بعد تحذير الأرصاد.. طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس
تاريخ النشر: 11th, September 2024 GMT
طقس شديدة الحرارة.. كشفت هيئة الأرصاد الجوية أن الطقس اليوم الأربعاء شديد الحرارة، وتسجل درجة الحرارة في القاهرة نحو 40 درجة، بسبب تأثير منخفض جوي، يجلب رياح جنوبية شديدة الحرارة تؤثر على معظم الأنحاء.
عدم التعرض للأشعة الشمسوحذرت الأرصاد المواطنين من طقس اليوم، وارتفاع درجات الحرارة، وقالت إنه يجب عدم التعرض للأشعة الشمس المباشرة، ولابد من الإكثار بشرب الماء والسوائل، ولذلك يبحث الكثير عن طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
طرق الوقاية من ضربات الشمس- ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون أثناء التعرض للشمس.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس فترة طويلة قدر المستطاع.
- يجب ارتداء قبعة أو استخدام مظلة للوقاية من حرارة الشمس.
- شرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم للوقاية من أعراض ضربة الشمس.
- ينبغي من شرب السوائل كل 15 لـ 20 دقيقة، حتى لو لم يشعر الشخص بالعطش.
أشعة الشمس الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس- عدم ترك الأطفال أو كبار السن في سيارة مغلقة.
- مراقبة أعراض ضربة الشمس المبكرة والعمل على معالجتها بسرعة.
- وضع واق شمسي يحتوي على عامل حماية يعادل 15 أو أكثر عند الخروج.
- عند الخروج في أوقات الظهيرة، ينصح بأخذ أكثر من استراحة أثناء المشي.
- توخي الحذر عند تناول أي من الأدوية التي تؤثر على قدرة الجسم في الحفاظ على رطوبته والتخلص من الحرارة
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس
مع ارتفاع درجات الحرارة.. تعرف على طرق الوقاية من الإجهاد الحراري
كيف تحمي نفسك من ضربات الشمس.. شرب الماء والأطعمة المرطبة الأهم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طقس اليوم ارتفاع درجات الحرارة الإجهاد الحراري الاجهاد الحراري ضربة الشمس ضربة الشمس والاجهاد الحراري علاج ضربة الشمس اعراض ضربة الشمس الوقاية من الاجهاد الحراري الوقاية من ضربة الشمس الاجهاد الحراري وضربة الشمس الوقاية من ضربات الشمس الحماية من الاجهاد الحراري الوقاية من الإجهاد الحراري
إقرأ أيضاً:
تحذير من حالة الطقس اليوم الأربعاء.. تقلبات جوية وأمطار
تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يسود اليوم الأربعاء 5 فبراير 2025، حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية يصاحبها نشاط للرياح على أغلب الأنحاء واضطراب الملاحة البحرية على البحر المتوسط وانخفاض في درجات الحرارة وأمطار متفاوتة الشدة على شمال البلاد.
ومن المتوقع اليوم طقس مائل للبرودة نهاراً على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية معتدل الحرارة على شمال الصعيد مائل للدفء على جنوب سيناء دافئ على جنوب الصعيد شديد البرودة ليلاً وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
والبحر الأحمر معتدل مضطرب ارتفاع الأمواج (2) : (3) متر، والبحر المتوسط : مضطرب جدا ارتفاع الأمواج (4: 6) متر
وأشارت إلى أنه من المتوقع تكون شبورة مائية صباحًا على مناطق من شمال البلاد حتى شمال الصعيد تكون كثيفة على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء.
وأوضحت هيئة الأرصاد، درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة، اليوم، على النحو الآتي: القاهرة العظمى 19 درجة والصغرى 12، والإسكندرية العظمى 19 والصغرى 12، ومطروح العظمى 18 درجة والصغرى 11، وسوهاج العظمى 23 درجة، والصغرى 10، وقنا العظمى 24 درجة والصغرى 11، وأسوان العظمى 26 درجة والصغرى 13 درجة.
وفيما يلى درجات الحرارة على المدن والعواصم بمحافظات الجمهورية
- درجات الحرارة فى القاهرة الصغرى 12 والعظمى 19
- درجات الحرارة فى العاصمة الإدارية الصغرى 11 والعظمى 20
- درجات الحرارة فى 6 أكتوبر الصغرى 10 والعظمى 20
- درجات الحرارة فى بنها الصغرى 12 والعظمى 18
- درجات الحرارة فى دمنهور الصغرى 11 والعظمى 18
- درجات الحرارة فى وادى النطرون الصغرى 10 العظمى 20
- درجات الحرارة فى كفر الشيخ الصغرى 11 والعظمى 19
- درجات الحرارة فى المنصورة الصغرى 12 والعظمى 19
- درجات الحرارة فى الزقازيق الصغرى 12 والعظمى 20
- درجات الحرارة فى شبين الكوم والصغرى 11 والعظمى 18
- درجات الحرارة فى طنطا الصغرى 11 والعظمى 18
- درجات الحرارة فى دمياط الصغرى 15 والعظمى 19
- درجات الحرارة فى بورسعيد الصغرى 15 والعظمى 19
- درجات الحرارة فى الاسماعيلية الصغرى 10 والعظمى 21
- درجات الحرارة فى السويس الصغرى 11 والعظمى 20
- درجات الحرارة فى العريش الصغرى 07 والعظمى 20
- درجات الحرارة فى رفح الصغرى 06 والعظمى 21
- درجات الحرارة فى رأس سدر الصغرى 11 والعظمى 22
- درجات الحرارة فى نخل الصغرى 04 العظمى 20
- درجات الحرارة فى سانت كاترين الصغرى 01 والعظمى 18
- درجات الحرارة فى الطور الصغرى 11 والعظمى 20
- درجات الحرارة فى طابا الصغرى 11 والعظمى 19
- درجات الحرارة فى شرم الشيخ الصغرى 14 والعظمى 23
- درجات الحرارة فى الإسكندرية الصغرى 12 والعظمى 19
- درجات الحرارة فى العلمين الصغرى 11 والعظمى 19
- درجات الحرارة فى مطروح الصغرى 11 والعظمى 18
- درجات الحرارة فى السلوم الصغرى 10 والعظمى 17
- درجات الحرارة فى سيوة الصغرى 08 والعظمى 19
- درجات الحرارة فى الغردقة الصغرى 13 والعظمى 26
- درجات الحرارة فى مرسى علم الصغرى 16 والعظمى 26
- درجات الحرارة فى شلاتين الصغرى 16 والعظمى 27
- درجات الحرارة فى حلايب الصغرى 18 والعظمى 25
- درجات الحرارة فى أبو رماد الصغرى 17 والعظمى 26
- درجات الحرارة فى رأس حدربة الصغرى 17 والعظمى 25
- درجات الحرارة فى الفيوم الصغرى 11 والعظمى 20
- درجات الحرارة فى بنى سويف الصغرى 10 والعظمى 21
- درجات الحرارة فى المنيا الصغرى 08 والعظمى 21
- درجات الحرارة فى أسيوط الصغرى 09 والعظمى 22
- درجات الحرارة فى سوهاج الصغرى 10 والعظمى 23
- درجات الحرارة فى قنا الصغرى 11 والعظمى 24
- درجات الحرارة فى الأقصر الصغرى 11 والعظمى 25
- درجات الحرارة فى أسوان الصغرى 13 والعظمى 26
- درجات الحرارة فى الوادى الجديد الصغرى 09 والعظمى 24
- درجات الحرارة فى أبو سمبل الصغرى 12 والعظمى 27