أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني: الاعتماد على التحفيز فقط للنشاط البدني غير جيد.. والأفضل التعود على الانضباط
تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT
أكد الدكتور “محمد الأحمدي” أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن الاعتماد على التحفيز فقط للنشاط غير جيد، موضحا أنه من الأفضل التعود على الانضباط في التمرين.
وأضاف خلال حديثه في برنامج “من السعودية”، أن النشاط البدني من أهم الأنشطة الرياضية التي ينبغي على الإنسان أن يقوم بها في كل يوم، مشيرا إلى أن ترك الشخص للنشاط الرياضي يؤثر سلبا على صحته ورشاقته.
وأوضح أن قاعدة الـ 10 دقائق تصلح في بعض الأحيان لمن لا يرغب بممارسة النشاط البدني.
ونصح جميع المواطنين بضرورة ممارسة النشاط الرياضي، من أجل الحفاظ على رشاقة الجسد.
#من_السعودية | أ.د.محمد الأحمدي: الاعتماد على التحفيز فقط للنشاط البدني غير جيد، والأفضل التعود على الانضباط. @DoctorAlahmadi #قناة_السعودية pic.twitter.com/kN1sk3hZNr
— قناة السعودية (@saudiatv) August 11, 2023
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: النشاط الرياضي
إقرأ أيضاً:
محافظ قنا يناقش تنفيذ مشروعات بيئية لتعزيز الاستدامة والتنمية الخضراء
في إطار جهود محافظة قنا لتعزيز الاستدامة البيئية وتحقيق التنمية الخضراء، عقد الدكتور خالد عبد الحليم، محافظ قنا، اجتماعًا موسعًا لمناقشة تنفيذ عدد من المشروعات التابعة لمبادرة "قنا صديقة للبيئة"، بحضور الدكتور حازم عمر، نائب المحافظ، واللواء حسام حمودة، السكرتير العام للمحافظة، والدكتورة أماني صلاح، مدير شئون البيئة بالمحافظة، ومحمد حلمي، رئيس الوحدة المحلية لمركز ومدينة قنا، إلى جانب عدد من القيادات التنفيذية بالمحافظة.
وخلال الاجتماع، تم استعراض عدد من المشروعات المقترح تنفيذها ضمن المبادرة، والتي تضمنت تحويل مبنى الديوان العام للمحافظة، ومبنى الوحدة المحلية لمركز ومدينة قنا من الاعتماد على الكهرباء إلى العمل بالطاقة الشمسية، حيث وجّه المحافظ بتجهيز كراسة الشروط والمواصفات لطرحها أمام الشركات المنفذة، كما تم استعراض بعض الدراسات التي أُجريت لتحديد محاور العمل على تحويل محافظة قنا إلى محافظة صديقة للبيئة، تمهيدًا لوضعها موضع التنفيذ.
ومن جانبه أوضح محافظ قنا أن محاور تنفيذ المبادرة تشمل توفير المزيد من المساحات الخضراء، وتطوير المشاتل باستخدام أحدث أصناف الشتلات الموفرة للمياه، بالإضافة إلى إنارة عدد من أعمدة شوارع المدينة بالطاقة الشمسية، كما تتضمن المبادرة التوسع في استخدام الطاقة المتجددة، وتعزيز الاعتماد على الطاقة النظيفة، وإدارة المخلفات بشكل مستدام، فضلًا عن دعم وسائل النقل المستدام من خلال تشجيع استخدام الدراجات والمشي، والاعتماد على وسائل النقل العام، والحد من استخدام السيارات الخاصة، إلى جانب التوسع في تطبيق معايير البناء الأخضر وزيادة المساحات المزروعة بالأشجار.
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي