القشرة: أسبابها وأفضل طرق العلاج
تاريخ النشر: 13th, September 2024 GMT
القشرة، تُعد قشرة الرأس من أكثر مشكلات فروة الرأس شيوعًا والتي تسبب الإزعاج للكثيرين، حيث تتسبب في ظهور رقائق بيضاء أو صفراء على فروة الرأس وأحيانًا على الملابس.
على الرغم من أنها ليست حالة صحية خطيرة، إلا أنها قد تكون محرجة وتؤدي إلى الحكة وعدم الراحة.
فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أسباب ظهور القشرة وأفضل الطرق لعلاجها والوقاية منها.
#### **أ. جفاف فروة الرأس**
في فصل الشتاء أو في البيئات الجافة، قد تعاني فروة الرأس من الجفاف، مما يؤدي إلى تقشر الجلد وظهور القشرة.
الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد غالبًا ما يكونون أكثر عرضة للإصابة بالقشرة.
#### **ب. التهاب الجلد الدهني**
التهاب الجلد الدهني هو حالة جلدية تؤدي إلى ظهور بقع حمراء وزيتية على فروة الرأس، وتكون مصحوبة بقشور بيضاء أو صفراء.
هذا الالتهاب ينتج عن زيادة إفراز الزيوت في فروة الرأس، مما يجذب الفطريات التي تساهم في ظهور القشرة.
#### **ج. استخدام منتجات الشعر غير المناسبة**
استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مكونات قاسية أو عطور قد يتسبب في تهيج فروة الرأس ويؤدي إلى ظهور القشرة.
أيضًا، قد يتسبب استخدام كمية كبيرة من هذه المنتجات في تراكم الزيوت والدهون على فروة الرأس.
#### **د. الفطريات (المالاسيزيا)**
تعيش فطريات المالاسيزيا بشكل طبيعي على فروة الرأس، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تنمو بشكل مفرط، مما يؤدي إلى تهيج فروة الرأس وزيادة إفراز الزيوت، وبالتالي ظهور القشرة.
#### **هـ. عدم غسل الشعر بانتظام**
إذا لم يتم غسل الشعر بانتظام، فقد يتراكم الزيت والأوساخ على فروة الرأس، مما يساهم في ظهور القشرة.
التنظيف المستمر يساعد في إزالة الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة التي قد تؤدي إلى القشرة.
أفضل طرق علاج القشرة#### **أ. استخدام الشامبو المضاد للقشرة**
هناك العديد من أنواع الشامبو المتاحة في السوق التي تحتوي على مكونات فعالة ضد القشرة، مثل:
- **الزنك بيريثيون**: يعمل على محاربة الفطريات والحد من تهيج فروة الرأس.
- **الكيتوكونازول**: شامبو مضاد للفطريات يمكن أن يكون فعالًا جدًا في تقليل نمو الفطريات المسؤولة عن القشرة.
- **حمض الساليسيليك**: يساعد في تقشير خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس.
- **قطران الفحم**: يبطئ إنتاج خلايا الجلد الزائدة على فروة الرأس.
#### **ب. استخدام الزيوت الطبيعية**
الزيوت مثل زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند يمكن أن تساعد في تهدئة فروة الرأس والتخلص من القشرة.
زيت شجرة الشاي يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، بينما يساعد زيت جوز الهند في ترطيب فروة الرأس وتقليل الجفاف.
#### **ج. تقليل استخدام المنتجات الكيميائية**
الحد من استخدام المنتجات الكيميائية القاسية أو المنتجات التي تحتوي على العطور الاصطناعية يمكن أن يساعد في منع تهيج فروة الرأس والحد من ظهور القشرة.
#### **د. تحسين النظام الغذائي**
تناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين B والأحماض الدهنية أوميغا-3 يساعد في تحسين صحة فروة الرأس.
هذه المغذيات تساهم في تقليل الالتهابات وجفاف الجلد، مما يمكن أن يقلل من ظهور القشرة.
#### **هـ. غسل الشعر بانتظام**
غسل الشعر بشكل منتظم يساعد في الحفاظ على نظافة فروة الرأس وإزالة الزيوت الزائدة التي قد تسهم في ظهور القشرة.
يُفضل استخدام شامبو خفيف أو مخصص للقشرة لضمان تنظيف فروة الرأس بشكل فعال.
علاجات طبيعية للقشرة#### **أ. خل التفاح**
خل التفاح يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ويمكن أن يساعد في إعادة توازن درجة الحموضة في فروة الرأس.
يُمزج خل التفاح مع الماء بنسبة 1:1 ويُستخدم كغسول للشعر بعد الشامبو.
الشعر وفوائده الصحية: أكثر من مجرد مظهر#### **ب. عصير الليمون**
يُعد عصير الليمون علاجًا طبيعيًا آخر للقشرة، حيث يعمل على تقليل إفراز الزيوت الزائدة وتنظيف فروة الرأس.
يمكن تدليك فروة الرأس بملعقتين من عصير الليمون الطازج وتركه لبضع دقائق قبل شطفه.
#### **ج. الألوفيرا**
الألوفيرا لها خصائص مهدئة وتساعد في تقليل الحكة والتهيج المرتبط بالقشرة.
يُمكن استخدام جل الألوفيرا الطازج على فروة الرأس وتركه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالشامبو.
#### **د. زيت النيم**
زيت النيم يحتوي على خصائص مضادة للفطريات ويمكن أن يكون فعالًا في علاج القشرة الناتجة عن الفطريات.
يُفضل تدليك فروة الرأس بزيت النيم وتركه لبضع ساعات قبل غسله.
الشعر الجاف: أسبابه وأفضل الطرق لترطيبه بفعالية نصائح إضافية للتعامل مع القشرة#### **أ. تجنب حك فروة الرأس**
حك فروة الرأس يمكن أن يزيد من التهيج ويؤدي إلى تفاقم القشرة.
يُفضل تجنب الحك والاعتماد على العلاجات المناسبة لتخفيف الحكة.
القشرة: أسبابها وأفضل طرق العلاج#### **ب. شرب كميات كافية من الماء**
الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يساعد في تحسين صحة فروة الرأس وتقليل الجفاف الذي قد يؤدي إلى القشرة.
#### **ج. تجنب الإجهاد**
الإجهاد قد يؤدي إلى تفاقم العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك القشرة. يُفضل ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا لتخفيف التوتر وتحسين صحة فروة الرأس.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: على فروة الرأس ظهور القشرة غسل الشعر یؤدی إلى یساعد فی فی ظهور یمکن أن
إقرأ أيضاً:
بوتسوانا ترافق مصر إلى أمم إفريقيا.. وموريتانيا تودع
تأهل منتخب بوتسوانا إلى نهائيات كأس أمم إفريقيا للمرة الثانية في تاريخه، وذلك عقب تعادله مع مضيفه المصري 1-1، الثلاثاء، ضمن منافسات الجولة السادسة الأخيرة بالمجموعة الثالثة بالتصفيات.
ورفع منتخب بوتسوانا رصيده إلى 8 نقاط في المركز الثاني، بفارق 6 نقاط خلف المنتخب المصري المتصدر، الذي كان قد ضمن تأهله للنهائيات في وقت سابق من التصفيات.
وسيخوض المنتخب البوتسواني نهائيات كأس أمم إفريقيا 2025 في المغرب، وذلك للمرة الثانية في تاريخه، بعدما سبق له التأهل لنسخة عام 2012 في غينيا الاستوائية والغابون، حيث ودع المنافسات من دور المجموعات بعد خسارته للمباريات الثلاث.
وتقدم منتخب بوتسوانا في الدقيقة الثامنة عن طريق أوماتلا كيبانو، حيث توغل بالكرة من الجهة اليمنى ليلعب كرة عرضية شتتها دفاع مصر ووصلت إلى زميله كابيلو سيكانينغ، الذي أعادها إليه ليضعها كيبانو في الشباك.
ولم تمض سوى 7 دقائق فقط، حتى نجح منتخب مصر في تسجيل هدف التعادل عن طريق محمود حسن (تريزيغيه)، الذي سدد كرة أرضية زاحفة من مسافة بعيدة لتسكن شباك بوتسوانا.
وفي مباراة أخرى بنفس الجولة والمجموعة، لم يكن فوز موريتانيا على الرأس الأخضر 1- صفر كافيا لبلوغ النهائيات.
ورفع منتخب موريتانيا رصيده إلى 7 نقاط في المركز الثالث، بفارق نقطة خلف بوتسوانا، بينما تجمد رصيد الرأس الأخضر عند 4 نقاط في المركز الرابع والأخير.
محافظ القطيف يلتقي سفير الولايات المتحدة الأميركية لدى المملكة