موقع 24:
2025-02-19@19:22:12 GMT

بعد شائعة ارتباطهما..أسماء جلال تؤكد صداقتها لويغر

تاريخ النشر: 14th, September 2024 GMT

بعد شائعة ارتباطهما..أسماء جلال تؤكد صداقتها لويغر

ردت أسماء جلال على الأنباء عن علاقة عاطفية تجمعها بمغني الراب ويغز، التي انتشرت بشكل واسع على مواقع التواصل الاجتماعي.

وأوضحت أسماء في لقاء تلفزيوني أنها صديقة لويغز، وستشاركه في ديو غنائي قريباً، وتابعت "أنا كتبت الأغنية لتعبّر عن أمور عشتها في حياتي، وعرضتها عليه، واتفقنا أن نغنيها سوياً، ولكن صوتي لم يكن مناسباً بشكل أكبر فاستعنا بالذكاء الاصطناعي للتعديل قليلاً في الصوت".



وبسؤالها عن قصة حب، رفضت أسماء جلال الإجابة على السؤال.

وانتشرت شائعات ارتباط الثنائي، بعد ظهور أسماء في حفل لويغز، كما تكررت لقاءاتهما في مناسبات اجتماعية، ما دفع  إلى ربط هذا الظهور بعلاقة عاطفية.

وتجددت الشائعات في يونيو (حزيران) الماضي، عندما نشر ويغز صورة عبر حسابه الرسمي على "إنستغرام" مع أسماء جلال، مهنئاً إياها بعيد ميلادها، ما جدد شائعة علاقتهما.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: الهجوم الإيراني على إسرائيل رفح أحداث السودان غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية مصر أسماء جلال

إقرأ أيضاً:

مشروبات تساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي وفعال

مشروبات تساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي وفعال، يُعد ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الملايين حول العالم، ويُعرف باسم "القاتل الصامت" لأنه قد لا تظهر له أعراض واضحة لكنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. لحسن الحظ، يمكن التحكم في ضغط الدم من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، كما أن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد في خفض ضغط الدم بفعالية.

مشروبات تساعد في خفض ضغط الدم  

 في هذا المقال، سنتعرف على أفضل المشروبات التي تساعد في ضبط ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب، بحسب ما نشره موقع هيلثي.

عصير البنجر (الشمندر)

يحتوي البنجر على نسبة عالية من النترات الطبيعية التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، وبالتالي يعمل على خفض ضغط الدم بسرعة.

 طريقة تحضيره:

قومي بتقطيع ثمرة بنجر متوسطة الحجم.

اخلطيها في الخلاط مع كوب من الماء.

صفي العصير واشربيه يوميًا للحصول على فوائده الصحية.

شاي الكركديه

يُعتبر الكركديه من أكثر المشروبات الطبيعية فاعلية في خفض ضغط الدم، حيث يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتقليل معدل الضغط. تشير الدراسات إلى أن تناول 3 أكواب من شاي الكركديه يوميًا قد يساعد في تقليل ضغط الدم الانقباضي بشكل ملحوظ.

مشروبات تساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي وفعال

 طريقة التحضير:

أضف ملعقة كبيرة من زهور الكركديه المجففة إلى كوب من الماء الساخن.

اتركه ينقع لمدة 5-10 دقائق، ثم صفيه واشربه دافئًا أو باردًا.

يُفضل تناوله بدون سكر لتحقيق أكبر فائدة صحية.

عصير الرمان

الرمان غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين تدفق الدم وتقليل ضغط الدم. يحتوي على مركبات البوليفينول التي تعمل على حماية الأوعية الدموية من التلف وتعزز صحة القلب.

 طريقة تحضيره:

استخرجي بذور الرمان وامزجيها في الخلاط.

صفي العصير واشربيه بدون إضافة سكر للحصول على فوائده الكاملة.

يمكن تناوله مرة أو مرتين يوميًا للحصول على تأثير ملحوظ.

 الحليب قليل الدسم

أظهرت الأبحاث أن الحليب الغني بالكالسيوم والمغنيسيوم يساعد في خفض ضغط الدم، حيث أن نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. يُفضل اختيار الحليب قليل الدسم لأن الدهون المشبعة قد تساهم في ارتفاع الضغط.

 طريقة تناوله:

كوب من الحليب قليل الدسم يوميًا يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي لخفض ضغط الدم.

يمكن إضافة القليل من العسل لتحسين النكهة.

 ماء جوز الهند

يحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران ضروريان للحفاظ على ضغط الدم في المعدل الطبيعي. كما أنه يساعد على ترطيب الجسم وتقليل احتباس السوائل الذي قد يؤدي إلى ارتفاع الضغط.

 طريقة تناوله:

يُفضل شرب كوب من ماء جوز الهند الطازج يوميًا للحصول على فوائده.

 الزنجبيل المغلي

يعمل الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية وتقليل ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية. كما أنه يساعد في تقليل الكوليسترول الضار الذي قد يسبب انسداد الشرايين وارتفاع الضغط.

 طريقة تحضيره:

قطّع قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.

اغليها في كوب من الماء لمدة 5-10 دقائق.

صفي المشروب وأضف القليل من العسل للحصول على نكهة مميزة.

 الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب، مما يساهم في خفض ضغط الدم تدريجيًا عند تناوله بانتظام.

 طريقة التحضير:

أضف كيسًا من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء الساخن.

اتركه ينقع لمدة 3-5 دقائق ثم اشربه دافئًا

ذيل الحصان يعالج ارتفاع ضغط الدمرقم 2 غير متوقع.. أعشاب تساعد على خفض ضغط الدم نصائح إضافية للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي

 تقليل تناول الملح والأطعمة المالحة.
 ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي والسباحة.
 الابتعاد عن التدخين وتقليل استهلاك الكافيين.
 تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والأفوكادو.
 شرب كميات كافية من الماء يوميًا.

مقالات مشابهة

  • خطوبة الفنانة نبيلة عبيد.. شائعة أم حقيقة؟
  • القصة الكاملة وراء شائعة خطوبة نبيلة عبيد من منتج سعودي
  • «إيلون مصر».. مفاجأة رامز جلال في رمضان
  • بكاء ومشاعر عاطفية.. رئيس فرانكفورت يكشف كواليس مغادرة مرموش
  • العراق يتحرك بشكل عاجل لصد الحمى القلاعية ويستعين بـفاو
  • مشروبات تساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي وفعال
  • طبيب يكشف أخطاء شائعة عند تناول الطعام خارج المنزل قد تؤدي إلى التسمم
  • iPhone 17 Pro.. تصميم جديد أم مجرد شائعة أخرى؟
  • أخطاء شائعة عند ارتداء العدسات اللاصقة.. قد تفقدك بصرك
  • إبرام نشأت: أقدر أصنف أسماء جلال نجمة إغراء عشان وضعت نفسها في المنطقة دي .. فيديو