بوابة الوفد:
2025-05-02@13:22:11 GMT

قنا تُكرم صفاء النجار بطلة رفع الأثقال

تاريخ النشر: 12th, September 2024 GMT

كرم الدكتور خالد عبد الحليم، محافظ قنا، صفاء النجار بطلة العالم الحاصلة على الميدالية البرونزية بدورة الألعاب البارالمبية بباريس 2024م، فى رفع الأثقال.

مهديا لها شهادة تقدير ودرع المحافظة تكريماً لتفوقها، والذي تكلل بحصولها علي الميدالية البرونزية، متمنيا لها الاستمرار في حصد المزيد من البطولات القارية والعالمية، ورفع اسم مصر عاليا في المحافل الدولية، معربا عن سعادته بتكريم بطلة من أبناء المحافظة.

حضر التكريم، النائب مصطفى محمود والنائب محمد الجبلاوى عضوا مجلس النواب، و محمود عبد السلام الضبع عضو مجلس النواب السابق ونقيب الرياضيين بقنا والبحر الأحمر، وحسن عثمان وكيل وزارة التضامن الاجتماعي، ومحمد عبد الرحيم عرفه وكيل وزارة الشباب والرياضة بقنا، و أسرة البطلة.

ومن جانبه أكد محافظ قنا، على دعمه الكامل للرياضة والرياضيين من أبناء المحافظة، خاصة ذوى الهمم منهم، وذلك لخلق جيل جديد من الأبطال القادرين على رفع اسم مصر عاليا فى المحافل الدولية.

يذكر أن البطلة صفاء النجار هى ابنة قرية الجبلاو التابعة لمركز قنا، من مواليد 14 يوليو1986م، وبدأت الحياة الرياضية منذ 20 عاما، وحصلت علي بطولة العالم فى جورجيا 2021 م، كما شاركت في بطولة إفريقيا وحصلت على الميدالية الفضية 2022م، وحصلت علي المركز السابع فى بطولة العالم بدبي 2023 م، وحصلت علي الميدالية الذهبية بشرم الشيخ 2024م .

 

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: قنا صفاء النجار بطلة ألعاب رفع الأثقال ميدالية برونزية

إقرأ أيضاً:

عادات صباحية تخلصك من التوتر وتزيد صفاء ذهنك أكثر من التأمل!

المناطق_متابعات

تساعد عادات الصباح على تخفيف التوتر وزيادة صفاء الذهن وبدء اليوم بعقلية هادئة وإيجابية.

ووفق موقع WIO News، يمكن أن تكون العادات التالية أفضل من ممارسة التأمل في بعض النواحي:

أخبار قد تهمك زلزال بقوة 4.8 درجات يضرب ولاية “سوكري” بفنزويلا 30 أبريل 2025 - 10:13 صباحًا “الأرصاد” تُنبه من هطول أمطار على منطقة عسير 30 أبريل 2025 - 10:08 صباحًا1. تدوين اليوميات الصباحية

يمكن للمرء في الصباح تجربة تدوين ما تعلمه بالأمس، إذ تمنح هذه العادة السهلة هدوءاً وصفاء ذهنياً وسكينة أكثر من التأمل.

2. تحديد الأهداف اليومية

يمكن في الصباح الباكر، تدوين الأفكار والأهداف والأمنيات والمشاعر والنوايا لليوم الجديد. وستساعد تلك العادة على بدء اليوم بنشاط وإيجابية.

3. إظهار الامتنان

يمكن أن يحاول الشخص كتابة الأشياء التي يشعر بالامتنان لها في الصباح. كما يمكنه إلقاء التحية أو بعث رسائل قصيرة للأشخاص الذين يشعر بالامتنان لهم.

حيث تحوّل هذه العادة التركيز من التوتر إلى الرضا، وتحسن الحالة المزاجية والنفسية.

4. تحديد أولويات اليوم

إذا واظب الشخص على كتابة أهم 3 مهام يرغب في إنجازها كل صباح، فسيحقق مستويات أعلى من التركيز وتجنب التشتيت والقدرة على الإنجاز وزيادة الإنتاجية.

5. ممارسة تمارين التنفس

تساعد تمارين التنفس الصباحية على تهدئة العقل وتهيئته لمواجهة التحديات. ويمكن الحرص على ممارستها بانتظام لمدة 5-10 دقائق فقط.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 30 أبريل 2025 - 10:16 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد30 أبريل 2025 - 9:24 صباحًاتراجع أسعار الذهب عالميًا ليسجل 3308.32 دولارًا للأوقية أبرز المواد30 أبريل 2025 - 9:04 صباحًا“الأرصاد”: أمطار ورياح نشطة على منطقة نجران أبرز المواد30 أبريل 2025 - 8:27 صباحًارسوم أمريكا تدفع نشاط المصانع في الصين لأسوأ انكماش منذ ديسمبر 2023 أبرز المواد30 أبريل 2025 - 8:22 صباحًاانقطاع التيار الكهربائي يتسبب بوفاة 7 أشخاص في إسبانيا أبرز المواد30 أبريل 2025 - 8:08 صباحًامصرع 15 شخصًا على الأقل في حريق فندق بالهند30 أبريل 2025 - 9:24 صباحًاتراجع أسعار الذهب عالميًا ليسجل 3308.32 دولارًا للأوقية30 أبريل 2025 - 9:04 صباحًا“الأرصاد”: أمطار ورياح نشطة على منطقة نجران30 أبريل 2025 - 8:27 صباحًارسوم أمريكا تدفع نشاط المصانع في الصين لأسوأ انكماش منذ ديسمبر 202330 أبريل 2025 - 8:22 صباحًاانقطاع التيار الكهربائي يتسبب بوفاة 7 أشخاص في إسبانيا30 أبريل 2025 - 8:08 صباحًامصرع 15 شخصًا على الأقل في حريق فندق بالهند زلزال بقوة 4.8 درجات يضرب ولاية "سوكري" بفنزويلا زلزال بقوة 4.8 درجات يضرب ولاية "سوكري" بفنزويلا تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • ترامب يسخر من النساء المتحولات جنسياً ويقلدهن في رفع الأثقال.. فيديو
  • حساب كأس العالم للأندية يحتفل بـ الأهلي لهذا السبب.. ماذا قال؟
  • اليوم.. انطلاق بطولة الفراعنة للجمباز الإيقاعي بمشاركة 18 دولة
  • إبراهيم النجار يكتب.. 100 يوم من حكم ترامب.. هل أهتز توازن العالم؟!
  • اتحاد الجمباز يستعد لاستضافة بطولتين على صالة استاد القاهرة
  • عادات صباحية تخلصك من التوتر وتزيد صفاء ذهنك أكثر من التأمل!
  • انطلاق النسخة الـ8 من بطولة الشارقة الدولية لأساتذة الشطرنج 16 مايو
  • محافظ القاهرة يستقبل فريق القاهرة مواليد 2011 قبل سفره للمشاركة في بطولة طوكيو الدولية
  • العفو الدولية: العالم يتفرج على إبادة جماعية مباشرة في غزة
  • ثاني الزراع.. قطر وصلت للجاهزية الكاملة بنسبة 100% قبل بطولة كأس العالم لكرة الطاولة