وزارة التموين حزمة دعم إضافي يستفيد منها نحو 10 ملايين أسرة بتكلفة إجمالية تصل إلى 4 مليارات جنيه، موزعة على النحو التالي:
البطاقات التي تشمل فردا واحدا: يتم إضافة 125 جنيها شهريا.
البطاقات التي تشمل فردين أو أكثر: يتم إضافة 250 جنيها شهريا.
يبدأ صرف هذا الدعم اعتبارا من يوم الاثنين 10 مارس 2025، ويستمر حتى السبت 15 مارس 2025، وهي الفترة التي تتزامن مع الأيام العشرة الأولى من شهر رمضان المبارك.
موعد زيادة السلع في رمضان 2025أوضحت وزارة التموين أن صرف السلع التموينية بزيادتها الجديدة لشهر مارس 2025 سيبدأ يوم الاثنين 10 مارس ويستمر حتى السبت 15 مارس، تنفيذا لتوجيهات القيادة السياسية التي تهدف إلى توفير دعم استثنائي خلال الشهر الفضيل وعيد الفطر المبارك.
وتأتي هذه الخطوة ضمن الحزمة الاجتماعية التي أقرها مجلس الوزراء برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، حيث تم تخصيص موارد إضافية لدعم المواطنين، مع التركيز على الفئات الأولى بالرعاية.
بدأت وزارة التموين في صرف المقررات التموينية منذ بداية شهر رمضان المبارك، حيث انطلقت عملية التوزيع من خلال المنافذ التموينية المعتمدة، بما في ذلك البقالين التموينيين والمجمعات الاستهلاكية المنتشرة في جميع المحافظات.
وأعلن الدكتور أحمد كجوك، وزير المالية، خلال مؤتمر صحفي، أن الحكومة ستستمر في تقديم الدعم الإضافي للأسر المستحقة، حيث سيتم منح 125 جنيها إضافيا للبطاقات التي تضم فردا واحدا، بينما تحصل البطاقات التي تشمل فردين أو أكثر على 250 جنيها.
وأشار الوزير إلى أن هذا الدعم سيستمر في عيد الفطر المبارك، في إطار جهود الدولة لضمان استقرار الأسعار وتحقيق العدالة الاجتماعية.
أسعار السلع التموينية لشهر مارس 2025حددت وزارة التموين أسعار السلع التموينية التي سيتم صرفها للمستفيدين من البطاقات التموينية خلال شهر مارس 2025، والتي تشمل:
المكرونة 800 جم: 13 جنيها.
المكرونة 400 جم: 6.5 جنيه.
الشاي الناعم 40 جم: 5 جنيهات.
العدس المجروش 500 جم: 21 جنيها.
الصلصة 300 جم: 8 جنيهات.
الفول المعبأ 500 جم: 9 جنيهات.
المسلى الصناعي 800 جم: 36 جنيها.
الزيت الخليط 800 مللي: 30 جنيها.
الدقيق 1 كجم: 18 جنيها.
السكر المعبأ 1 كجم: 12.60 جني.
اللبن المجفف 125 جم: 25.5 جنيه.
صابون الغسيل 125 جم: 3 جنيهات.
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة