صراحة نيوز- أفادت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية الروسية بأنه يجب عدم تناول أكثر من كوبين القهوة في اليوم.

وأشارت الطبيبة في حديث لـ NEWS.ru، إلى أن الكافيين مادة تحفز نشاط الدماغ. ولكن الإفراط في تناول القهوة يؤدي إلى تسارع ضربات القلب. لذلك ينصح بعدم تناول أكثر من كوبين من القهوة في اليوم.
ووفقا لها، تشير نتائج دراسات عديدة إلى أنه يجب تناول كمية محددة من القهوة يوميا، لا تزيد عن كوبين في اليوم ولكن في أوقات مختلفة مثلا في الصباح وفي الساعة الخامسة بعد الظهر.

واتضح أن القهوة تؤثر سلبا في المريء والمعدة لأنها تسبب زيادة إفراز حمض الهيدروكلوريك.

وتشير الخبيرة، إلى أن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يسبب حرقة في المعدة. لذلك بدلا من شرب القهوة يمكن النوم فترة قليلة نهارا أو اجراء تمارين رياضية بسيطة لتسخين عضلات الجسم واستعادة النشاط.

ويجب الامتناع عن شرب القهوة في حالات تفاقم قرحة المعدة، تليف الكبد، التهاب البنكرياس وعدم انتظام ضربات القلب، واستبداله بمشروب الهندباء (الشيكوريا) الذي مذاقه ورائحته مثلما عند القهوة. بالإضافة إلى ذلك يحتوي هذا المشروب على مواد مفيدة كثيرة ويؤثر إيجابيا في الجسم.

المصدر: صراحة نيوز

كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا منوعات اخبار الاردن اخبار الاردن منوعات مال وأعمال اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا منوعات منوعات منوعات اخبار الاردن اخبار الاردن منوعات مال وأعمال اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة فی الیوم

إقرأ أيضاً:

موارد الشارقة تحدد عطلة عيد الاتحاد الـ53

أعلنت دائرة الموارد البشرية في الشارقة، العطلة الرسمية لموظفي حكومة الشارقة بمناسبة عيد الاتحاد الـ 53 التي تقرر أن تكون يومي الاثنين والثلاثاء الموافق 2 و3 ديسمبر 2024م، على أن يستأنف الدوام الرسمي يوم الأربعاء الموافق 4 ديسمبر 2024م ، وذلك باستثناء العاملين بنظام المناوبات.
بهذه المناسبة، رفعت الدائرة أسمى آيات التهنئة إلى القيادة الرشيدة وشعب دولة الإمارات والمقيمين على أرضها والأمتين العربية والإسلامية، راجية من الله أن يعيدها على الوطن بمزيد من التقدم والرفعة والنماء.

أخبار ذات صلة جزيرة ياس تستعد لاحتفالات عيد الاتحاد بالفعاليات والألعاب النارية ​بطولات أبوظبي لصيد الكنعد تنطلق في ديسمبر المصدر: وام

مقالات مشابهة

  • المفوضية تحدد موعد إعلان النتائج الأولية لانتخابات المجالس البلدية
  • موارد الشارقة تحدد عطلة عيد الاتحاد الـ53
  • حكم أكل البصل يوم الجمعة.. هل نهى النبي عن تناوله؟
  • باراجواي تتأهب لاحتضان نهائي كوبا سود أمريكانا
  • 10 أطعمة ومشروبات لتحسين التركيز والذاكرة
  • هام حول مادة القهوة
  • لجنة نصرة الأقصىى تحدد أكثر من 478 ساحة للاحتشاد نصرةً لغزة ولبنان
  • أكثر من 44 ألف شهيد في اليوم الـ412 لحرب الإبادة الإسرائيلية على غزة
  • برج الحمل: كن أكثر تفاؤلاً.. توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 21 نوفمبر 2024
  • ميار شريف تقتحم ربع نهائي بطولة كوبا تشيلي للتنس