تساقط الشعر بعد الولادة: أسبابه وطرق التعامل معه
تاريخ النشر: 13th, September 2024 GMT
تساقط الشعر بعد الولادة: أسبابه وطرق التعامل معه، بعد الولادة، قد تلاحظ العديد من الأمهات فقدان الشعر بشكل أكبر من المعتاد.
يُعد تساقط الشعر بعد الولادة أمرًا طبيعيًا، ويحدث نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم خلال فترة الحمل وما بعد الولادة.
فيمايلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر بعد الولادة وطرق التعامل معه بفعالية.
#### **أ. التغيرات الهرمونية**
خلال فترة الحمل، ترتفع مستويات هرمون الإستروجين في الجسم، مما يساهم في زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه.
بعد الولادة، تنخفض مستويات هذا الهرمون بشكل ملحوظ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر المتزايد في الأشهر الأولى بعد الولادة.
#### **ب. الإجهاد الجسدي والعاطفي**
الولادة تُعد عملية مرهقة جسديًا ونفسيًا، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
إضافة إلى قلة النوم والتوتر الناتج عن العناية بالمولود الجديد قد يزيدان من تساقط الشعر.
#### **ج. نقص العناصر الغذائية**
خلال فترة الحمل والرضاعة، يحتاج الجسم إلى مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن لدعم صحة الأم والطفل.
نقص بعض العناصر مثل الحديد والزنك قد يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.
العوامل المؤثرة على نمو الشعر: كيف يمكن تحسين سرعة النمو؟#### **د. تأثير الرضاعة الطبيعية**
بعض الأمهات قد يشعرن بتساقط الشعر بشكل أكبر أثناء الرضاعة الطبيعية.
قد يكون هذا ناتجًا عن التغيرات الهرمونية المستمرة وتزايد الاحتياجات الغذائية للأم خلال فترة الرضاعة.
طرق التعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة#### **أ. الحفاظ على تغذية متوازنة**
يجب على الأم التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد، الزنك، وفيتامين D.
تناول البروتينات من مصادر مثل اللحوم والأسماك والبيض، والفواكه والخضروات الطازجة يساعد في تعزيز نمو الشعر.
#### **ب. العناية بالشعر بلطف**
يُفضل تجنب التسريحات المشدودة واستخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل مفرط.
يمكن استخدام مشط واسع الأسنان لتقليل تكسر الشعر عند تمشيطه.
#### **ج. تناول المكملات الغذائية**
إذا كانت الأم تعاني من نقص في الفيتامينات أو المعادن، يمكن أن تكون المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين أو الفيتامينات المتعددة مفيدة لتقوية الشعر وتحسين نموه.
#### **د. استخدام الشامبو والبلسم المناسبين**
الشامبوهات الخفيفة والمخصصة للشعر الضعيف أو المتساقط يمكن أن تساعد في تقوية الشعر.
يُفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية ومغذية مثل زيت الأرجان أو زبدة الشيا.
#### **هـ. الحفاظ على الرطوبة**
استخدام ماسكات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون يمكن أن يرطب الشعر ويمنع تكسره.
كما يمكن تدليك فروة الرأس بانتظام لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.
#### **و. تقليل التوتر**
التقنيات مثل التأمل، اليوغا، أو مجرد أخذ فترات راحة قصيرة خلال اليوم يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الصحة النفسية، مما قد يساهم في تقليل تساقط الشعر.
على الرغم من أن تساقط الشعر بعد الولادة يُعد طبيعيًا في معظم الحالات، إلا أن هناك حالات قد تتطلب استشارة الطبيب.
إذا كان التساقط شديدًا أو استمر لفترة طويلة بعد الولادة، قد يكون هناك حاجة لفحص مستويات الهرمونات أو التحقق من وجود مشكلات أخرى مثل نقص الحديد أو اضطرابات الغدة الدرقية
هل تساقط الشعر بعد الولادة يشكل خطرًا أم هو أمر طبيعي ؟تساقط الشعر بعد الولادة هو أمر طبيعي يرتبط بالتغيرات الهرمونية والضغوط الجسدية والنفسية التي تمر بها الأم بعد الولادة.
مع اتباع نظام غذائي متوازن، والعناية الجيدة بالشعر، واستخدام المنتجات المناسبة، يمكن تقليل تساقط الشعر واستعادة كثافته مع مرور الوقت.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تساقط الشعر اسباب تساقط الشعر طرق التعامل الشعر خلال فترة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الشؤون الإسلامية بالشرقية تتلقى 1977 شكوى خلال النصف الأول من 2025
أنهى فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالمنطقة الشرقية معالجة 2150 طلبًا واردًا عبر مركز الاتصال الموحد والبوابة الإلكترونية، وذلك خلال الفترة من 1 يناير حتى 30 يونيو 2025، في خطوة تعكس التزامه بالاستجابة الفورية وتحسين تجربة المستفيدين من خدماته.الطلبات المعالجةوبيّن الفرع أن الطلبات توزعت بين 1977 شكوى، و142 استفسارًا، و31 اقتراحًا، إضافة إلى ملاحظات متنوعة تم التعامل معها من خلال قنوات الاتصال الرسمية، بما يضمن رفع جودة الخدمات المقدمة للمواطنين والمقيمين.
وتفصيلًا، أشار الفرع إلى أن 1117 طلبًا ارتبطت بخدمات منسوبي الفرع، بينما بلغ عدد الطلبات المتعلقة بالصيانة 133، وشملت الطلبات الأخرى 37 بلاغًا يخص شؤون المتبرعين، ما يعكس تنوع الموضوعات التي تم التعامل معها خلال النصف الأول من العام الجاري.التعامل مع الطلبات باحترافية عاليةوأكدت الإدارة أن جميع الطلبات عولجت وفق آلية معتمدة تتضمن التوثيق والتعامل الفوري من قبل الفرق المختصة، بما يرفع من كفاءة الأداء ويعزز بيئة العمل داخل المرافق التابعة، خاصة المساجد ومرافق الصيانة، بما يتماشى مع التوجهات العامة للوزارة في تجويد الخدمات وتحقيق رضا المستفيدين.
أخبار متعلقة أمير المنطقة الشرقية يرعى توقيع اتفاقية استثمارية بين أمانة الشرقية ولوسِد للسيارات الكهربائيةأمير المنطقة الشرقية يستقبل رئيس وأعضاء الجمعية السعودية لحكام كرة القدم “عطاء ووفاء”وشدد الفرع على التزامه الجاد بالتفاعل مع الملاحظات والبلاغات التي ترد من المصلين أو منسوبي الفرع، ومعالجتها بكفاءة وموثوقية، بما يسهم في تحسين بيئة المساجد واستدامة خدماتها، ضمن مسار متكامل لتحقيق مستهدفات رؤية السعودية 2030 في جودة الأداء المؤسسي وخدمة بيوت الله.
وأشار إلى أن مركز الاتصال الموحد 1933 يواصل استقبال الطلبات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، بما يُعزّز من مستوى التفاعل مع المجتمع ويُسهم في تطوير الخدمات وتلبية التطلعات.
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح