نزلات البرد المتكررة والحساسية تشير إلى ضعف جهاز المناعة
تاريخ النشر: 14th, September 2024 GMT
وصفت مرشحة العلوم الطبية إيكاترينا موروزوفا نزلات البرد المتكررة بأنها من بين علامات ضعف المناعة، مشيرة إلى أن المناعة تزود جسم الإنسان بمقاومة تأثيرات البيئة الخارجية ومسببات الأمراض المختلفة للأمراض المعدية.
يتم تحديد قدرة الجسم على الدفاع عن نفسه من خلال العمل المعقد للخلايا التي ينتجها جهاز المناعة والفيروسات والعوامل الخلطية ويمكن أن تكون المناعة خلقية، وراثية في هذه الحالة، لدى جسم الإنسان منذ ولادته آليات لتحييد مسببات الأمراض والسموم ولكن من الممكن أيضًا اكتساب المناعة حيث تعتمد قوتها على قدرة الجسم على إنتاج أجسام مضادة لمسببات الأمراض التي واجهها سابقًا.
وشددت الطبيبة على أن الحفاظ على جهاز المناعة وتقويته في المدينة الحديثة شرط مهم للغاية للحفاظ على الصحة.
كيف نفهم أن المناعة سيئة أو ضعيفة؟
وذكرت الدكتورة موروزوفا أن نزلات البرد والحساسية وأمراض المناعة الذاتية المتكررة تشير إلى ضعف المناعة، تشمل علامات عدم استقرار الجهاز المناعي التعب والضعف ونزلات البرد المتكررة والحساسية وأمراض المناعة الذاتية.
ونصحت إيكاترينا موروزوفا بالاهتمام بأسلوب الحياة. تساعد العادات التالية في جعل جهازك المناعي أكثر فعالية.
- التغذية السليمة
- النوم الكامل
- النشاط البدني والرياضة
- المشي في الهواء الطلق
- زيادة مقاومة الإجهاد
- غسل اليدين بشكل كامل
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المناعة نزلات البرد جهاز المناعة الفيروسات مسببات الأمراض
إقرأ أيضاً:
مكتبة مصر العامة الرئيسية بالدقي تطبق نظام الاستعارة الذاتية للكتب| فيديو
أطلقت مكتبة مصر العامة الرئيسية بالدقي، برئاسة السفير عبد الرؤوف الريدي، نظام الاستعارة الذاتية للكتب، التي تقتنيها المكتبة، لزوارها، وأعضاءها بمختلف الشرائح والفئات العمرية.
وقالت رانيا شرعان، مدير المكتبة، إن نظام الاستعارة الذاتية يعد من أحدث الوسائل عالميا، لمساعدة القراءة على استعارة الكتب بأنفسهم، وتسهيل العملية عليهم، لافته إلى أن الاعارة الذاتية، هو نظام يمكن مستفيدين المكتبة من استعارة الكتب المسموح استعارتها بشكل ذاتي ومباشر دون التدخل من العنصر البشري، وبالتالي يقوم هذا النظام بإدارة عملية الاعارة آليا دون الحاجة إلى تدخل في الأفراد.
وشرحت شرعان، كيفية استخدام نظام الاستعارة الذاتية في المكتبة، والذي يتم عن طريق عدة خطوات، تبدأ بالحصول على عضوية المكتبة، وطباعة باركود للبطاقة في قسم الإعارة، أو كتابة رقمها بشكل يدوي في جهاز الاستعارة الذاتية، ثم يمرر الباركود تحت خط المسح على قاعدة جهاز الاعارة الذاتية، ثم سحب البطاقة حسب تعليمات الجهاز، ويليها فتح الكتاب على صفحة الباركود، وتثبيته على قاعدة الجهاز ثم تمريره من أسفل خط المسح على الجهاز، وسحب الكتاب بعد سماع صوت سحب المغنطة، وبعد ذلك تظهر للمستعير معلومات عنه، وعن عدد الكتب المعارة لديه، ومدة ارجاعها، ولإنهاء العملية يقوم بطبع ايصال الاستعارة والاحتفاظ به.
أما فيما يتعلق بإعادة الكتاب ذاتيا إلى المكتبة، تبدأ بالضغط على خيار إرجاع الذي يظهر على الشاشة، وفتح الكتاب على صفحة الباركورد، وتثبيته على قاعدة الجهاز، ثم تمريره من أسفل خط المسح على الجهاز، وسحب الكتاب بعد سماع صوت المغنطة، وثم طباعة إيصال الارجاع والاحتفاظ به.
وأوضحت شرعان أن مكتبة مصر العامة، تحرص على مواكبة كافة التطورات العالمية الخاصة بنظام المكتبات، وتطبيقها لتنافس مكتبة مصر العامة المكتبات العالمية، وتسهل تقديم خدماتها لأعضائها وزوارها من المواطنين.
https://www.facebook.com/watch/?v=9189281674415674
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون