بتجرد:
2025-03-01@13:56:40 GMT

دينا تكشف وصفتها السرّية للحفاظ على الرشاقة

تاريخ النشر: 12th, September 2024 GMT

دينا تكشف وصفتها السرّية للحفاظ على الرشاقة

متابعة بتجــرد: كشفت الفنانة دينا وصفتها الغذائية السرّية للحفاظ على رشاقتها، حيث أسدت خلال حلولها ضيفةً على برنامج “القاهرة اليوم”، الذي يقدّمه الفنان إدوارد على قناة “اليوم” نصائحها الى السيدات للحفاظ على الوزن والتمتّع بالجسم الرشيق.  

وأكدت دينا خلال الحلقة امتناعها عن تناول اللحوم البيضاء والدقيق الأبيض منذ ما يقرب من عامين، وحرصها على تناول الأسماك واللحوم الحمراء فقط، والاكتفاء بوجبة طعام واحدة في اليوم، وهو ما يشبه الصيام المتقطّع.

يُذكر أن دينا شاركت أخيراً في فيلمين هما: “الملكة” من بطولة: هالة صدقي، رانيا يوسف، شيرين رضا، انتصار، وباسم سمرة، وإخراج سامح عبد العزيز… و”عادل مش عادل” من بطولة أحمد الفيشاوي، محمود البزاوي ومحمد رضوان، وإخراج أحمد يسري.

ومن المقرر أن تشارك دينا في الماراثون الرمضاني المقبل ببطولة مسلسل “إش إش”، الى جانب الفنانين: مي عمر وهالة صدقي وانتصار وماجد المصري…، وهو من إخراج محمد سامي.

main 2024-09-12Bitajarod

المصدر: بتجرد

إقرأ أيضاً:

النمر: المشي يوميًا في رمضان ضرورة للحفاظ على صحة العضلات والقلب .. فيديو

أميرة خالد

أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الابتعاد عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان يؤدي إلى فقدان تدريجي لقوة العضلات، مما قد يؤثر سلبًا على الصحة العامة.

وأوضح خلال حديثه عبر برنامج “سيدتي”، أن النشاط البدني المنتظم يُساهم في تحسين كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي، مما ينعكس إيجابًا على صحة القلب والأوعية الدموية.

وأشار النمر إلى أهمية ممارسة رياضة المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة، حتى خلال شهر رمضان، حيث يمكن ممارستها بعد الإفطار بساعة أو ساعتين لضمان استفادة الجسم منها دون إجهاد.

كما شدد على أن النشاط البدني المعتدل يُعزز من اللياقة البدنية، ويحسن من مستوى السكر وضغط الدم، ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1740770852932.mp4

إقرأ أيضًا

مستشار الصحة العامة: رياضة المشي أكثر رياضة ممتعة للمتقاعدين.. فيديو

مقالات مشابهة

  • نصائح ذهبية للحفاظ على النشاط والترطيب خلال رمضان
  • الزمالك يسعى لتجديد عقد زيزو حتى الاعتزال
  • خبير اجتماعي يحذر من العادات الخاطئة في تنظيم الوقت خلال رمضان
  • النمر: المشي يوميًا في رمضان ضرورة للحفاظ على صحة العضلات والقلب .. فيديو
  • أطعمة يجب تجنبها في السحور للحفاظ على صحتك خلال رمضان.. فيديو
  • بعد تصدره التريند.. صدقي صخر ينشر صور الحلقة الأولى من مسلسل «الشرنقة»
  • صدقي صخر يكشف شكل شخصيته في الحلقة الأولى من الشرنقة
  • بالصور .. صدقي صخر من كواليس مسلسل الشرنقة
  • السر في وجبة السحور .. طرق فعالة لاستغلال رمضان لإنقاص الوزن
  • خبيرة توقعات.. مي كساب تكشف الجمهور عن دورها في «المداح 5»