نصائح للحفاظ على المقدرات المعرفية من أكبر طبيب ممارس في العالم
تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT
حصل الدكتور هوارد تاكر، وهو طبيب أعصاب من كليفلاند بولاية أوهايو الأمريكية، على لقب أكبر طبيب ممارس، من قبل موسوعة غينيس للأرقام القياسية.
يقول الدكتور تاكر، إنه مارس طب الأعصاب منذ أكثر من سبعة عقود، ويسأله الناس عن كيفية حفاظه على مقدراته المعرفية رغم بلوغه عمر 101، لذا فقد أورد بعض النصائح للحفاظ على مقدراته المعرفية وصحة دماغه، على النحو التالي:طقوس يومية لتعزيز صحة الدماغ
العمل
ولهذا لم يتقاعد الطبيب ولا زوجته سارة التي تبلغ من العمر 89 عاماً، والتي لا تزال تمارس الطب النفسي.
وأوضح تاكر، بأن وظيفته تتطلب منه مراجعة عدد من الموضوعات الطبية والتفكير في المشاكل. وتساهم مواكبة أحدث التطورات في علم الأعصاب في إبقاء ذهنه مشغولاً ونشيطاً.
بصرف النظر عن العمل، تشمل الأشياء الأخرى التي تحفزه عقلياً، التطوع وممارسة هواية وتعلم مهارات جديدة.
التواصل الاجتماعي
تساعد العلاقات الاجتماعية القوية في الحفاظ على ذاكرتنا ووظائفنا المعرفية.
يقول الدكتور تاكر: "لسوء الحظ، توفي العديد من أصدقائي المقربين وأفراد أسرتي وزملائي. لكنني محظوظ لأن وظيفتي سمحت لي ببناء علاقات مع زملائي الأصغر سناً، أنا وسارة نجعل أيضاً من أولوياتنا تناول العشاء مع الناس في مجتمعنا".
يتناول الدكتور تاكر وزوجته العشاء مرتين على الأقل في الأسبوع مع ابنتهم وزوجها وابنهم وزوجته. كما أنهما يستمتعان بتجربة مطاعم جديدة مع أصدقائهم وزملائهم.
القراءة
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي ثريدز وتويتر محاكمة ترامب أحداث السودان مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة
إقرأ أيضاً:
ذكرى ميلاد عبدالفتاح القصري.. أصيب بالعمى على خشبة المسرح وزوجته تخلت عنه
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تحل علينا ذكرى ميلاد عبدالفتاح القصري، رائد الكوميديا في السينما المصرية، الذي يعد واحدًا من أبرز النجوم و صنع بصمات لا تنسى في أكثر من 63 فيلمًا ومسرحية، وظلت أعماله مرجعًا للضحك والإبداع رغم التحديات الشخصية التي واجهها.
ميلاد عبدالفتاح القصريولد عبدالفتاح القصري في حي الجمالية بالقاهرة عام 1905، وتلقى تعليمه بمدرسة الفرير الفرنسية، ثم مدرسة القديس يوسف بالخرنفش نشأ في أسرة ثرية، حيث كان يعمل والده في مهنة الذهب، ولكن بمجرد أن ظهرت عليه ملامح الموهبة في التمثيل رفض والده بقوة أن يلتحق نجله بمجال الفن، بل وصل الأمر إلى أن هدده بالحرمان من الميراث.
بدأت رحلته الفنية مع فرقة عبد الرحمن رشدي، ثم انضم إلى فرقة عزيز عيد وفاطمة رشدي، قبل أن ينطلق نحو الشهرة مع فرقة نجيب الريحاني، التي شكلت منعطفا في مشواره نحو النجومية.
عبدالفتاح القصري يُصاب بالعمىعاش الفنان عبدالفتاح القصري حياة مأساوية لعل بدايتها كانت إصابته بالعمى على المسرح أمام الجمهور، بحسب ما أكده الناقد والمؤرخ محمد شوقي، في تصريح خاص لـ "البوابة نيوز" مؤكدًا أن وقت أداء أحد المشاهد أمام إسماعيل ياسين، شعر فجأة بعدم الرؤية، ليعلو صوته: “أنا مش شايف، أنا مش شايف يا إسماعيل”.
وتابع محمد شوقي: "الجمهور اعتقد أن عبد الفتاح القصري يرتجل في التمثيل، ويقول أحد افهاته الضاحكة، حتى أيقن "سمعة"، حقيقة الموقف، وأنزل الستار، وبعدها ذهب بصديقه إلى المستشفى، وعلم وقتها أنه فقد البصر بسبب ارتفاع ضغط الدم".
نهاية مؤلمة وزوجة عبدالفتاح القصري تتخلى عنهبدأ الفصل الأول في حياة عبدالفتاح القصري المأساوية، تزوج 4 مرات وكانت الزيجة الأخيرة من شابة تصغره بسنوات كثيرة، استطاعت أن تحتل قلبه وعقله واستغلت الزوجة هذا التعلق وأجبرته على التنازل عن كل ممتلكاته، وكتب كل شيء باسمها.
وبعد إصابته بالعمى، تخلت زوجته عنه وأجبرته على الطلاق، وتزوجت من شاب يعمل صبي بقال ظل القصري يرعاه لمده 15 عامًا، ويعتبره بمثابة ابنه.
وفي 8 مارس أصيب عبدالفتاح القصري بغيبوبة سكر وتم نقله إلى المستشفى حيث لفظ أنفاسه الأخيرة، ولم يحضر جنازته سوى 3 أشخاص من بينهم الفنانة نجوى سالم.
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه