الأطعمة الغنية بفيتامين ب1 تدعم صحة القلب
تاريخ النشر: 13th, September 2024 GMT
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب1 يدعم صحة القلب، وتحدثت الطبيبتان إيلينا ماليشيفا والألمانية غاندلمان عن هذا الأمر، إذ حذرا من أن نقص فيتامين ب1 (الثيامين) في الجسم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب ويزيد بشكل خطير من خطر تلف الأوعية الدموية.
وقال هيرمان جاندلمان: "عندما نعاني من نقص فيتامين ب1، فإننا نصاب بقصور القلب".
كقاعدة عامة، فإن نقص فيتامين ب 1 هو نتيجة لنظام غذائي غير متوازن وحقيقة أن النظام الغذائي اليومي لا يحتوي على الكمية المطلوبة من مصادره الغذائية، وأجاب الأطباء عن الأطعمة التي تغذي مستوى الثيامين في الجسم.
- نخالة الأرز
- بذور الكتان
- المكسرات
- الحبوب.
أكدت إيلينا ماليشيفا أن فيتامين ب 1 لا ينتجه جسم الإنسان - فهو يأتي حصريًا من الطعام، ومن علامات نقص فيتامين ب1 الاضطرابات النفسية والعاطفية، حيث أن حالة الجهاز العصبي تعتمد على إمداده الكافي.
وعلى وجه الخصوص، من الممكن حدوث تقلبات مزاجية مفاجئة، وحالات اكتئابية، وحزن، وكذلك تدهور وظائف المخ، وانخفاض التركيز وجودة الذاكرة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القلب الثيامين نقص فيتامين ب 1 نقص فیتامین
إقرأ أيضاً:
كاتب صحفي: إسبانيا تدعم موقف مصر في رفض تهجيير الفلسطينيين
أكد الكاتب الصحفي، زكي القاضي، أن العلاقات المصرية- الإسبانية، تمتد عبر شراكات استراتيجية تشمل الجوانب السياسية والاقتصادية، مشيرًا إلى أن زيارة رئيس الوزراء الإسباني لمعبر رفح البري وتصريحاته الداعمة للقضية الفلسطينية، أثارت استياء إسرائيل، التي أصدرت بيانات رسمية اعتبرت فيها إسبانيا دولة معادية لها بسبب هذا الموقف.
القمة العربية المقبلة في القاهرةوأوضح القاضي، خلال مداخلة على قناة إكسترا نيوز، أن هذا التفاعل السياسي يعكس توافقًا واضحًا بين مصر وإسبانيا في القضايا الإقليمية، لا سيما القضية الفلسطينية، حيث تدعم إسبانيا حل الدولتين وترفض ممارسات الاحتلال الإسرائيلي في غزة والضفة الغربية، كما لفت إلى تأييد إسبانيا لمخرجات القمة العربية المقبلة في القاهرة، مما يعزز الشراكة الدبلوماسية بين البلدين في مواجهة التحديات الإقليمية.
وأشار إلى أن تصريحات ملك إسبانيا بأن مصر هي الطريق الوحيد للوصول إلى التهدئة في المنطقة، تؤكد إدراك الدول الأوروبية للدور المحوري الذي تلعبه مصر في تحقيق الاستقرار، مشددًا على أن المظاهرات الحاشدة التي شهدها العالم دعمًا للقضية الفلسطينية أظهرت عزلة إسرائيل سياسيًا، حيث يقف المجتمع الدولي في صف حقوق الفلسطينيين.
التوافق السياسي بين مصر وإسبانياوفيما يخص الشق الاقتصادي، أوضح أن التوافق السياسي بين مصر وإسبانيا ينعكس إيجابيًا على العلاقات الاقتصادية، حيث ارتفع حجم التبادل التجاري بين البلدين بنسبة 10.7%، مؤكدًا أن مصر تسعى لتعزيز الشراكات الحقيقية مع الدول المختلفة، خاصة في مجالات الطاقة المتجددة، الهيدروجين الأخضر، الصناعات الغذائية، السياحة، والبنية التحتية.
وختم حديثه بالإشارة إلى أن مصر، بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي، تبذل جهودًا كبيرة لتعريف العالم بالإنجازات التنموية التي تحققت خلال السنوات الماضية، وتعمل على تعزيز التعاون الاقتصادي مع الدول الأوروبية، وعلى رأسها إسبانيا، في إطار تحقيق التنمية المستدامة وجذب الاستثمارات الأجنبية.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس