برج الجدي حظك اليوم الأحد 15 سبتمبر: الزواج يطرق أبواب العزاب
تاريخ النشر: 15th, September 2024 GMT
يعرف عن مواليد برج الجدي أنهم من أكثر الأشخاص اجتهادًا في العمل ولا يحبون شيئًا غير التقدم في أهدافهم برج الجدي اليوم على الرغم من أنّ أصحاب برج الجدي يميلون إلى الاحتفاظ بدوائر صغيرة في حياته، لكنه مخلص وداعم لأصدقائه وأحبائه.
مشاهير برج الجديومن مشاهير برج الجدي الفنانة أنغام، وفي هذا الصدد تستعرض «الوطن» حظك اليوم برج الجدي على الصعيد المهني والعاطفي والصحي.
تخبرك الأبراج يا برج الجدي أن توجه جهودك فيما يحقق لك فائدة.
حظك اليوم برج الجدي على الصعيد العاطفيحصل إناث برج الجدى العازبات على عروض زواج، اصبر إلى الغد كي تعيد الدفء في العلاقات العاطفية.
حظك اليوم برج الجدي على الصعيد الصحيمتابعة صحتك مع دكاترة لمساعدتك في الحفاظ على صحتك ولياقتك.
برج الجدي وتوقعات علماء الفلك خلال الفترة المقبلة الفترة المقبلةليست جيدة من الاستثمارات، وقد تفكر في تجديد المنزل.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حظك اليوم توقعات برج الجدي عالم الأبراج برج الجدي حظک الیوم برج الجدی على الصعید
إقرأ أيضاً:
أطعمة تضعف جهاز المناعة وتؤثر على صحتك..احذرها
يعتبر جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول ضد الأمراض والعدوى، ومن أجل الحفاظ على صحته وتعزيزه، من الضروري اختيار الأطعمة التي تدعمه. لكن، بعض العادات الغذائية قد تؤدي إلى إضعاف هذا الجهاز الحيوي. وفيما يلي، نستعرض الأطعمة التي قد تؤثر سلبًا على مناعتنا:
الأطعمة الغنية بالسكر
الإفراط في تناول السكر يمكن أن يضعف فعالية خلايا الدم البيضاء، المسؤولة عن محاربة الالتهابات. وفقًا للدراسات، يمكن أن يؤدي السكر المضاف إلى تثبيط وظيفة جهاز المناعة، مما يزيد من قابلية الإصابة بالعدوى، لذا يفضل تقليل استهلاك السكريات المضافة والاعتماد على مصادر طبيعية مثل الفواكه.
الأطعمة مثل رقائق البطاطس والبسكويت والأطعمة الجاهزة المجمدة تحتوي على دهون متحولة ومواد مضافة، ما يسبب التهابات مزمنة تضر بجهاز المناعة. لذلك، يُفضل تناول الأطعمة الطازجة والغير معالجة لتعزيز المناعة.
المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة المعالجة تُعد من المصادر الرئيسية للسكر المضاف. الاستهلاك المستمر لهذه المشروبات يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، والالتهابات، وضعف المناعة. من الأفضل استبدالها بالماء أو المنقوعات الطبيعية للفواكه.
الكحول يضعف جهاز المناعة عبر تقليل إنتاج خلايا الدم البيضاء ويؤثر سلبًا على وظائفها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب في تدمير خلايا المناعة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للعدوى.
اللحوم الحمراء والمصنعة تحتوي على دهون مشبعة ومواد كيميائية إضافية مثل النترات. الإفراط في تناول هذه اللحوم يسبب التهابات مزمنة ويقلل من قدرة جهاز المناعة. يُفضل الاعتماد على مصادر بروتين صحية مثل الأسماك والبقوليات.
الأطعمة المقلية، كالبطاطس المقلية، تحتوي على أحماض دهنية متحولة تسبب التهابات وتضعف جهاز المناعة. من الأفضل اختيار طرق الطهي الصحية مثل الطهي بالبخار أو الشوي باستخدام زيت الزيتون.
بعض منتجات الألبان، مثل الحليب والأجبان كاملة الدسم، تحتوي على دهون مشبعة وكوليسترول وهرمونات صناعية. الاستهلاك المفرط لهذه المنتجات يمكن أن يسبب التهابات تؤثر على المناعة. يفضل تناول بدائل نباتية مثل حليب اللوز أو الزبادي النباتي.
الإفراط في تناول الملح يمكن أن يقلل من وظيفة الخلايا المناعية ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى. لذلك، يُنصح بتقليل استهلاك الملح واختيار الأطعمة الطازجة.
بعد فسخ تعاقده.. هل يرد الزمالك على صفقة بن شرقي بضم نجم الأهلي السابق؟