فاتورة التليفون الأرضى.. آخرموعد للسداد وطرق الدفع
تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT
فاتورة التليفون الأرضى.. يبحث الكثيرين عن فاتورة التليفون الأرضى وطرق سدادها، حيث تدفع عن استهلاك ثلاث شهور ماضية.
وأكدت الشركة أن في حال وجود أي مشكلة أو استفسار، التواصل على رقم خدمة العملاء وهو 111.
وأوضحت الشركة المصرية للاتصالات، أن المتخلف عن سداد فاتورة التليفون الأرضي فى المهلة المحددة سيتعرض لغرامة عدم سداد الفاتورة.
وقدرت الشركة غرامة تساوي 1.5% من قيمة الفاتورة وبحد أدني 10 جنيهات، وذلك ينطبق علي شهر يوليو والتي تصدرها الشركة فواتير الثلاث الشهور الماضية في 15 يوليو، وتكون مستحقه من العملاء حتي 14 أغسطس 2023، بدون غرامه وبعدها تطبق، ويتم الاستعلام بالرقم التالي الموحد 19777 من على الخط الأرضي .
ويتم الاستعلام من على موقع الشركة المصرية للاتصالات، باستخدام اسمك ورقم الهاتف من خلال الينك التالي:- https://billing.te.eg/ar-EG, واتباع الخطوات عليه.
طرق دفع فاتورة التلفون الأرضي للإنترنت 2023من خلال طرق الدفع الاتية:-
خدمة فودافون كاش أو خدمة سداد.
داخل مكاتب البريد المصري لسداد فاتورة التليفون.
من موقع الشركة المصرية للاتصالات إلكترونيا.
عن طريق مراكز وسنترالات الشركة المصرية للاتصالات.
خدمة فوري لسداد فاتورة التليفون.
ماكينات ATM لسداد فاتورة التليفون.
اخر موعد لسداد التليفون الارضيلمعرفة تفاصيل فاتورة التليفون الأرضي يجب الدخول علي اللينك التالي:-
https://billing.te.eg/ar-EG
دفع فاتورة التليفون الأرضيتدفع الفاتورة عن استهلاك لمدة 3 شهور، حيث تمنح العملاء فترة سماح حوالي 30 يوما، حيث يتم تحويل الخط الأرضي إلى استقبال المكالمات فقط بعد انتهاء المهلة
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فاتورة التليفون الارضى خطوات دفع طرق دفع المصرية للاتصالات فاتورة التلیفون الأرضی
إقرأ أيضاً:
اكتئاب الفصول: أعراضه وطرق فعالة لعلاجه
أميرة خالد
يشعر بعض الأشخاص بسوء الحالة النفسية والدخول في مرحلة اكتئاب مع بدء بعض المواسم، فما تعانيه قد يكون الاكتئاب الموسمي، وهو حالة نفسية تتكرر غالبًا مع الخريف أو الشتاء، ويرجع ذلك للكثير من الأسباب.
من أبرز الأعراض:
زيادة عدد ساعات النوم أو الأرق.
تغيرات في الشهية، غالبًا شغف بالكربوهيدرات.
بطء في الحركة أو التفكير.
صعوبة في التركيز.
الشعور بالذنب أو انعدام القيمة.
الحزن المستمر دون سبب واضح.
فقدان الشغف بالأنشطة اليومية.
وقال الدكتور محمد هاني، أخصائي الصحة النفسية واستشاري العلاقات الأسرية، في تصريحات خاصة، إن اكتئاب الفصول يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي، وهو نوع من الاكتئاب المرتبط بتغير الفصول، ففي الأغلب يظهر في فصلي الخريف والشتاء، فمن الطبيعي أن تقل ساعات الضوء الطبيعية في هذه المواسم، مما يجعل بعض الأشخاص يشعرون بالحزن، وانخفاض الطاقة، وتقلب المزاج، واضطرابات النوم واضطرابات الشهية أيضًا. لكن الخبر الجيد هو أن هناك طرقًا فعالة لعلاج هذا النوع من الاكتئاب والتعامل مع أعراضه بشكل صحيح.
ويُعد العلاج بالضوء من أكثر علاجات اكتئاب الفصول فعالية، ويتم من خلال الجلوس أمام صندوق ضوء خاص تحت ضوء الشمس لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا، وخصوصًا خلال ساعات الصباح. هذا الضوء يساعد على تعديل الساعة البيولوجية للجسم وتحفيز إفراز السيروتونين، المسؤول عن تحسين المزاج.
ويُعتبر العلاج المعرفي السلوكي (CBT) وسيلة فعالة جدًا في تعديل الأفكار السلبية المرتبطة بالاكتئاب الموسمي، فقد يساعد الشخص على فهم أسباب حزنه، مع تطوير استراتيجيات للتكيف مع التغيرات المزاجية، مع أهمية الحرص على ممارسة أنشطة ممتعة، أو التفاعل الاجتماعي.
كما أن الرياضة اليومية صباحًا تحت ضوء الشمس، تسهم بشكل كبير في تحسين المزاج، إذ تزيد التمارين الرياضية من إفراز الإندورفين، وهي مادة طبيعية مضادة للاكتئاب.
التغذية السليمة أيضًا مهمة، فتناول أطعمة غنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك، والمكسرات، والفواكه والخضروات الطازجة، تساهم في تقوية الصحة النفسية وتحسين المزاج. ويُفضل أيضًا تقليل السكريات والكافيين لتجنب تقلبات المزاج الحادة.
أما التعرض للشمس والخروج في الهواء الطلق، فيدعم إفراز فيتامين D، الذي يلعب دورًا مهمًا في تحسين المزاج.
وأحيانًا يحتاج مريض الاكتئاب الموسمي إلى أدوية مضادة للاكتئاب لفترة قصيرة، ولكن يجب ألا تُؤخذ هذه الأدوية إلا تحت إشراف طبي، ولها أيضًا طريقة خاصة في التوقف عنها تدريجيًا، وفقًا لما يقرره الطبيب المختص.
أحمد موسى: الاحتلال سيطر بشكل كامل على رفح الفلسطينية واعتبرها منطقة عازلة