خبيرة تحدد كم كوبا من القهوة يمكن تناوله في اليوم
تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT
صراحة نيوز- أفادت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية الروسية بأنه يجب عدم تناول أكثر من كوبين القهوة في اليوم.
وأشارت الطبيبة في حديث لـ NEWS.ru، إلى أن الكافيين مادة تحفز نشاط الدماغ. ولكن الإفراط في تناول القهوة يؤدي إلى تسارع ضربات القلب. لذلك ينصح بعدم تناول أكثر من كوبين من القهوة في اليوم.
ووفقا لها، تشير نتائج دراسات عديدة إلى أنه يجب تناول كمية محددة من القهوة يوميا، لا تزيد عن كوبين في اليوم ولكن في أوقات مختلفة مثلا في الصباح وفي الساعة الخامسة بعد الظهر.
وتشير الخبيرة، إلى أن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يسبب حرقة في المعدة. لذلك بدلا من شرب القهوة يمكن النوم فترة قليلة نهارا أو اجراء تمارين رياضية بسيطة لتسخين عضلات الجسم واستعادة النشاط.
ويجب الامتناع عن شرب القهوة في حالات تفاقم قرحة المعدة، تليف الكبد، التهاب البنكرياس وعدم انتظام ضربات القلب، واستبداله بمشروب الهندباء (الشيكوريا) الذي مذاقه ورائحته مثلما عند القهوة. بالإضافة إلى ذلك يحتوي هذا المشروب على مواد مفيدة كثيرة ويؤثر إيجابيا في الجسم.
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا منوعات اخبار الاردن اخبار الاردن منوعات مال وأعمال اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا منوعات منوعات منوعات اخبار الاردن اخبار الاردن منوعات مال وأعمال اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة فی الیوم
إقرأ أيضاً:
الأردن: تحدد موعد اليوم الوطني للتشغيل 2025
وجه وزير العمل، خالد البكار، الأحد, إلى الإعداد لـ"اليوم الوطني لتشغيل 2025" المقرر تنظيمه في العاصمة وكافة محافظات المملكة الثلاثاء الموافق 6 أيار 2025.
اقرأ ايضاًحيث حث البكار خلال لقائه في مديرية التشغيل المركزية مدراء العمل ورؤساء أقسام التشغيل في المحافظات على التواصل مع القطاع الخاص للمشاركة في اليوم الوظيفي لتوفير فرص عمل للأردنيين في كافة محافظات المملكة.
القطاع الخاص الأردنيأشار الوزير أن المشغل الرئيسي للأردنيين هو القطاع الخاص وتنظيم هذا اليوم يأتي انطلاقاً من تعزيز الشراكة مع القطاع الخاص بهدف زيادة تشغيل الأردنيين في سوق العمل في العاصمة والمحافظات.
فيما أكد البكار أن مهام وزارة العمل لا تنحصر في تنظيم شؤون العمالة غير الأردنية بل على العكس مهامها متعددة ومتشعبة ومنها التشبيك بين الباحثين عن العمل مع القطاع الخاص. إضافة مهام أخرى تتعلق بالرقابة على سوق العمل والحفاظ على حقوق العاملين فيه والرقابة على منشآت القطاع الخاص للتأكد من مدى التزامها بمعايير السلامة والصحة المهنية.
لكل من يرغب بوظيفة:دعا البكار أصحاب العمل الراغبين بالمشاركة في هذا اليوم الوطني إلى التواصل مع مديرية التشغيل المركزية في عمّان أو من خلال أقسام التشغيل في مديريات العمل في المحافظات.
View this post on InstagramA post shared by Albawaba (@albawabaar)
كلمات دالة:الاردنوزارة العمل الاردنيةالحكومة الاردنيةتشغيل الأردنيينالعمالة غير الأردنيةمنشآت القطاع الخاصالقطاع الخاص الأردنيوظائف© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن