مواجهات قوية لخيول جودلفين في أوروبا وأميركا
تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT
محمد حسن (دبي)
تخوض خيول جودلفين يوم السبت مواجهات قوية في المضامير الأوروبية والأميركية، وتسعى خيول «الفريق الأزرق» لمواصلة الانتصارات، من خلال جدول مشاركات مزدحم.
ويشهد كولونيال داونز بأميركا مشاركة الجواد «سانتين» الذي يسعى لتكرار الفوز في سباق أرلنجتون مليون للفئة الأولى، بعودته إلى المنافسة على العشب، فيما يشارك «سيلفر نوت» في سباق سكرتاريات ستيكس للفئة الثانية في الحفل نفسه.
وحقق «سانتين» بإشراف بريندان والش فوزاً سهلا بنفس السباق الذي يمتد لمسافة 10 فيرلونج قبل عام، حينما أقيم في مضمار شيرشل داونز، مسجلاً فوزه الثاني في الفئة الأولى.
أما «سيلفر نوت» الذي خسر بفارق أنف في بريدرز كب جوفنايل تيرف العام الماضي، يتجه للمنافسة على مسافة أقصر قدرها ميلاً واحداً، في سباق سكرتاريات ستيكس، عقب مشاركتين على مسافات أطول في بيلمونت بارك في وقت مبكر من الصيف.
وفي مضمار هايدوك بارك، بالمملكة المتحدة، يخوض جواد الأربع سنوات ذو الأداء المتماسك «كينج أوف كونكويست» مشاركته الأولى على مستوى الفئة الثالثة، وذلك بسباق روز اوف لانكاستر ستيكس.
وخاض ابن الفحل «لوب دي فيجا» 10 مشاركات حقق الفوز ثلاث مرات، آخرها في فيستفال ستيكس ليستد في جودوود في نهاية مايو.
وبمضمار نيوماركت تتطلع المهرة «وايلد جوديس» للارتقاء إلى مستوى الفئة الثالثة، من خلال سباق سويت سوليرا ستيكس الممتد على مسافة سبعة فيرلونج.
وكانت «وايلد جوديس» قد قدمت أداءً مبشراً في تجربتها الأولى في هايدوك بارك في نفس الشهر، حيث اندفعت من المؤخرة، لتشغل المركز الرابع بسباق للخيول المبتدئة على مسافة ستة فيرلونج.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الخيول جودلفين أوروبا أميركا
إقرأ أيضاً:
كم يجب أن تمشي يوميا؟ اكتشف المسافة المناسبة لعمرك
هل تريد أن تعرف مدى قوة قلبك بالنسبة لعمرك؟ لا داعي لإجراء اختبارات معقدة، مثل الجري على جهاز المشي بأقصى سرعة مع ارتداء جميع أنواع أجهزة الاستشعار.
وفقا لمقال نشرته صحيفة الديلي ميل البريطانية يمكنك معرفة مدى قوة قلبك من خلال إجراء اختبار بسيط تقوم فيه بالركض لمدة 12 دقيقة، ومعرفة المسافة التي ستقطعها. يمكنك أيضا القيام بذلك بالمشي بخطى سريعة، أو الهرولة.
تُعرف الأداة العلمية باسم اختبار كوبر، وهي مصممة لقياس سعة الأكسجين القصوى وهي مقدار الأكسجين الذي يستخدمه جسمك أثناء ممارسة الرياضة، والمعروف باسم (VO2 max).
سعة الأكسجين القصوىكلما ارتفعت سعة الأكسجين القصوى، زادت كفاءة قلبك في ضخ الدم إلى أعضائك وأنسجتك، مما يشير إلى أن العضو سليم.
وأظهرت الدراسات أن أولئك الذين لديهم سعة الأكسجين القصوى مرتفعة بالنسبة لعمرهم هم أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب من أولئك الذين لديهم درجات أقل.
تم تطوير الاختبار من قِبَل الطبيب الأميركي كينيث كوبر في عام 1968، الذي صمم في الأصل كأداة لقياس اللياقة في الجيش الأميركي.
ويمكن إجراء الاختبار على جهاز المشي أو مضمار الجري أو على أي سطح مستو وصلب. اركض أو هرول أو امشِ بسرعة لمدة 12 دقيقة دون توقف، وباستخدام تطبيق لتتبع المسافة مثل تلك الموجودة في أجهزة الهاتف، تتبع عدد الأمتار التي تقطعها.
يجب أن يكون الرجال في الثلاثينيات من العمر قادرين على الركض لمسافة 1.9 كيلومتر (1.1 ميل)، بينما يجب أن تستطيع النساء في نفس العمر الركض 1.7 كيلومتر، أو ما يقرب من ميل.
إذا كان بإمكان الرجل قطع مسافة 2.6 كيلومتر، في الثلاثينيات من عمره، تُعتبر سعة الأكسجين القصوى الخاصة به "ممتازة". وينطبق الشيء نفسه على النساء في الثلاثينيات من العمر اللاتي يتمكنّ من قطع مسافة 2.5 كيلومتر.
تكون العتبة أقل قليلا بالنسبة لمن هم في منتصف العمر. يمكن للرجل العادي في الخمسينيات من عمره أن يقطع مسافة 1.6 كيلومتر في 12 دقيقة. إذا وصل إلى 2.4 كيلومتر، فإن أداءه ممتاز.
يمكن أن تقطع المرأة في الخمسينيات من عمرها مسافة 1.4 كيلومتر، في حين أن أي مسافة تزيد على 2.2 كيلومتر، أو أكثر من ميل، فهي ممتازة.
اختبارات أخرى للصحةإن نتيجة سعة الأكسجين القصوى ليست القياس البسيط الوحيد الذي يشير إلى مدى صحتك بالنسبة لعمرك. يقول الخبراء أيضا أن عدد تمارين الضغط التي يمكن للفرد القيام بها هي مؤشر جيد للقوة والقدرة على التحمل، والتي تظهر الدراسات أنها يمكن أن تشير إلى المدة التي سيعيشها الشخص.
يشرك تمرين الضغط معظم مجموعات العضلات الرئيسية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الساقان والبطن، والكتفان، والظهر، والذراعان. وفقا لمايو كلينك، يجب أن يهدف الشباب إلى 28 تمرين ضغط، والنساء 20 تمرينا.
بالنسبة لمن هم في سن 55 عاما، ينخفض العدد إلى 10 تمرينات ضغط للنساء و12 للرجال.
يجب أن يكون الرجال والنساء البالغون من العمر 65 عاما قادرين على القيام بـ10 تمرينات ضغط في المرة الواحدة.
أظهرت الأبحاث أيضا أن كبار السن الذين يمكنهم الحفاظ على توازنهم على ساقهم لأكثر من 10 ثوان معرضون لخطر أقل بكثير للوفاة في العقد المقبل من حياتهم. هذا لأن مدى قدرة الشخص على الحفاظ على توازنه يشير إلى مستوى قوته العامة، وقدرته على منع التعثر والسقوط.
13 درجة.. أقل حرارة سجلتها الإمارات اليوم في هذه المنطقة