الطفح الجلدي.. تعرف على أسباب الإصابة وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 13th, September 2024 GMT
الطفح الجلدي هو حالة شائعة تصيب البشرة وتظهر على شكل تغيرات في اللون والملمس، مما يسبب قلقًا للأفراد بسبب المظهر والأعراض المصاحبة، قد يكون الطفح الجلدي علامة على العديد من الحالات الجلدية أو الصحية، ويتطلب تحديد السبب الدقيق للتعامل معه بشكل صحيح، وفيما يلي نقدم لك أسباب الطفح الجلدي وطرق الوقاية منه.
1. الحساسية:
قد ينتج الطفح الجلدي عن رد فعل تحسسي لمواد مثل الأطعمة، الأدوية، أو المواد الكيميائية. الحساسية تجاه منتجات معينة قد تسبب ظهور الطفح الجلدي كجزء من رد الفعل التحسسي.
2. العدوى:
بعض العدوى البكتيرية أو الفطرية يمكن أن تؤدي إلى ظهور الطفح الجلدي. على سبيل المثال، العدوى الفطرية مثل التينيا أو القوباء الحلقية يمكن أن تسبب الطفح الجلدي.
3. الأكزيما:
هي حالة جلدية مزمنة تتسبب في جفاف وحكة واحمرار الجلد، وقد تظهر على شكل طفح جلدي.
4. الصدفية:
مرض جلدي مزمن يتسبب في ظهور بقع حمراء وقشور فضية، مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي.
5. الوردية:
حالة جلدية تتسبب في احمرار الوجه وظهور بثور صغيرة، مما يمكن أن يؤدي إلى ظهور الطفح الجلدي.
6. التهيج:
التعرض لمواد مهيجة مثل الصابون القاسي، المنظفات، أو بعض الأقمشة قد يسبب الطفح الجلدي.
7. الحرارة:
الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة، المعروف أيضاً بطفح الحرارة، يحدث نتيجة انسداد الغدد العرقية ويظهر عادةً في المناطق التي تحتك فيها الملابس بالجلد.
1. تجنب المواد المهيجة:
احرص على استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تناسب نوع بشرتك وتجنب المواد التي قد تسبب تهيجاً.
2. الحفاظ على النظافة:
نظف الجلد بانتظام باستخدام منتجات لطيفة وتجنب تعرض الجلد للمواد الكيميائية القاسية.
3. إدارة الحساسية:
إذا كنت تعرف أنك تعاني من حساسية تجاه مادة معينة، تجنب التعرض لها واحمل معك أدوية مضادة للحساسية إذا لزم الأمر.
4. ترطيب البشرة:
استخدم مرطبات جيدة للحفاظ على رطوبة الجلد ومنع جفافه، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات مثل الأكزيما.
5. ارتداء ملابس مريحة:
اختر ملابس قطنية مريحة وتجنب الملابس الضيقة التي قد تهيج البشرة.
6. الحفاظ على بيئة نظيفة:
تأكد من الحفاظ على البيئة المحيطة نظيفة وجافة لتجنب تفشي العدوى الجلدية.
7. استشارة الطبيب:
في حال ظهور طفح جلدي مستمر أو شديد، يجب استشارة طبيب مختص لتحديد السبب الدقيق وتلقي العلاج المناسب.
تساعد هذه الإجراءات في تقليل احتمالية ظهور الطفح الجلدي وتعزيز صحة البشرة بشكل عام.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الطفح الجلدي أعراض الطفح الجلدي مرض الطفح الجلدي ظهور الطفح الجلدی طفح جلدی
إقرأ أيضاً:
بين الوقاية من مرض السكري وخطر الإصابة بهشاشة العظام.. كيف ينعكس النظام النباتي على صحتك؟
أمضى خبراء الوكالة الفرنسية للأغذية والصحة البيئية والمهنية (Anses) خمس سنوات في مراجعة الأدبيات العلمية والتوصيات الغذائية المتعلقة بالأنظمة النباتية، وخلصوا إلى أن هذه الحمية تحمل فوائد ومخاطر صحية في آنٍ معًا، ما يستدعي توخي الحذر في موازنة النظام الغذائي لمن يلتزمون بتلك الأنظمة.
ووفقًا لتقريرين جديدين صادرين عن الوكالة، فإن هناك أدلة تشير إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، مقارنةً بالأنظمة الغذائية التي تتضمن منتجات حيوانية. كما أشارت أدلة أخرى إلى أن هذا النظام قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، واضطرابات الإباضة، وبعض أنواع السرطان، إضافة إلى مشاكل في العيون والجهاز الهضمي.
ولكن في المقابل، أظهرت بعض الدراسات أن الأنظمة النباتية قد تزيد من خطر الإصابة بكسور العظام أو التشوهات في مجرى البول لدى الأجنة. غير أن بعض الخبراء يشيرون إلى أن المعلومات المتوفرة حول تلك المخاطر لا تزال غير كافية لتأكيدها بشكل قاطع.
ويعكس هذان التقريران، اللذان يستندان إلى مراجعة شاملة للأبحاث العلمية والتوصيات الغذائية، تزايد شعبية الأنظمة الغذائية النباتية في فرنسا، ما دفع وكالة Anses إلى تحليل آثارها على الصحة العامة.
وفي هذا السياق، قالت بيرين نداود، نائبة رئيس وحدة تقييم المخاطر الغذائية في الوكالة، في تصريح لـ Euronews Health: "ندرك أن الحمية النباتية تزداد انتشارًا، ولذلك قمنا بمراجعة منهجية للدراسات المنشورة لتحديد العلاقة بين هذا النظام الغذائي والصحة، إلى جانب وضع معايير غذائية تساعد النباتيين على تحسين نظامهم الغذائي".
Relatedدراسة: وداعاً للحليب واللحوم.. البدائل النباتية أكثر إفادةً للطبيعة والمناخ"شرائح اللحم النباتية".. ما تأثير الحكم القضائي الخاص بها على الأسواق الأوربية؟خصخصة بذور أوروبا: هل تهدد براءات الاختراع استقرارَ الأمن الغذائي وتنوّعَ الحياة النباتية؟نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسيةكشفت مراجعة شاملة للأبحاث العلمية شملت 131 دراسة عن تأثير الأنظمة الغذائية النباتية على الصحة، أن النباتيين يعانون من مستويات أقل في بعض الفيتامينات والمعادن مقارنة بغير النباتيين. وجاءت هذه النتائج بناءً على تحليل علمي يأخذ في الاعتبار العوامل الغذائية، ومستويات التلوث المحتمل في الأغذية، وعادات الأكل المختلفة.
وأوضحت نداود أن بعض الارتباطات التي كشفت عنها المراجعة تستند إلى أدلة أضعف، ما يعني أن الاكتشافات المستقبلية قد تدفع إلى تعديل بعض الاستنتاجات.
وأظهرت الدراسة أن النباتيين لديهم مستويات أقل من الحديد واليود، بالإضافة إلى فيتامينات B12 وD، والكالسيوم والفوسفات. كما أظهرت النتائج أن مستوى الفيتامين B2 لدى النباتيينكانت في مستويات أدنى مقارنة بغيرهم، وهو ما قد يزيد من خطر تعرضهم لمشكلات صحية، مثل هشاشة العظام وزيادة احتمال الإصابة بالكسور.
وفي هذا السياق، توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة (NHS) أن اتباع نظام غذائي نباتي صحي ومتوازن ممكن من خلال التخطيط الجيد وفهم احتياجات الجسم الغذائية. لكنها في الوقت ذاته تحذر من أن غياب التخطيط السليم قد يؤدي إلى نقص "العناصر الغذائية الأساسية"، مما قد ينعكس سلبًا على الصحة العامة.
توجه محدود نحو النظام النباتيكشفت دراسة استقصائية أجراها الاتحاد الدولي للنباتيين عام 2021 أن نسبة النباتيين في فرنسا لا تزال منخفضة، اذ لا تتجاوز 2.2% من السكان، بينما يحاول نحو 8% تقليل استهلاكهم للحوم. وأشار الاستطلاع إلى أن اللحوم تظل جزءًا أساسيًا من الثقافة الغذائية في البلاد، ما يجعل التحول نحو الأنظمة النباتية محدودًا نسبيًا.
وأفاد المشاركون في الاستطلاع بأن الأسباب الرئيسية لتقليل استهلاك اللحوم تشمل القلق بشأن رفاهية الحيوانات، إضافة إلى التأثير البيئي الناجم عن إنتاج اللحوم.
وفي هذا السياق، أظهرت دراسة نُشرت عام 2023 في مجلة Nature أن تقليل استهلاك اللحوم يحدّ من البصمة البيئية للفرد، من خلال خفض انبعاثات غازات الاحتباس الحراري، وتقليل استهلاك الموارد الطبيعية مثل المياه والأراضي، إضافة إلى دعم التنوع البيولوجي.
Relatedشاهد: "اللحوم الجديدة" لحوم نباتية وبديل آخر عن اللحوم الحمراء علماء يطورون طماطم معدلة وراثيا لتصبح مصدرا لفيتامين (د) للنباتيينلا مكان لـ "برغر نباتي" في المرسوم الجديد.. فرنسا تستعد لخطوة جديدة ضد تسمية بدائل اللحومتوصيات غذائية للنباتيين: ما الذي يجب تناوله؟توصي الوكالة الفرنسية بأن يحرص النباتيون على تضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة في نظامهم الغذائي اليومي، بما في ذلك الفواكه والخضروات، والبقوليات مثل العدس، إلى جانب الكربوهيدرات النشوية كالخبز، بالإضافة إلى المكسرات والبذور، وخميرة البيرة، ومنتجات الألبان أو بدائلها النباتية المدعمة.
وأشارت الوكالة إلى أن النباتيين قد يواجهون صعوبات في تلبية احتياجاتهم من بعض العناصر الغذائية الأساسية، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د، وقد يجدون صعوبة في الحصول على ما يكفي من فيتامين ب12 والزنك، خاصة بين الرجال.
وفي هذا السياق، أوضحت نداود أن تطوير هذه الإرشادات الغذائية يهدف إلى مساعدة النباتيين على تحسين نظامهم الغذائي وضمان حصولهم على العناصر الغذائية الضرورية لصحة متوازنة.
Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية الخبراء يكشفون: هل يجب تناول الطعام قبل التمرين أم بعده؟ هل يؤثر الطعام على الصحة؟ ناجية من سرطان الثدي تكشف الأطعمة التي استبعدتها تماماً من نظامها الغذائي "لا مكان للأسبرتام في طعامنا".. دعوات لحظر المحليات الصناعية في أوروبا لحومأسلوب الأكل النباتيصحة غذائيةالصحةفرنسادراسة
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد