مناسبة للدايت.. 3 بدائل للسكر الأبيض
تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT
يعتبر استبدال السكر الأبيض ببدائل طبيعية وصحية خطوة هامة في رحلة فقدان الوزن والحفاظ على صحتك.
قبل تبني أي بديل، تأكد من استشارة الطبيب أو اخصائي التغذية للتأكد من ملاءمتها لوضعك الصحي واحتياجات جسمك.
3 بدائل للسكر الأبيض1. العسل:
يُعتبر العسل بديلاً طبيعياً ولذيذاً للسكر الأبيض.
يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية القيمة مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.
بإمكانك استخدام العسل في الشاي، القهوة، الحلويات، أو حتى مع الزبادي.
كما يمكنك استخدامه في وصفات الخبز والكعك بدلاً من السكر الأبيض.
2. التمر:
يعد التمر بديلاً رائعاً للسكر الأبيض، فهو يمتاز بنكهته الحلوة الطبيعية وفوائده الصحية.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: السكر الأبيض
إقرأ أيضاً:
الكونغرس الأمريكي يصادق على فوز ترامب في مناسبة مملة بدون دراما
صادق الكونغرس الأمريكي رسميًا على فوز الرئيس المنتخب دونالد ترامب بالانتخابات الرئاسية لعام 2024، بعد أربع سنوات بالضبط من تحريضه لمهاجمة مبنى الكابيتول في محاولة فاشلة لتعطيل التصديق على خسارته في انتخابات عام 2020 وإبقائه في السلطة.
أشرفت نائبة الرئيس كامالا هاريس على التصديق على هزيمتها، والذي سار بسلاسة ودون دراما وسط إعلان حالة الطوارئ بسبب الثلوج في جميع أنحاء المدينة.
قالت هاريس لشبكة "إن بي سي نيوز" قبل لحظات من التصديق: "يجب أن يدعم الشعب الديمقراطية".
وجرى إحصاء الأصوات الانتخابية لكل ولاية للمرشحين الفائزين، بينما جلس نائب الرئيس المنتخب جيه دي فانس، وهو حاليًا عضو مجلس الشيوخ من ولاية أوهايو، في الغرفة وشاهد من الصف الأمامي.
ووقف إلى جانب هاريس على المنصة في قاعة المجلس مايك جونسون، الذي ساعد في عام 2021 في هندسة الاعتراضات الفاشلة على التصديق على فوز الرئيس جو بايدن.
وقالت هاريس في القاعة بعد فرز الأصوات، وتوقفت للتصفيق في القاعة: "حصل دونالد جيه ترامب من ولاية فلوريدا على 312 صوتًا، وحصلت كامالا دي هاريس من ولاية كاليفورنيا على 226 صوتًا".
وقبل أربع سنوات، صوت 147 جمهوريًا لإلغاء النتيجة وتجاهل الناخبين لبايدن، على الرغم من فشل ترامب في تقديم أي دليل على أن النتيجة كانت غير شرعية.
هذه المرة، اختار الديمقراطيون عدم الرد بالمثل، وسعوا بدلا من ذلك إلى إعادة السادس من كانون الثاني/ يناير إلى جذوره التاريخية كـ"حدث ممل وروتيني حيث يتم التصديق على الرئيس المنتخب دون دراما".
وقال قال السيناتور ديمقراطي الجديد آندي كيم: "يجب أن يكون السادس من يناير يومًا عاديًا. هذا يوم لا ينبغي لبقية أمريكا أن تفكر فيه حقًا، مجرد شهادة شكلية لنتائج الانتخابات، وحقيقة أنه يوم لا يزال باقيًا في وعينا تُظهر مدى تعطل سياستنا".
وقال زعيم الأقلية في مجلس النواب حكيم جيفريز، وسط تصفيق الجمهوريين: "قبل شهرين، انتخب الشعب الأمريكي دونالد ترامب ليكون الرئيس السابع والأربعين للولايات المتحدة الأمريكية,, شكرًا على هذا التصفيق السخي للغاية، لا بأس لا يوجد منكري الانتخابات على جانبنا من الممر".
واستمر جيفريز: "يجب على المرء أن يحب أمريكا عندما تفوز وعندما تخسر.. هذا هو الشيء الوطني الذي يجب القيام به، وهذه هي أمريكا التي سيقاتل الديمقراطيون في مجلس النواب بشدة للحفاظ عليها لأننا نحب هذا البلد. أمريكا أكبر من أي حملة واحدة، أو أي انتخابات واحدة أو أي فرد واحد".
اعترفت نائبة الرئيس كامالا هاريس، منافسة ترامب، بالهزيمة. ومن المتوقع أن ترأس شهادة ترامب يوم الاثنين بعد زيارتها لمبنى الكابيتول لتأدية أعضاء مجلس الشيوخ اليمين يوم الجمعة.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم