أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني: الاعتماد على التحفيز فقط للنشاط البدني غير جيد.. والأفضل التعود على الانضباط
تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT
أكد الدكتور “محمد الأحمدي” أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن الاعتماد على التحفيز فقط للنشاط غير جيد، موضحا أنه من الأفضل التعود على الانضباط في التمرين.
وأضاف خلال حديثه في برنامج “من السعودية”، أن النشاط البدني من أهم الأنشطة الرياضية التي ينبغي على الإنسان أن يقوم بها في كل يوم، مشيرا إلى أن ترك الشخص للنشاط الرياضي يؤثر سلبا على صحته ورشاقته.
وأوضح أن قاعدة الـ 10 دقائق تصلح في بعض الأحيان لمن لا يرغب بممارسة النشاط البدني.
ونصح جميع المواطنين بضرورة ممارسة النشاط الرياضي، من أجل الحفاظ على رشاقة الجسد.
#من_السعودية | أ.د.محمد الأحمدي: الاعتماد على التحفيز فقط للنشاط البدني غير جيد، والأفضل التعود على الانضباط. @DoctorAlahmadi #قناة_السعودية pic.twitter.com/kN1sk3hZNr
— قناة السعودية (@saudiatv) August 11, 2023
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: النشاط الرياضي
إقرأ أيضاً:
رشيد جابر: أثق في جميع اللاعبين وعلينا مضاعفة الجهد للوصول إلى النهائي
أكد رشيد بن جابر اليافعي مدرب منتخبنا الوطني لكرة القدم أن المواجهة التي ستجمع منتخبنا بالمنتخب السعودي مهمة، حيث إنه يملك عناصر جيدة وتاريخه يشهد بذلك. مشيرا إلى أن منتخبنا بحاجة لأن يكون جاهزا لهذه المباراة والمباراة لها جزئياتها الخاصة. جاء ذلك خلال المؤتمر الصحفي الذي عقد اليوم في فندق كراون بلازا.
وأضاف اليافعي: بغض النظر عن من يكون موجودا على أرضية الملعب، فإنني أثق بجميع اللاعبين، وبالفعل غياب المسلمي مؤثر، لكنني أثق في البدلاء جميعا.
كما أكد أن الأخطاء موجودة مع كل المنتخبات وليس مع منتخبنا فقط، آملا بأن ينجح منتخبنا في الوصول إلى المباراة النهائية وهذا هو الهدف من وجودنا في نصف النهائي، وأوضح أنه يجب على منتخبنا العمل بجهد مضاعف من أجل التتويج باللقب.
وأشار إلى أن لاعبي منتخبنا جاهزون لكل الاحتمالات في هذا اللقاء ومن ضمنها اللعب لمدة 120 دقيقة أو ركلات الترجيح، مؤكدا على أهمية أن تضع في الحسبان كل السيناريوهات التي من الممكن أن تصل إليها المباراة، كما شدد على ضرورة التركيز الذهني، معتبرا إياه أنه سيكون هو الحل في تخطي هذه المباراة المهمة.
وفي سؤال عن غيابات اللاعبين للمباراة؟ أكد أن صلاح اليحيائي وأمجد الحارثي لن يتمكنا من اللعب وذلك بسبب تعرضهما للإصابة في مباراة الإمارات، هذا بالإضافة إلى المدافع محمد المسلمي قائد المنتخب.
وأوضح مدرب منتخبنا أن الفريق يلعب بمنظومتين دفاعية وهجومية والمنتخب السعودي جيد ويملك عناصر عالية المستوى، كما أن منتخبنا كذلك لديه الكفاءة لمواجهته، ونعرف جيدا خصمنا ومدى قوته.
أما عن اللعب تحت الضغط الجماهيري خاصة وأن جماهير المنتخب السعودي حضرت بأعداد غفيرة في المباراة السابقة التي جمعت السعودية والعراق، فأشار إلى أن اللاعبين اعتادوا على اللعب أمام جماهير غفيرة ولا نكترث لعدد الجماهير التي ستحضر المباراة. كما أكد أن إغلاق التمارين في ليلة المباراة أمر طبيعي.
وتابع: جميع المنتخبات المتأهلة إلى الدور نصف النهائي مرشحة لنيل اللقب، ومتساوية في حظوظها والأهم هو أن يكون اللاعبون في أتم الجاهزية لتخطي هذه المواجهة الحاسمة، مبينا أن المباراة فيها هدافا البطولة.
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة