مختص: عدم ممارسة النشاط الحركي يجعل الفرد عرضة للأمراض عند سن الأربعين
تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني أ. د. محمد الأحمدي، إن ضعف الجيل الجديد سيظهر عند بلوغهم الستين بسبب الكسل عن ممارسة الرياضة.
وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية»، أن أجمل ما يمكن أن يقدمه الفرد لجسده، هو الممارسة الدائمة للنشاط والحركة.
وأشار الأحمدي إلى أن عدم ممارسة الرياضة والنشاط الحركي تجعل المرض يلازم الشخص من سن الأربعين، حتى تجعله عاجزا عن ممارسة الأعمال والمهام اليومية العادية عند سن الستين.
ولفت إلى ضرورة أن يقوم كبار السن بتدريبات المقاومة، وهي تساعدهم على الاعتماد على أنفسهم عند التقدم أكثر من ذلك في العمر، ولا يعتمدون على الأخرين.
وأشار الأحمدي إلى أن أنواع تمرينات المقاومة كثيرة، حيث يحتاج بعضها إلى أجهزة حديد في الصالات أو يمكن أدائها في البيت، لافتا إلى ضرورة وجود هذه التمرينات ثلاثة أيام على الأقل أسبوعيا.
#من_السعودية | أجمل ما يمكن أن تقدمه لجسدك، الممارسة الدائمة للنشاط والحركة.. فالجيل الجديد سيظهر ضعفهم عند وصولهم لعمر الستين بسبب الكسل عن ممارسة الرياضة.
أ.د.محمد الأحمدي@DoctorAlahmadi #قناة_السعودية pic.twitter.com/Rhy1LyY4yP
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
ضمن مبادرة بداية.. جامعة السويس تنظم قافلة طبية بحي الأربعين
نظمت جامعة السويس، القافلة الطبية التوعوية بجمعية الغريب للتنمية الاجتماعية بمنطقة عمربن الخطاب بحى الاربعين والتى شارك فيها كل من كلية الطب وكلية العلاج الطبيعى والمعهد الفنى للتمريض.
وشملت القافلة تخصصات ( الباطنة والسكر - الجراحة العامة - الروماتيزم والطب الطبيعي - الأنف والاذن والحنجرة - المسالك البولية – العلاج الطبيعى تخصص عام) وتم صرف العلاج المجانى لجميع الحالات .
ومن جانبه صرح الدكتور أشرف حنيجل رئيس جامعة السويس رئيس جامعة السويس بأن هذه القافلة من الأنشطة التي تحرص الجامعة على تنظيمها بشكل دوري لاسيما في ضوء المبادرة الرئاسية بداية التي تشمل عدها محاور منها محور الصحة.، مؤكدا على أن هذا النشاط يعد أحد أهم أدوار الجامعة في خدمة المجتمع المحيط من خلال استثمار امكاناتها المادية والبشرية لتوفير خدمات للمواطن البسيط.
توقيع الكشف الطبي على 477 مواطن ضمن فعاليات قافلة جامعة السويس الطبيةاستقبلت القافلة أكثر من 1000 مواطن ومواطنة علي مختلف الأعمار، وتم الكشف الطبى على عدد 477 حالة، مع صرف العلاج المجانى لجميع الحالات المترددة على القافلة، كما تم تقديم استشارات توعوية للسيدات والفتيات المترددات على القافلة عن كيفية الفحص الذاتي للثدي واهمية ذلك الفحص بالاضافة الى إعطاء التثقيف الصحي للمرضي بشكل فردي وعمل حملة لقياس السكر وقامت بالشرح والتوعية عن مرض السكر ومناطق الحقن لعقار الانسولين و قياس الضغط والسكر لعدد 60 حالة.
شارك في القافلة الطبية المجانية التى نظمتها جامعة السويس كلا من اللواء عارف البركاوى رئيس حى الأربعين و الدكتور علاء حراز رئيس حى الجناين والدكتور ماجد راضى وكيل وزارة الاوقاف و رمضان أبو الحسن رئيس الاتحاد الإقليمي للجمعيات وسيدة رفاعي رئيس فرع جهاز محو الأمية وتعليم الكبار
كما شارك بالقافلة كلا من مديري مديرية الشؤون الصحية وجهاز شئون البيئة ومديرية التضامن اﻹجتماعى ووحدة سكان محافظة السويس وأحمد غريب رئيس جمعية الغريب وعدد من ممثلي الجمعيات والمجتمع المدني.
وقام فرع محو الأمية وتعليم الكبار بالسويس بإجراء قياس مستوى واستعلام لعدد (240) مواطنا وامتحان فورى لعدد (50) مواطنا للحصول علي شهادة محو الأمية.
كما تم عقدندوة بواسطة جهاز شئون البيئة عن دورالمرأة فى الحفاظ على البيئة وأهمية التشجير، وأضرار استخدامات البلاستيك وكيفية الحد منها.
كما تم عقد ندوة توعوية بواسطة مديحة حسن ممثلة عن وحدة السكان بمحافظة السويس لعدد من الأطفال، بمناسبة اليوم العالمي للطفولة والأمومة وخط نجدة الطفل، وأهمية الحفاظ على حياة الكائنات البحرية المعرضة للإنقراض وحمايتها من التلوث.
تأجيل جنازة الملحن محمد رحيم للمرة الثانية