أظهر باحثون في جامعة "صن يات صن" بالصين أن تمرين الضحك البسيط، الذي يتم إجراؤه 4 مرات في اليوم، يمكن أن ينافس فعالية الدموع الاصطناعية في تخفيف أعراض مرض جفاف العين.
فوائد تمارين الضحك استمرت لفترة أطول من قطرات الدموع الاصطناعية
وبحسب "ستادي فايندز"، لا يقدم هذا الاكتشاف بديلاً فعالاً من حيث التكلفة، وخالياً من الأدوية فحسب، بل يضيف أيضاً لمسة من البهجة إلى روتين العناية بالعين.
وأجريت تجربة الدراسة بمشاركة 299 شخصاً أعمارهم بين 18 و45 عاماً يعانون من مرض جفاف العين المصحوب بأعراض.
وتم تكليف نصف المشاركين بأداء تمرين الضحك 4 مرات يومياً لمدة 8 أسابيع، بينما استخدم النصف الآخر الدموع الاصطناعية (قطرات العين التي تحتوي على حمض الهيالورونيك الصوديوم بنسبة 0.1%) بنفس الوتيرة.
تمرين الضحكولم يكن تمرين الضحك مجرد ضحكة عابرة. فقد تم توجيه المشاركين لنطق عبارات محددة، وغيرها من أصوات الضحكات المختلفة، 30 مرة لكل جلسة مدتها 5 دقائق.
وبعد 8 أسابيع، أظهرت كلتا المجموعتين تحسناً كبيراً في أعراض جفاف العين.
وشهدت مجموعة تمرين الضحك انخفاضاً بمقدار 10.5 نقطة على مؤشر مرض سطح العين (OSDI)، وهو مقياس يستخدم لقياس عدم راحة العين.
بينما شهدت مجموعة الدموع الاصطناعية تحسناً أصغر قليلاً بمقدار 8.83 نقطة. وكان هذا الاختلاف غير ذي دلالة إحصائية، ما يشير إلى أن تمرين الضحك كان بنفس فعالية العلاج القياسي.
والأكثر إثارة للاهتمام هو أن فوائد تمارين الضحك استمرت لفترة أطول. فبعد 4 أسابيع من انتهاء العلاج، استمرت مجموعة الضحك في إظهار التحسن، في حين بدأت التأثيرات في مجموعة قطرات العين في التضاؤل.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: الهجوم الإيراني على إسرائيل رفح أحداث السودان غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية صحة
إقرأ أيضاً:
نقل الملك تشارلز الثالث إلى المستشفى إثر مضاعفات علاج السرطان
وكالات
أعلن قصر باكنغهام، نقل الملك تشارلز الثالث إلى المستشفى لمراقبته طبيًا، بعد تعرضه لآثار جانبية مؤقتة مرتبطة بعلاجه من السرطان.
وأوضح قصر باكنغهام في بيان رسمي له، أنه تم إلغاء جميع ارتباطات الملك بعد ظهر يومي الخميس والجمعة، فيما أكد القصر أن “الملك عاد الآن إلى كلارنس هاوس، وكإجراء احترازي، بناءً على نصيحة الأطباء، سيتم أيضًا إعادة جدولة برنامجه اليومي غدًا”.
كما أشار البيان إلى أن الملك تشارلز يعتذر لأي شخص قد يشعر بالضيق أو خيبة الأمل نتيجة لهذه التغييرات.
يُذكر أن الملك، البالغ من العمر 76 عامًا، يتلقى العلاج من نوع لم يُكشف عنه من السرطان منذ أكثر من عام، مع استمراره في أداء واجباته الحكومية، بما في ذلك مراجعة الأوراق الرسمية والاجتماع برئيس الوزراء، رغم تخفيف التزاماته العامة لفترات معينة.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز