مشروب منشط صحي أكثر من القهوة!
تاريخ النشر: 12th, September 2024 GMT
أعلن الدكتور أليكسي كابانوف خبير التغذية، نائب مدير المركز الوطني لبحوث "التغذية الصحية"، أن لشاي الماتشا خصائص مفيدة عديدة.
ويقول: "يحتوي شاي الماتشا على عكس القهوة على الكثير من الفيتامينات والألياف الغذائية الضرورية لعمل الجهاز الهضمي. ويضمن هذا الشاي حماية مضادة للأكسدة ويساعد على تحسين عملية الهضم".
ووفقا له، تكمن فائدة مشروب شاي الماتشا في تركيبه النباتي: بروتين، ألياف غذائية، مواد معدنية (حديد وكالسيوم) وفيتامينات А وС والكلوروفيل (المضاد الطبيعي للسموم)، وجميع هذه المكونات مفيدة ويحتاجها الجسم عند تناولها بانتظام.
ويقول: "ولكن شاي الماتشا يوازن بين الفائدة والضرر. أي عند تناوله بإفراط ستكون أضراره أكثر. لذلك لا ينصح البدء بتناول شاي الماتشا المركز كل يوم، بل من الأفضل تناوله 1-2 مرة في الأسبوع".
وتجدر الإشارة إلى أن كلمة ماتشا (اليابانية) تعني حرفيا "مسحوق الشاي" وهو شاي أخضر مسحوق تماما، يعتبر من أجود أنواع الشاي اليابانية وأكثرها استخداما في اليابان. يستخدم هذا الشاي عادة في طقوس الشاي اليابانية مع بعض الحلويات. كما أصبح يضاف حاليا إلى بعض أنواع الأطعمة، مثل شعرية سوفا وبوظة الشاي الأخضر وأنواع من الحلويات.
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: شای الماتشا
إقرأ أيضاً:
ارتفاع مؤشرات الأسهم اليابانية
طوكيو - العُمانية: ارتفعت مؤشرات الأسهم اليابانية ببورصة طوكيو للأوراق المالية اليوم مع إعادة المستثمرين شراء أسهم بعد انخفاضات حادة في الجلسة السابقة.
وبعد تذبذب بين المكاسب والخسائر خلال معظم تعاملات الصباح، ارتفع المؤشر نيكي 0.3 بالمائة إلى 36898.83، في حين صعد المؤشر توبكس الأوسع نطاقا 0.9 بالمائة إلى 2695.86 نقطة.
وصعد قطاع البنوك 2.7 بالمائة وتقدم قطاع التأمين 2.2 بالمائة، وقادا مكاسب القطاعات البالغ عددها 33 في بورصة طوكيو.
ومن بين الأسهم الرئيسة، تراجع سهم أدفانتست 2.3 بالمائة ونزل سهم مجموعة سوفت بنك 0.6 بالمائة، في حين ارتفع سهم طوكيو إلكترون 0.7 بالمائة وتقدم سهم مجموعة سوني 4.5 بالمائة، في حين قفز سهم نيسان موتور 0.9 بالمائة.
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل